Chika ocha, tinyere mmiri ara ehi, bu otu n'ime ihe ndi mmiri ara ehi azu. Ndị na-eri nri na ndị dọkịta hụrụ ya n'anya: obere cheese na-edozi abụba na-eme ka abụba, na-enweghị mmanụ carbohydrates, ọgaranya na phosphorus, calcium na ígwè, na-agbaze ngwa ngwa. Ọ bụ ya mere ụmụ pediatricia ji atụ aro ka ha na-esote na nchịkọta nhọrọ nke nne mgbe ị na-amụ nwa .
Chiiz na obi na HB maka mma na ike
N'afọ mbụ nke ndụ nwatakịrị ahụ na-etolite ma na-ebu ibu. Mee ka ọkpụkpụ ya na uru ya sie ike, n'ihi na nwa ahụ ga-aga ije ma daa. Ya mere, o choro protein na calcium karịsịa. N'ezie, ụmụaka nile dị mkpa ga-enweta site na mmiri ara nne. Ma ọ bụrụ na onye na-enye nwa arare eri nri dịka ọ chọrọ, mgbe ahụ, a ga-eji ihe onwunwe bara uru site na ihe onwunwe nke ahụ ya. Ya mere, gbaghara ntutu isi ahụ, mbọ na ezé.
Ntuchi maka ndị na-enye nwa ara bụ ngwaahịa pụrụ iche. O nwere akụkụ amino acid niile, amị protein, abụba, vitamin (ndị dị iche iche B, A, E, C, PP) na ihe ndị a chọpụtara (phosphorus, fluorine, iron, calcium, potassium, magnesium) dị mkpa ma nne ma nwa. Ndị na-agwọ ọrịa na-atụ aro cheese chiri maka inye nwa iji meziwanye mmiri ara ehi ara - ịba ụba lactation .
Ma ọ ga-ekwe omume maka nri mama a cheese cheese?
I nweghi ike - i kwesiri. Ndị dọkịta na-akwado kwa ụbọchị ka ha rie 100-150 g nke cheese cheese mgbe ị na-enye nwa. Ihe bara uru bara uru bụ abụba na-abụ abụba na-edozi ahụ.
Otú ọ dị, ọ ga-echeta na cheese bụ ihe na-emebi emebi. Ya mere, ị na-eri nri chiri na nne gị na-enye nwa ara n'ime ụbọchị atọ mgbe ị meghere ngwugwu ahụ. Enweghi oge iri nri - dozie nri ọ bụla dị ụtọ na nke bara uru site na cheese cheese maka ndị nọọsụ: syrniki, casserole, pudding.
Kpachara anya na cheese cheese mgbe ị na-enye nwa mgbe mmeghachi omume nro na-eme na nwa. Ọ bụrụ na ọ bụ ekweghị ekwe ka ndị na-edozi ahụ nke mmiri ara ehi, ị nwere ike belata ọnụ ala cheese na nri, ma ọ bụ na ọ dịghị ihe ọzọ jụ ya.