Kundalini Yoga - Nwekọ na Ụda Ibu

Na mbu, kundalini yoga bụ ozizi nzuzo nke sitere n'aka onye nkuzi na onye nkuzi kachasị mma. Kundalini yoga bụ ụdị Tantra yoga, ụdị yoga kasị ochie. A na-akpọ Kundalini yoga ngwa ngwa na nke oge a, n'ihi na ya onwe ya nwere nkuzi nke ntụziaka ndị ọzọ, yoga ji ịhụnanya akpọ ya diamond, nke ọ bụla akụkụ bụ nkuzi dị iche na yoga.

Igosipụta ike nke ime

Kundalini yoga abughi nani nkwekorita nke mkpuru obi, kamakwa ohafu oke. Klaasị dị n'ụdị ọzụzụ nke oge, nke na-esiteghị na sriza, kama nke kriyas - mgbagwoju anya, nke bụ nchịkọta asanas. A na-enye kriya ọ bụla oge ụfọdụ.

Maka nkwekọrịta, maka nke a na kundalini yoga, a na-elekwasị anya na usoro iku ume. Dika yogis siri ike na ume nke na-adigide n'ime anyi aghaghi imeghe ma gbagoo elu, site na ikuku ike - akuku ogwu. Ọfọn, usoro iku ume pụrụ iche, ntụgharị uche na ihe sitere na kundalini yoga ga-enyere gị aka ime nke a.

Ọdịiche

Onye kachasị ewu ewu n'ụwa bụ hatha yoga - ọ na-eme ka uche gị dịrị n'arụ ahụ. Matra yoga bụ yoga nke ụda, ụdị dị iche iche - dị iche iche. Ya mere, kundalini yoga dị iche na hatha yoga na ntụziaka ndị ọzọ na nke ahụ na nkeji iri na abụọ nke ọzụzụ ị ga-arụ ọrụ ma anụ ahụ ma ụda, na yoga anya.

Uru

Kundalini yoga ebe ọ na-ekpughere mba ụwa nwere nnukwu mmasi n'ịgwọ ọrịa dị iche iche nke uche. Na nke mbụ a gosipụtara ụdị yoga a na mmalite nke narị afọ nke 20, ndị dọkịta achọpụtalarị uru bara uru nke usoro ahụ.

A pụrụ ime yoga a, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ị nweghị "isi", mgbe ọgbọ gị ọ naghị anabatara ịmalite ịkpọ egwuregwu, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na i mebeghị ihe ọ bụla. Na nloghachi, kundalini yoga na-adọrọ mmasị ụmụ nwanyị na ọ na-enye aka ịhapụ ụbụrụ na-edozi nsogbu ịda mbà n'obi ogologo oge, mmekọahụ enweghị afọ ojuju, ọdịdị dị mma, na-asacha usoro lymphatic. Na, n'ezie, na-akwalite ọnwụ, dị ka ihe ọ bụla ọzọ moto.

Ọbịbịa

Ọtụtụ nkụzi na-ekpo ọkụ na-eme ka ọpụpụ pụọ na ọha mmadụ iji nọrọ naanị ya n'onwe ya iji ghọta na udo dị. Otú ọ dị, kundalini yoga dị iche na-akwalite mmekọrịta mmadụ na ibe ya, nkwupụta na imeri nkasike. Na mgbakwunye, ụdị yoga na-akụzi iji hụ, dịka ma ọ bụ site n'èzí, maka ọchịchọ ha, echiche na mmetụta ha. N'ihi nke a, ihe kachasị mkpa bụ nkwekọ na onwe gị.