Mgbanwe nke ahụ na-agbanwe n'ahụ nwanyị nke mụrụ nwa na-edugakarị ịda mbà n'obi nke nwanyị, mgbe ọ na-ehi ụra ma ọ bụ ụra, ike mgbe niile. Mana ndi nwanyi enweghi ohere iche echiche banyere otu esi enyere onwe ha aka, n'ihi na nwatakịrị ahụ na-ewe oge niile n'efu, di ya chọrọ ka uche. N'ihi ya, usoro ụjọ nke nne na-ata ahụhụ, ya mere, nsogbu ya na-emetụta ndị ikwu ya. Ya mere, nwanyi kwesiri ichoputa ihe bu ihe na-eme ya nsogbu na ichota ndi nne na-enyere ya aka ma chebe nsogbu ya.
Enwere ike ịmalite ịkụzi ihe na ọbụna dị mkpa, ma ọ ga-echeta na ihe bụ isi abụghị ịme nwa ahụ ahụ, n'ihi ahụ ka na-adịghị ike ma na-egbochi ọgwụ dị iche iche nke ụmụaka na-egbochi. A naghị atụ aro ndị dị otú ahụ maka ndị nne na-enye nwa ara na-enwe bromine na mmanya na-aba n'anya, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa - dị nnọọ nlezianya, na usoro kachasị nta na n'oge anabatare, kwụsị ịmị ara.
Kedu ụdị ndị na-eme ka ndị nne na nna na-enye nwa ara?
Ndị dọkịta na-atụ aro ka ndị dị otú ahụ na-eme ka ndị gọọmenti na-eme ihe n'oge lactation dị ka novopassit, Persen, nke gụnyere nanị ihe ndị na-emepụta akwụkwọ. N'ụzọ bụ isi, ọ bụ valerian officinalis, peppermint, lemon balm. Ma ọ bụ buru n'ụdị infusions nke otu herbs na collection ma ọ bụ iche iche.
Ya mere, ụdị ụdị ịgwọ ọrịa ka ị nwere ike ịzụ? Ngwá ọrụ kachasị mma maka ịkụzi akwara nke nne bụ onye nkịtị, naanị na ị ga-ajụ na ahịa ọgwụ kpọmkwem "valenderian" valerian na mbadamba. A na-ere ihe mgbochi obi maka ndị nọọsụ n'ụdị efere maka 10 pc. mbadamba nkume na efere dị otú ahụ n'ime igbe. A na-atụ aro ka ị ṅụọ 2 mbadamba ụtụtụ n'ehihie na nke mgbede, a na-echepụta nsonaazụ na ụbọchị mbụ nke oriri, ma na-azọpụta ọbụna site na nrụgide, na ịda mbà n'obi zuru oke.
Nakwa ezigbo ọgwụgwọ bụ ihe na-enye obi ụtọ maka ndị nne na-elekọta nwa, dị ka nne na-enye nne ma ọ bụ mint na melissa. Brew ke usenubọk - 1 teaspoon kwa 250 ml. mmiri na-esi esi mmiri, wụsa na ka guzoro, mgbe ahụ, ị nwere ike ịṅụ ma ṅụọ kwa ụbọchị na ntakịrị akpịrị na-adịghị ike. Ọ bụrụ na nwatakịrị adịghị enwe allergies, ị nwere ike itinye teaspoon mmanụ aṅụ. Ọ bara uru na-agbaso lactation, tk. Mint nwere ike belata mmepụta nke mmiri ara ehi.
Onye n'otu n'otu na nhọrọ nke nkedo maka ndị nọọsụ
A ghaghị ibu ụzọ mee ka ahụ dị mma maka ndị nọọsụ na nke kachasị. Ma hụ mmeghachi omume nke nwata ahụ - agaghị eme ka ụra, iwe iwe, mgbanwe ndị ọzọ na akpa nwa.
Enwere obi ụtọ maka ndị nọọsụ dị iche iche, dị ka ogo nke nhụjuanya na ike ọgwụgwụ nke nne, n'ihi ya, ị ga-ahọrọ ịtọ ogwu maka ndị nọọsụ na-adọrọ gị mma ma nyere gị aka ịnagide nchekasị nke uche. A sị ka e kwuwe, nwatakịrị chọrọ nne na-ike gwụrụ na nke nwere obi mgbawa na-eche nanị na ọ na-ezu ike, ọ chọrọ onye na-eji obi ụtọ na enyi, onye ọ na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ. Ya mere, mgbe ị gbalịsịrị ike iche iche dị iche iche mgbe ị na-agba lactation na ijide n'aka na ha adịghị emerụ nwatakịrị ahụ aka ma na-enyere ha aka ịnagide ike ọgwụgwụ, ị nwere ike ịnara ha ma nọrọ ndụ zuru oke.
Ngwọta obi ụtọ maka ndị nọọsụ bụ nke mbụ n'ime ọgwụ mgbochi niile na-adabere na herbs, na mkpịsị nke herbs, ị nwekwara ike ịkwado ịsa ahụ ezumike na ụfụfụ na mmanụ ísì ụtọ, na-agbanyekwu na ikuku ọhụrụ na-adọta di na
A na-ahọrọ ihe dị jụụ mgbe a na-agụ ụra n'otu n'otu. Onye anaghị enyere glycine, onye valerian. Enweghị ngwá ọrụ dị otú a nke ga-enyere onye ọ bụla aka mgbe mbido mbụ ahụ gasịrị. A ghaghị icheta na ọgwụgwọ nke ịda mbà n'obi nke nwa nwanyị bụ oge dị ogologo na ọgwụ ndị na-edozi ọgwụ na-edozi ahụ maka ogologo oge iji mee ihe, ya mere, ị ga-enwe ndidi, hụ onwe gị n'anya ma ghara ichefu na ọ bụ nanị ịhazi ịmalite ịhọrọ a ga-enyere gị aka ịnọgide na-arụ ọrụ na mmekọrịta gị na ndị ọzọ na onwe gị.