Isi ọwụwa n'oge ime ime

Ọtụtụ ụmụ nwanyị nọ n'ọkwá ahụ, gosipụta ihe mgbu dị n'isi, na ọdịdị dị iche na ike. Ọtụtụ mgbe, ha bụ otu n'ime ihe mbido mbụ banyere mmalite nke "ọnọdụ dị mma". Ọ bụ ezie na isi ọwụwa na-etolite mgbe ọ dị ime nwere ike ime n'oge ọ bụla nke nkedo na tupu a mụọ ya. O mere na o siri ike, ma ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume, ịchọta ihe ndị na-akpalite ọnọdụ a. Otú ọ dị, nke a abụghị ihe ngọpụ ịhapụ nsogbu nke ihe mere isi ọwụwa ji ada mbà n'oge ime. Ka anyị lelee ozi niile dịnụ gbasara nsogbu a.

Na-akpata isi ọwụwa n'oge ime

Iji họrọ ụzọ kwesịrị ekwesị nke omume, dọkịta na nwanyị ahụ kwesịrị ịmepụta ihe kpatara nsogbu ahụ na-akpata ihe mgbu na isi. E nwere ihe ndị dị ka:

1. Nhazi mmezi. Ahụ nke nwanyi na-enwe mgbanwe dị oke mkpa n'oge oge a na-emegharị ahụ, mmegharị nke nwere ike imetụta ụdị ihe ahụ.
2. Ọnwa ole na ole mbụ nke afọ ime na-esonyere hypotension, ya bụ, ọbara mgbali elu na akwara. Ọnọdụ a na-esikarị mgbagwoju anya site n'oge mbụ ma bụrụ nke siri ike nsí.
3. Azịza maka ihe mere isi ngbu ji na-emejọ n'oge ime ime na ngwụcha okwu nwere ike ịbụ ọnụnọ ọbara mgbali, "agbakwunyere" na ọzịza, ọdịiche nke ọrịa na ọrịa dị iche iche. Ihe a niile nwere ike imerụ nwa ahụ na nne ya.
4. Mmegide nke isi ọwụwa n'oge ime nwere ike ime ka ojiji ụfọdụ ụdị nri: chocolate, kọfị, cola, mmanya uhie , achịcha eghe na ose na ose, na ọtụtụ ihe ndị ọzọ. Ọ bara uru ịtụle ihe oriri gị ma, ma eleghị anya, ihe ga-emeziwanye.
5. Agụụ na ịnwa nri.
6. Nnukwu ibu nwekwara ike ịkpata isi ọwụwa mgbe ị dị ime.
7. Ọrụ na - ejikọta anya na anya ogologo oge na otu ọnọdụ.
8. Ndị na-arịa ọrịa ma ọ bụ ndị mmiri na-agwụ.
9. Mmetụta ndị dị n'èzí, dị ka: ụda, ọkụ, ntụrụndụ ma ọ bụ ísì ọjọọ.
10. Onye ọ bụla nwere ike imeghachi omume na mgbanwe na ihu igwe ma ọ bụ ọnọdụ ihu igwe, na ndị ime ime - karịsịa.
11. Mgbu na-adịgide adịgide n'oge ime ime nwere ike ịbụ nhụsianya nke nrụgide na nhụjuanya, nrụgide uche ma ọ bụ nchekasị.

Elegharala nhọrọ ahụ anya, mgbe a pụrụ imepụta ihe dị otú ahụ site na nwanyị nwere ọrịa ọ bụla. Ọtụtụ mgbe, mgbe ime ime na-afụ ụfụ n'isi ma ọ bụrụ na enwere ike ịchọta ụbụrụ nke nwanyị na ọbara na ikuku oxygen, cervical osteochondrosis, maningitis, dystonia ma ọ bụ akụrụ. N'eziokwu, ihe kpatara ya na -emepụta ihe mgbu dị n'isi, enwere ọtụtụ ma ọ bụ naanị enyemaka nke ndị dọkịta ga-enyere ha aka.

Ọgwụgwọ isi ọwụwa n'oge ime ime

Usoro ọgwụ mgbochi nke na-enyere ndị mmadụ aka dị otú ahụ na-achịkwa ahụ n'oge oge gestation anaghị adịkarị mkpa. Nanị onye ọkachamara na-ahụ anya ga-eme nke a. Were ọgwụ ọ bụla site na isi ọwụwa n'oge ime nwa n'ekwughị dọkịta na-amachibido iwu. Kedu ihe jikọrọ ọnọdụ a na-adighi mma ma na-agwụ ike? N'ezie, iwepụ isi ọwụwa n'oge ime ime nwere ọtụtụ ụzọ dị nchebe na dị mfe, dịka ọmụmaatụ:

• nri ugboro ugboro n'obere akụkụ;
• ikuku ikuku na ikpochapu ikuku n'ime ulo;
• iji gbochie isi ọwụwa n'oge ime ime ga-enyere yoga , ntụrụndụ ma ọ bụ ntụgharị uche;
• na-ekpuchi isi, na karịsịa ebe ndị ahụ mgbu kachasị ike;
• ọ bụrụ na n'ime isi nwa na-afụ ụfụ, ọ bara uru isoro dọkịta gị kwurịta nhọrọ nke ịṅụ ọgwụ ndị pụrụ iche.