Enwere mmegharị ahụ, ma e nwere mgbatị ahụ nke psychophysics. N'okwu a, anyị na-atụ aro ka ị mara onwe gị na nhọrọ nke abụọ, ya bụ, omume nyocha nke Tibet.
Ihe si na mgbatị ahụ nke psychophysical bụ mgbatị nke ntorobịa, ahụike na ịma mma, ma n'ime ma n'èzí.
Tupu ịmalite mgbagwoju anya nke mmegharị ahụ, anya nke imeghari, gwa onwe gị banyere nhazi ahụ, ihe ịchọrọ na klas gị - ahụike, mma, ịgwọ ọrịa.
Ihe ise anya nke nchighari - nke a bụ akụkụ bụ isi nke usoro. Omume nke isii kwesịrị ime na ọkwa dị elu.
Ihe omumaghari nile a na-eme ugboro 3 ruo 5, na-agbakwunye 2 ugboro ugboro kwa izu. Ya mere, ị ga-eru 21 ugboro ugboro. Naanị mmega nke isii nke ndị mọnk Tibet, anya nke nchịkwa dị mkpa iji ruo ihe dị ka ugboro 9, ọ dịghịkwa.
Mgbe arụ ọrụ mbụ nke mgbagwoju anya, ị ga-enwe mmetụta nke ike na obi ụtọ. Imeghari anya anya na-adabara ndị inyom ọ bụla, nká na ahụike. N'okwu a, anyị na-eme ihe gbasara mgbatị ahụ, nke na-enweghị ihe mgbochi ọ bụla.
Ihe kacha mkpa iji nweta bụ oge. Ịgaghachi ugboro 21 (na ugboro 9 nke mmegharị isii), agbalịrị imekwu ọbụna, rụọ ọrụ na mma ma mee mgbatị ahụ kwa ụbọchị. Na-atụ anya na uru na nsonaazụ anya nwere ike ime naanị ụbọchị ọ bụla.
Ihe omume
- IP - eguzo, ụkwụ n'obu obosara nkewa, ogwe aka ndị e buliri elu site n'akụkụ ruo n'ogo. N'elu aka ekpe, aka nri. Malite ịtụgharịgharị ntụgharị elekere - 3 ntụgharị. Mgbe anyị gwụchara, anyị na-agbatị ogwe aka anyị n'ihu igbe ahụ, anyị na-atụba ha n'ime mkpịsị ụkwụ, anyị na-ewepụ mkpịsị aka aka elu - anyị na-elekwasị anya na mkpịsị aka.
- Anyị dinara azụ azụ, aka na aka, ala ala n'ala. Anyị na-ekpuchi, site na nsị anyị na-agbanye agbụ n'ime obi, na-ebuli ụkwụ abụọ elu. Anyị na-agbadata, gụnyere azụ isi. Mgbe ahụ, anyị na-agbanye agbụ anyị ọzọ, bulie ụkwụ anyị elu.
- Anyị na-ehulata ala, mechie anya anyị maka itinye uche. Anyị na-etinye ụkwụ anyị na mkpịsị ụkwụ, aka n'okpuru isi, anyị na-agbanye anyị agba anyị, anyị na-eku ume. Mgbe anyị na-ekpo ọkụ, anyị na-atụghachi isi anyị, gbatịa agbatị anyị, mepee ma banye na ọkara mmiri. N'elu mmanu anyị laghachiri na FE, na inhalation - anyị na-emeghe na ọkara mmiri.
- Anyị na-anọdụ ala n'ala, ụkwụ na-agbatị. Aka na-etinye n'ala, mkpịsị aka na-aga n'ihu, anyị na-agbanye onyinyo anyị onwe anyị, anyị na-eme ka anyị gbazee kpamkpam, anyị na-agbatị anyị chins elu, anyị na-ebunye arọ nke ahụ anyị n'ụkwụ. Anyị na-agbatị aka - pelvis, hips, ahụ dị na ala, ụkwụ na-ehulata na ikpere, aka aka. Mgbe a na - ekpochapu anyị, anyị laghachiri IP na - anọdụ ala n'ala, na ntanye anyị na - agbatị elu.
- Anyị na-agbada afọ anyị ala, aka na-agbatị, ịdị arọ nke ahụ na aka, ụkwụ na-agbatị na sọks. Mwepu - anyị na-agbanye chin n'ime obi, site na nsị anyị na-ebuli pelvis elu, anyị na-ehulata n'azụ, anyị na-agbatị ụkwụ anyị. Anyị na-abanye n'ala na mkpịsị ụkwụ, ya na pelvis. Anyị na-alaghachi na IP - anyị na-ebelata pelvis, tụfuo isi anyị - na-ekpo ọkụ, na-ekpuchi anyị elu.
- IP - iguzo, na-eku ume, na-adọta sphincter siri ike, mgbe ahụ na-amanye ọkụ na ụda, na-etinye aka gị aka n'olu. Azụ dị larịị, anyị na-agbanye anyị agba anyị. Mee ka ikpochapu zuru oke, mgbe enwekwaghị ikuku, ọ dị gị mkpa ịbịaru n'afọ "na-efegharị" ya n'úkwù. Anyị na-ebili na ụbụrụ e weghachitere na ikpuchi iku ume, na aka n'úkwù, a na-ejiri agba ya. Anyị jidere ogologo oge o kwere mee, mgbe ahụ, anyị na-eme ka ahụ ruo anyị ala ma gbasaa anyị n'ubu anyị.
Nke a nwere ike ịdị ka ụtụtụ, na mgbatị ntụrụndụ mgbede - niile dabere na biorhythm gị. Ọ bụrụ na anya nke nchịkwa na-eme ka ị dịkwuo mma - mee ya na ụtụtụ, ọ bụrụ na ọ na-agbanye ma na-enyere aka ịnagide ehighi ụra - mee mgbede tupu ụra ala.