Ugu nwere otutu ihe bara uru, vitamin na ihe di iche iche, nke ghaghi ime ka anu aru anyi buru uru. N'ihe jikọrọ ya na ụdị ọka na mmiri ara ehi, mgbe a na-esi nri nri mmiri, uru ya abụrụ okpukpu abụọ, uto na-aghọkwa nke a na-apụghị ịkọwa akọwa.
Maka nkwadebe nke ọka ọṅụṅụ, ezigbo mgbanwe ga-abụ ụdị muskin nke ugu. Anụ ahụ dị otú ahụ dị nro, dị ụtọ ma na-esi ísì ụtọ. A pụrụ ịgbanwe ọtụtụ mkpụrụ ọka na ugu dabere na ọchịchọ ha na ọchịchọ ha inweta ihe oriri ma ọ bụ ihe ndị ọzọ na-eme ka a na-eri nri.
A na-esi nri ma ọ bụ na-esi nri ma ọ bụ kichin - a multivar. Ihe ọ bụla n'ime nhọrọ ga-akwadebe nri dị ụtọ ma dị mma.
Esi esi nri ugu porridge na otutu?
Efrata:
- Millet ọka - 210 g;
- mmiri a kpochara - 250 ml;
- mmiri ara ehi - 775 ml;
- ugu - 320 g;
- nnu - 5 g;
- sugar granulated - 45 g ma ọ bụ na-atọ ụtọ;
- bọta - nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
A kpochapu ugu site na ikpo siri ike, obere umu kporo shredded na anyi na-achoputa ikike nke multivark.
Millet na-asacha nke ọma, ọtụtụ ugboro na-agbanwe mmiri ahụ, na-ekpuchi maka otu nkeji na mmiri esi mmiri ma na-ekpuchi mmiri ahụ. Mgbe ahụ, wụsa mkpọtụ ahụ na ugu, gbanye mmiri a kpochara mmiri, mmiri ara ehi, gbakwunye nnu na shuga iji detụ ire na mix. Anyị na-agbanwe ngwaọrụ ahụ na "Milk porridge" na-enye nri maka nri maka nkeji iri anọ.
Na njikere anyị na-ahapụ ugbo porridge n'ime "Heated" mode maka minit iri ọzọ, ma na-eje ozi na tebụl, na-esi ya na bọta na efere.
A na-eji ụdị millet a kwadebere ọ bụghị nanị na millet, kamakwa osikapa, semolina ma oatmeal. Ọ bụrụ na ịchọrọ, ị nwere ike iri nri na mkpụrụ osisi mịrị amị , tupu ịsaa ha ma gbakwunye ya na ihe ndị ọzọ.
Esi esi nri ugu porridge na mmiri ara ehi na oven?
Efrata:
- Wheatgrass - 290 g;
- mmiri ara ehi - 950 ml;
- ugu - 320 g;
- nnu - 5 g;
- sugar granulated - 50 g;
- butter - 35 g ma ọ bụ nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
Nzọụkwụ mbụ bụ ịkwadebe ugu kwesịrị ekwesị. Anyị na-ehicha ya site na akpụkpọ ahụ siri ike ma bechapụ ya na obere cubes. A na-edozi millet groats, na-asacha nke ọma na mmiri oyi, ma gbanye ya n'ime mmiri mmiri ruo otu nkeji.
A na-esi nri na-esi nri n'ime ihe na-eme ka a na-esi nri na potter, nakwa dị ka ọkwá ma ọ bụ efere miri emi ọ bụla kwesịrị ekwesị maka nzube a.
Tinye akpa ugu n'ime akpa ahụ, wee kwadebere ọka ọka millet, ebe ọ wụsara mmiri ọkụ na ya, ma gbakwunye nnu, sugar granulated na butter. Jupụta ọdịnaya nke efere na mmiri ara ehi, kpuchie ya na mkpuchi ma kpebie na oven. A na-edozi ọchịchị okpomọkụ na 165 degrees ma anyị kwadebe pumpkin porridge maka nkeji iri anọ. Ná ngwụsị nke nri, ị nwere ike, ọ bụrụ na achọrọ, mepee mkpuchi ka ị na-acha ọcha n'elu efere ahụ.
Esi esi esi nri na-atọ ụtọ maka ugbo porkin maka nwa?
Efrata:
- osikapa croup - 50 g;
- ugu - 120 g;
- mmiri a kpochara - 250 ml;
- mmiri ara ehi-125 ml;
- nnu - nụrụ ụtọ;
- sugar granulated - nụrụ ụtọ;
- bọta (nhọrọ) - nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
Anyị na-asa osikapa ahụ ma na-agba ya na mmiri ruo ọtụtụ awa. Mgbe ahụ, anyị na-agbanye mmiri ahụ, na-ehichapụkwa okpukpu otu ugboro, jupụta na iko mmiri esi mmiri ma chọpụta ya maka okpomọkụ ọgbara. A na-ekpochapu ọka na-esi ike, na-edegharị site na grater n'etiti ma mgbe minit ise anyị debere ya na osikapa.
Mgbe minit asaa ọzọ, oge ihe oriri na nnu na shuga na-atọ ụtọ, wụsa mmiri ara ehi ma weta nri na obere okpomọkụ ruo mgbe ọ dị njikere n'okpuru mkpuchi.
Ọ bụrụ na achọrọ, oge na ude bọta ma jeere nwa ahụ nri maka nri ụtụtụ ma ọ bụ nri. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ịnwere ike ịkụda porridge na bọọlụ na steeti poteto.