Ajụjụ banyere ma ọ ga-ekwe omume ka nne na-elekọta nwa na-eri mkpụrụ osisi na-amịpụta ọtụtụ ikpe ikpe. Ọ ga-adị ka ihe bara uru dị otú a enweghị ike imerụ nne ma ọ bụ nwatakịrị ahụ, ma enwere echiche zuru oke. Akpa, m ga-agwa gị ihe ga-aba uru maka mkpụrụ osisi sunflower maka ndị nọọsụ.
Uru nke Mkpụrụ
N'ezie, mkpụrụ osisi ahụ bụ isi iyi nke vitamin, nke dị mkpa dị ntakịrị mgbe ọ mụsịrị ọmụmụ nne na ahụ nwatakịrị ahụ. Ya mere, dịka ọmụmaatụ, vitamin D, nke ọdịnaya ya n'ime mkpụrụ karịrị ọtụtụ ngwaahịa ndị ọzọ, dị mkpa maka nwa gị maka mmepe kwesịrị ekwesị.
Vitamin A nwere mmetụta na-emetụ n'ahụ nwa ahụ. Mkpụrụ na-enyere aka melite ọnọdụ ọkpụkpụ, ntutu isi, mbọ na akpụkpọ ahụ, ọ ga-aghọkwa ezigbo ọgwụ nkwụsị, nke kachasị mkpa na oge ezumike siri ike maka nne. Mkpụrụ nke ndị na-enye nwa ara ọ bụghị naanị na a na-eme mkparị, ma ọ bara uru.
Iji mkpụrụ osisi eme ihe mgbe ị na-agụ ụba na-eme ka abụba na-abawanye na mmiri ara ehi, yana oke ya. Ya mere, ajụjụ ma ma ọ ga-ekwe omume ka nne na-enye nwa ara nwee mkpụrụ, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị dọkịta niile na-anabata ya.
Mmetụta site na sunflower osisi
Mkpụrụ - nke a bụ abụba zuru oke, ya mere o nwere ike ime ka afọ ntachi, ma gị ma nwa ahụ. Ma n'ime mbipụta a ihe niile bụ onye ọ bụla. Ụfọdụ ndị nne na-enye nwa ara na-eme mkpesa banyere ọdịdị nke afọ ntachi mgbe ọ bụ nanị gram ole na ole nke mkpụrụ osisi riri, ndị ọzọ na-enwe mmetụta dị ukwuu n'agbanyeghị ego ole.
Tụkwasị na nke ahụ, osisi ahụ, dị ka ngwaahịa ọ bụla, nwere ike ime ka ahụ gị na nwa gị. Ya mere, ọ bụrụ na ịchọrọ ịpị mkpụrụ osisi na-acha ọkụ, malite na obere ego. Ya mere ị nwere ike ịgbaso omume nke nwa gị ma gbochie nsogbu ndị na-adịghị mma n'oge.
Ihe ọzọ dị mkpa - mkpụrụ kwesịrị ịdị ọcha, n'ihi na ha na-enwekarị ọtụtụ ọnụọgụ nje. Hụ mkpụrụ nke nkwadebe gị. Ọ ga-aka mma ma ọ bụrụ na ị saa onwe gị ma ọ bụrụ na ịchọrọ, ọkụ ngwaahịa ahụ.
A naghị atụ aro ya ka ị jiri salted sunflower osisi n'oge lactation. Nnu na nke a abaghị uru maka ahụ, ebe ọ na-ejide mmiri mmiri ma nwee ike ịnọgide n'ụdị nkwụnye ego. N'ihe banyere ndị nne na-enye ara ara, nnu dị na ya dị ọcha na-agbakwụnye mmiri ara ara, nke nwekwara ike ghara ịbara nwa gị uru.
Ụdị nke iji mkpụrụ osisi sunflower na lactation
N'ezie, ị gaghị etinye mkpụrụ osisi na kilogram, n'ihi na nke a ga-eme ka mmeghachi omume na-adịghị ahụ ọ bụghị naanị nwa, kamakwa gị. Ke adianade do, vitamin bara uru na nke a ga-eme ka mmepe nke hypervitaminosis na nwa gị. Ya mere, malite
Dịka nri ọ bụla ọzọ, mkpụrụ osisi n'oge ịkụ anụ na nnukwu ọnya nwere ike ịtụgharị site na ngwaahịa bara uru vitamin ghọọ ezigbo nsi. Ndị dọkịta na-atụ aro na ị ga-ejide onwe ha na mkpịsị ole na ole nke osisi, ọ bụrụ na ọchịchọ ahụ bụ ihe a na-apụghị imeri emeri, mgbe ahụ, ịnwere ike iji dochie osisi, dịka ọmụmaatụ, na mkpụrụ.
Ejiri mkpụrụ osisi sunflower na-enye nwa ara
Ọtụtụ ndị nne na-aṅụ ara na-enwe mmasị ma ọ ga-ekwe omume iri mkpụrụ osisi na-acha na-acha na-acha na-acha. N'ezie, uru nke ngwaahịa ngwaahịa dị ukwuu - a na-echekwara vitamin ndị dị mma, ọdịnaya abụba adịghịkwa elu. Ma n'inwe ọchịchọ siri ike maka mkpụrụ, ị nwere ike ighe.
Dika ndị dọkịta si kwuo, a naghị etinye mkpụrụ osisi sunflower n'ime ndepụta nke ihe oriri a machibidoro mgbe ọ na-enye nwa ara. Ma, ọ bara uru ịtụle na mkpụrụ osisi na-eme ka agụụ rie nri, yabụ ọ bụrụ na ị maghị na ị nwere ike ịchịkwa oke nri ị na-eri, ọ ka mma iji dochie mkpụrụ osisi ahụ.