Kedu ihe mere i ji nwee akpụkpọ ụkwụ gị?

Ihe dị otú ahụ dị ka akọrọ na ikpochapụ akpụkpọ ahụ dị n'obere ụkwụ bụ ihe nkịtị. Mmebi nke ọnọdụ a nwere ike iduga ọbụna nsogbu karị - ọdịdị nke mgbawa na ọbara ọgbụgba. Ka anyi gbalịa ichoputa ihe mere akpukpo di n'ukwu ukwu nwere ike ibu ugha, ihe gesi me kwa ka akpukpo ukwu nke ukwu ya di ala.

Akpụkpọ ahụ dị n'ụkwụ ụkwụ ga-eme

Nke a bụ ihe kachasị ihe mere akpụkpọ ụkwụ ji dị n'ụkwụ ụkwụ:

1. Ịmechasị akpụkpọ anụ na-ezughị oke na-eduga n'eziokwu ahụ na akpụkpọ ụkwụ na-amalite ikpuchi ekpuchi. Site na ihe a, a na-ahụkarị ya n'oge na-ekpo ọkụ, mgbe ahụ dị mkpa maka nnukwu mmiri.
2. Ọrịa akpụkpọ ụkwụ nke ụkwụ na-abụkarị ihe kpatara akpụkpọ anụ na ụkwụ. N'okwu a, ihe mgbaàmà ndị ọzọ bụ ihe na-adọrọ adọrọ, ọnụnọ nke ísì ụtọ.
3. Ịgbanye akwa akpụkpọ ụkwụ, dị warara, akpụkpọ ụkwụ na-abụghị nke anụ ahụ, ihe mkpuchi akwa ma ọ bụ tights, nke na-akpata mmebi nke respiration na-egbu egbu na, n'ihi ya, akpụkpọ anụ.
4. Enweghị vitamin na ihe ndị na - achọpụta - na nke a, ma ọ bụghị na akpụkpọ ahụ dị n'ụkwụ ụkwụ na - amalite ígwé ojii, akpụkpọ anụ na akụkụ ndị ọzọ nke ahụ, fragility nke mbọ, ntutu isi, na ihe ndị ọzọ.
5. Ogologo ikuku na mmiri mmiri, chemicals, ultraviolet, mmiri siri ike ma chlorinated na-emetụtakwa ọnọdụ akpụkpọ ahụ.

Kedu ihe m kwesịrị ime ma ọ bụrụ na ụkwụ m kpuchie ụkwụ?

Iji kpochapụ na ịkpụ akpụkpọ ahụ na ikiri na akpụkpọ ahụ, na ịkwado ya na ọnọdụ nke ọma, a ga-etinye ndụmọdụ ndị a:

1. Kwa ụbọchị, ị ga-eji akpụkpọ nkume ma ọ bụ ahịhịa pụrụ iche wepụ anụ ahụ nwụrụ anwụ.
2. Ọ dị mkpa iji moisturize na saturate akpụkpọ na nri, kwa ụbọchị na-eji ojiji ụkwụ.
3. Skin bara uru maka akpụkpọ anụ nke ọkụ (ọ bụghị ọkụ) ya na mgbakwunye nke soda soda, ihe ọṅụṅụ lemon ma ọ bụ mmanya (1 ime ụlọ iri nri ngaji kwa liter mmiri). Maka nkwadebe trays, ị nwere ike iji chamomile, nettle, calendula na herbs ndị ọzọ.
4. Mgbe emechara mmiri, a ga-ehichapụ ụkwụ na akwa akwa.
5. Ejikwa otu akpụkpọ ụkwụ ahụ kwa ụbọchị ka ọ kpoo. A na-atụ aro ka ị zere akpụkpọ ụkwụ siri ike na nke na-enweghị nchekasị, sọksị sịntetị.
6. Ọ dị mkpa iji mmiri zuru ezu, iji nọgide na-eri nri kwesịrị ekwesị.

Ọ bụrụ na ị na-agbaso ndụmọdụ niile, nsogbu ahụ anaghị adaba, ị ga-eletụrụ onye na-ahụ anya.