Otu ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ nke na-enwe ụtọ ekpri ụtọ na-amasị ọtụtụ ndị, ma tupu ị tinye ya na menu gị, ka anyị mụtakwuo banyere uru na nsogbu nke tii site na akwukwo mkpụrụ osisi. E kwuwerị, ahụike bụ ihe dị oké ọnụ ahịa nke onye ọ bụla nwere, ọ dịkwa mkpa iji lekọta ya.
Ndi tii bara uru maka akwukwo akwukwo?
Ndị ọkachamara na-ekwu na ị nwere ike iwepụ ọtụtụ ọrịa dịka ịṅụ mmanya a. Akpa, o nwere nnukwu vitamin C , ya mere ọ bụ ọgwụgwọ dị mma maka oyi na ARI. Ọ na-enyekwa aka belata okpomọkụ, ebe ọ na-enye aka na-afụ ụfụ, ma na-eme ka arụmọrụ nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, nke dị mkpa maka mgbake ngwa ngwa ma wepụ ihe mgbaàmà ahụ.
Nke abuo, a na-atụ aro ka ị ṅụọ ihe a na infusion na ọrịa nke usoro nsị. Njirimara bara uru nke tii na akwukwo akwukwo bu na o na-ebelata ihe mgbaàmà nke gastritis na enteritis, na-enwekwu mmetuta ma weghachite usoro nke mgbaze nri n'ime afo.
Nke ato, a gwara ya ka ị ṅụọ tii a na ụmụ nwanyị ndị nwere nhụjuanya nke ndị ikom na ndị na-emetụ ahụ. Ọ bụghị naanị na-ebuwanye ibu, nke na-alụ ọgụ na-efe efe, ma na-ebelata ihe ngbu mgbe ị na-ahụ nsọ, na-ebelata ncha na ncha. Mee ka uru nke tii site na akwukwo akwukwo site na-agbakwunye ihe mmanu nke mmanu anumanu na ihe ozo, agwara ya ka o mee ya mgbe mmadu choro iwepu ihe mgbaàmà nke oyi.
N'ikpeazụ, ihe ọṅụṅụ dị otú ahụ bụ ụlọ nkwakọba ihe nke vitamin na nri, n'ihi ya, ndị nwere ike ịme egwuregwu, na-ebi ndụ dị ndụ, ma ọ bụ na-akpata oké ụjọ. Ikike iji saturate ahụ na vitamin
Jiri nlezianya, ị ga-aṅụ tii a na-enye ndị inyom dị ime, a ga-enye ndụmọdụ kacha mma ka ha gaa hụ dọkịta. Nye ndị nne na nna n'ọdịnihu ndị ọkachamara na-enye ndụmọdụ ka ha jiri ihe ọṅụṅụ dị otú ahụ, nke ọma, a ga-amachibido mmadụ. Chetakwa na ihe ọṅụṅụ nwere ike ịkpata mmebi ahụ, yabụ ọ bụrụ na ị ṅụọ ya na nke mbụ, anaghị aṅụ ihe karịrị otu iko, buru ụzọ jide n'aka na ọ gaghị enwe nsogbu ọ bụla ma ị gaghị enwe nsogbu ahụ.