Achọ maka ụdị egwuregwu dị iche iche nke egwuregwu na-eto eto taa, tinyere ọchịchọ nke inwe ahụ siri ike ma dị mma. Ndị a na-ewu ewu karịsịa bụ ndị na-agba egwu egwuregwu, bụ ndị e mere iji nyere gị aka iwepu oke abụba ngwa ngwa ma rụọ ọrụ nke ọma dịka o kwere mee.
Egwuregwu egwu dị iche iche - usoro dị iche iche
Ihe mejuputara nke oku oku na-achota otua o ga - esi nyere aka belata onu abuba. Dabere na isi nke ngwa, a na-ekezi ụdị ahụ dịgasị iche iche.
- Ọgwụgwọ na -ejikarị caffeine, guarana ma ọ bụ ose ose uhie. Ntinye a na - eme ka mmepụta okpomọkụ na - emeputa site na iji ulo ahia. Ụfọdụ na-enwe mmetụta dị iche iche n'ụdị mmụba ụjọ ụjọ ma ọ bụ isi ọwụwa.
- Nke a ga- egbochi agụụ. N'ime ihe ha na-eme, mmadụ nwere ike ịhụ chromium picolinate ma ọ bụ synphrine. Otú ọ dị, taa a dịghị egosi nchekwa nke ndị ọkụ ọkụ dị otú ahụ.
- Blockers bụ ọgwụ ọjọọ nke na-egbochi mmepụta nke abụba abụba ọhụrụ si abụba na carbohydrates nwetara site na nri. Ihe ndị a na-ejikọta ndị na-egbochi ndị na-egbochi ha ma na-apụ apụ tupu ha ekpoo. Mbelata nke ihe ndị a bụ na mgbe ụfọdụ, a na-enweta amino acids.
- Diuretics - n'ihi na ọtụtụ ndị na-atụ egwu ìgwè nke abụba ọkụ. Ha na-ewepụ mmiri mmiri n'ahụ ahụ, ya na ya na-ewepụkwa vitamin ndị dị mkpa ma chọpụta ihe. Mmetụta nke diuretics nwere ike iduga ọnwụ n'ihi ụkọghị aka nke electrolyte.
Site na nke a, anyị nwere ike ikwubi na mmadụ kwesịrị iji ego ndị a kpọrọ ihe, na-eji ọgwụ oriri na-edozi ahụ n'ụzọ ziri ezi - abụba ọkụ, n'ihi na nsogbu ha dị adị, yana uru.
Nhọrọ ziri ezi maka ụmụ agbọghọ
Ọ kacha mma ma ọ bụrụ na dọkịta na-enyere aka ịhọrọ egwuregwu na-edozi ụmụ nwanyị , ebe ọ bụ na abụba bụ ihe nwere ike imetụta ọkpụkpụ ahụ nke hormonal, n'ihi na ha na-ebelata ọnụọgụ anụ ahụ nke na-etinye aka na ọgwụ mgbochi.
Anyị na-enweta mmetụta kachasị
Egwuregwu egwu kacha mma kacha mma bụ nke a na-eji ya eme ihe. Enweghị ụdị mmetụ ahụ ga-arụ ọrụ ma ọ bụrụ na enweghi ihe omume anụ ahụ ma ọ bụghị nri kwesịrị ekwesị. Na mgbakwunye, a dịghị akwado ọgwụ ndị a ma ọ bụrụ na ọrịa ndị na-adịghị ala ala.