Ọ bụrụ na enweghi oge maka mgbakọ na ntụrụndụ ahụ, ahụ maka ahụike na ahụike kwesịrị ekwesị na ụlọ. N'okwu a, ọ bara uru ịkwadebe maka ọgụ na onye iro kachasị mkpa - umengwụ. N'okwu a, ọ bara uru ịkwalite onwe gị na ezigbo nsonaazụ, nke a ga-enweta na klas oge niile.
Ihe omume mmezi maka ụmụ nwanyị maka ọnwụ
Ọ bụrụ na ịchọrọ ị nweta nsonaazụ, gbalịa lee ụbọchị maka 20-40 nkeji. E nwere ọtụtụ iwu dị mkpa maka ịhazi ọzụzụ n'ụlọ. Mbụ, emela tupu 1-2 awa mgbe ị risịrị. Nke abuo, na-amalite mgbe niile na-ekpo ọkụ, maka ahụ ike na nkwonkwo. Nke atọ, lelee ume, na-agbagha na ibu kachasị elu (mgbe ị na-ebuli) ma na-ekpuchi ya mgbe ịsụda. Nke anọ, mechie nkedo niile ka akwara ghara ịrịa ọrịa n'echi ya. A na-atụ aro ka ị ṅụọ mmiri n'oge ọzụzụ, na-elekwasị anya na mkpa gị.
E nwere ọtụtụ ihe omume ahụike maka ụmụ agbọghọ nọ n'ụlọ, nke a na-eme iji rụọ ọrụ otu ìgwè akwara, dịka ọmụmaatụ, ọkpụkpụ, ma ọ bụ ahụ dum. N'iwu, i nwere ike idere onwe gị ihe, iji ihe omume ịchọrọ ịrụ.
Tụlee ihe atụ nke omume maka ahụike n'ụlọ:
- Ngwurugwu nile na-enye ezigbo ibu n'olu na n'apata ụkwụ. Mee 3-4 na-eru nso ugboro 15-20.
- Ngwakota egwu bu ihe omumu di nma maka uzo mara mma. Ọnụ ọgụgụ nke ntụgharịghachi, dịka na mmega ahụ mbụ.
- Iji kpoo anụ ahụ nwa ehi, mee ya na mkpịsị ụkwụ gị, iguzo n'elu ugwu. Ọnụ ọgụgụ nke ugboro ugboro bụ otu.
- Mee aka mara mma site na nkedo-aka nke nwere ike ime site n'ikpere. Mee ka ọnụ ọgụgụ zuru ezu nke repetitions na-eru nso 3.
- Ntughari bụ ihe omume kachasị mma maka ndị na-ebipụta akwụkwọ. Ọzọ, mee ọnụ ọgụgụ kachasị nke ugboro ugboro na ntinye 3.
Ọ kacha mma ime ihe omume na gburugburu.