Nsogbu kachasịsịsị na ụmụ nwanyị bụ ebe a na-emepụta nsị abụba - afọ. Iji wepụ nsogbu a n'ụzọ dị irè, ọ dị mkpa ka ị mata ihe nke simulator i nwere ike wepu afo. N'ihi ngwaọrụ ndị pụrụ iche, ọ bụghị nanị na ị ga-efulata ihe dị arọ, ma mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo ike, ma mee ka uru nke abdominal press .
Kedu simulators na-enyere aka ime ka afọ ju?
Taa, ị nwere ike ịchọta ọtụtụ simulators dị iche iche ga-enyere gị aka ịnagide nsogbu a. Ihe dị mkpa bụ na ha anaghị akwụ ụgwọ ma nwee ike iji ya rụọ n'ụlọ.
- Hulahup . Nke a bụ hoop dị mma, nke dị na Soviet Union fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ezinụlọ ọ bụla. N'ebe ndị ọzọ, enwere bọọlụ pụrụ iche nke na-arụ ọrụ ịhịa aka n'ahụ. Enwere ha plastic, ígwè ma ọ bụ magneti. N'ihi ọrụ ebube-ị nwere ike ịnweta ọkpụkpụ zuru oke. Ndị a na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ n'ụlọ dị iche iche dị iche iche, ha dị iche na ibu, nha, ọrụ ndị ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, ọkpụkpụ nwere ike ịtọ ụda calorie, wdg.
- Fitball . Taa ọ bụ simulator kasị ewu ewu, nke na-enyere aka ịkwụsị ibu arọ, gụnyere na afo. Ubu na akwara abdomo na-abawanye site na mmetụta nruo oke nke bọl nwere.
- Disk maka ntụgharị . Onye ọzọ na-anọchite anya simulators Soviet, nke a na-akpọ "Grace". Ntughari na diski dị otú ahụ na-eme ka ahụ ike dị ike, mechie ahụ ike, ma, n'ezie, wepụ abụba. Ọnọdụ dị mkpa iji nweta nsonaazụ - oge nke ọzụzụ kwesịrị ịdịkarịa ala minit 20.
- Ndị na-eme egwuregwu . Nhọrọ a bụ nke kachasị ọnụ ma ị gaghị enwe ike ịzụta ụlọ dị otú ahụ simulator. Ma ọ bụghị ya, ị nwere ike ịga na mgbatị kacha nso. Iji nweta nsonaazụ ndị dị otú a, ịkwesiri ịgbaso ihe oriri kwesịrị ekwesị . Ị nwere ike ịhọrọ ụdị simulate ọ bụla nke ga - enyere gị aka ịkwụsị ibu, gụnyere na mpaghara ebe nsogbu, dịka ọmụmaatụ: "ski", ime njem igwe, stepper, orbitrek, wdg.
Ọzụzụ ọ bụla a na-ahụ maka ụkọ ihe ọkụkụ ga-eduga ná nchọta chọrọ naanị ma ọ bụrụ na ị na-azụ ihe mgbe niile, rie nri (ewepu nri calorie dị elu) ma hụ usoro mmiri nke na-enye gị ohere ịmepe usoro mmezi ahụ na ahụ.