Ndị na-agba ume (aha ahụike - plantar fasciitis) bụ ọrịa na-adịghị ala ala nke microtraumas nke ligament plantar (fascia) na-eduga n'inwe akara akàrà na ọkpụkpụ ọkpụkpụ dị ka ọkpụkpụ azụ, nke aha ya pụtara. Mgbe o na-eje ije, ogwu a na-akpata oké ihe mgbu. Ekwesiri ighota na ikiri ikiri ụkwụ na-emehie mgbe nile maka ugbo ahihia nke nwere mkpuru osisi nke na-akpata ihe ngbu mgbe o na-eje ije. Otú ọ dị, ndị a bụ ọrịa dịgasị iche iche dị iche iche na-achọ ụzọ dị iche iche (usoro nke ịlụ ọgụ na waatị na-adịghị arụ ọrụ).
Mgbaàmà nke ọkpụkpụ ụkwụ
N'oge mbụ nke oria ahụ, enwere ike ịme ihe mgbu naanị n'ụtụtụ maọbụ mgbe ogologo oge dịgidere na ọnọdụ na-anọchi anya, na mgbe ọtụtụ nzọụkwụ - gafere. Ka ọrịa ahụ na-amalite, ihe mgbu na-amalite imebi onye ahụ mgbe ọ na-eje ije mgbe niile, na-ebili na-ezu ike.
N'uzo, enweghi ike ihu ya ma obu na X-ray choro ya .
Na-emeso ọkpụkpụ ikiri ụkwụ n'ụlọ
N'ọtụtụ ọnọdụ, a na-arụ ọrụ mgbatị ụkwụ, ma ndị mmadụ ma usoro omenala, n'ụlọ. Ọgwụgwọ na-edozi nsogbu a anaghị adịkarị mgbe ụzọ ndị ọzọ siri pụta.
Ngwá ọgwụ maka ọgwụgwọ nke ọkpụkpụ ụkwụ na-eji n'ụlọ eme ihe:
- Ndị na-abụghị ndị steroidal anti-inflammatory mmadụ n'ụdị nke ointments na gels, dịka Diclofenac , Voltaren, Ibuprofen, Ketorol, Indomethacin, Butadion, Piroxicam. Site na nnukwu ihe mgbu, enwere ike iji ọgwụ ndị dị otú ahụ n'ime mbadamba ihe. A na-eji ọgwụ ọjọọ eme ihe iji kpochapụ ihe mgbaàmà nke ikiri ụkwụ na-aga n'ụlọ, na-enye mpempe akwụkwọ na-egbu egbu ma na-agwọ ọrịa, ma ọ bụghị ụzọ isi mesoo ihe kpatara ya.
- Mmetụta dị n'ógbè. Ihe kachasị ewu ewu nke ụdị a, site n'enyemaka nke ndị na-agba ụkwụ n'ikiri ụkwụ na ụlọ, bụ ụlọ obibi ahụike. N'ime ya, a na-ehicha akwa ma ọ bụ akwa akwa, tinye aka na ikiri ụkwụ, kpuchie ya na akwụkwọ a na-ekpo ọkụ n'elu, tinye ya na ikpo ọkụ na abalị maka abalị, ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume ruo awa 24. Usoro ọgwụgwọ na-adịkarị ruo ọnwa 2.
- Ngwurugwu na-egbu egbu nke anumanu na anumanu na-ewepu: Ortho-cream, Pyatkashpor,
- Ndị dọkịta ọgwụ ike.
Ngwọrọgwu nke anụ ahụ maka ikiri ụkwụ na-aga n'ụlọ
Iji na-emeso ọrịa a, a na-ejikarị ọkụ dị iche iche, ọkpụkpụ na nhịahụ.
Sati nnu
Efrata:
- nnu - 1 n'arọ;
- mmiri - 5 lita.
Ngwa
Ụkwụ kwesịrị ịmalite na-ekpo ọkụ, ma ọ bụghị ịmịnye saline ngwọta ruo mgbe ọ na-akwagharị. Usoro ọgwụgwọ bụ ụbọchị 10.
Garlic mpikota onu
A na-agwakọta galik a gwakọtara na tablespoon nke ihe ọ bụla mmanụ aṅụ ma tinye ya n'ikiri ụkwụ ruo awa 2-3. A na-ewere usoro nke kpo oku a kachasị dị irè n'ịgwọ ọnụ ụkwụ n'ikiri ụkwụ n'ụlọ, ma ọ gaghị adabara onye ọ bụla ma chọọ
Ejiri mmanụ aṅụ na-emegharị
E weere ya dị ka ngwá ọrụ dị irè maka nsogbu a. Dị ka mpikota onu n'ikiri ụkwụ n'abalị na-etinye akwụkwọ akwukwo nri mmanụ aṅụ, mmanụ aṅụ na nnu na ọkwa 1: 1.
Na mgbakwunye, iji kpochapụ ya, a na-atụ aro ka o were broth nke saber na currant epupụta, nke na-eme ka mma nkwonkwo na excretion nke salts si n'ahụ.