Salad nke kabeeji - echiche 8 maka nri nri nri

Ụzọ kachasị mma iji sụnye ahụ na mmiri bara uru ma gbakwunye ihe oriri na efere dịgasị iche iche bụ iri nri ndị ọzọ. Salad si kabeeji ruo ọtụtụ narị afọ akwụsịghị iju ya anya site na ntụziaka dịgasị iche iche, uto mbụ, ịdị mfe nke igbu na oge niile.

Kedu ka esi mee salad kabeeji?

1. Na salad kabeeji salad adịghị ike ịmepụta, nyere àgwà nke ọ bụla dịgasị iche iche nke akwukwo nri ezinụlọ. Ọ bụghị ihe nzuzo na ụlọ nkwakọba ihe nke vitamin na ihe ndị na-achọpụta ihe na-achọ ihe ụfọdụ: ma ọ bụ ọgwụgwọ okpomọkụ, shredding ma ọ bụ ịghagharị maka nri ọkụ. Ihe kachasị mkpa bụ àgwà ọhụrụ ma ọ bụ ngwaahịa echekwara echekwa.
2. Mgbe ị na-ekpuchi ụdị dị ọcha ma na-acha uhie uhie, belata ngwaahịa ahụ na ọkara ma wepụ ogwe.
3. Ngwurugwu anuara anwua ga enye ihe ozo ma oburu na esijue ya na nnu ma gua ya.
4. A ga-etinye onye nnọchianya na-acha uhie uhie ka ọ fesa ya na mmiri lemon iji zere ịmepụta ihe ndị ọzọ.
5. Ị kwesịrị ịṅa ntị na "ndị enyemaka" - carrots, beets, eyịm, elu, akwụkwọ ụtọ, apụl na lemon. Ekele ha, ihe kachasị mkpa ga-achọta ísì ụtọ na piquant.
6. Uwe ejiji dị iche iche na Mayonezi, soy sauce na ude mmiri na-egbuke egbuke ga-eme ka ọ gwụchaa efere ahụ na ọkwa dị elu.

Ọhụrụ kabeeji salad - uzommeputa

Salad salad na mmanya bụ nhọrọ dị mfe, echekwara site na oge Soviet canteens, ebe ihe dị mfe jupụtara dị ka ntọala nke menu menu. Na mgbanwe nke oge, àgwà gbanwere kwa: isi dị ọcha, mgbe a jikọtara ya na carrots na eyịm, natara otu ihe oriri na-eri "na-adịwanye elu" ma na-eche na ọ dị mma na ụlọ ọrụ igwe na mint.

Efrata:

• isi ohuru - 1/2 pc.;
• cucumber - 2 iberibe;
• Ugwu nke green onions - 5 PC.
• chili ose - 1 pc.;
• Mint dị ole na ole;
• mmanụ oriri - 70 ml;
• mmanya - 1 tbsp. ùkwù;
• shuga - 1 teaspoon.

Nkwadebe

1. Wụsa kabeeji ma gụchaa ya. Hapụ ya maka nkeji ole na ole.
2. Bee ihe yabasị, chili, kukumba ma jikota ya.
3. Mix shuga, mmanụ, mmanya, oge na ichota salad kabeeji na mint epupụta.

Salad na broccoli na kọlịflawa

Salad sitere na kọlịflawa bụ nri siri ike na ngwa ngwa, nri nke ga-achọ nanị minit 20, na vitamin ndị dị na akwukwo nri ga-anọgide n'ime ahụ ruo ogologo oge. Ọgaranya na folic acid, bụ onye na-ahụ maka metabolism, a na-amata ya na ọtụtụ kichin nke oge a, nke na-akwado ọtụtụ ntụziaka.

Efrata:

• 1 kabeeji isi maka kọlịflawa;
• isi broccoli - 1 pc.;
• Mpekere anụ ezi - 6 pcs.
• Bulgarian ose - 1 pc.;
• mmanụ olive - 40 ml;
• ihe ọṅụṅụ lemon - 2 tbsp. ngwunye;
• black ground ose - tuo.

Nkwadebe

1. Ghichaa isi na inflorescences ma sie nri maka otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu awa.
2. Bacon bee, ighe na jụụ.
3. Ose tinye n'ime mpekere, jikọta ya na ihe niile, oge.
4. Uwe ejiji nke kabeeji na-eji ihe atọ ikpeazụ nke ndepụta ahụ, ga-agbakwunye nri nri nri.

Salad si na mmiri kale - uzommeputa

Salad sitere na kale na mmiri na akwa bu onyinye nye ulo oru. Ọnụnọ nke akwụkwọ a siere na-ebelata oge nri n'oge nkeji ise, nke na-agba ume itinye mkpụrụ nri na nri kwa ụbọchị na inweta ihe bara uru gburugburu elekere. A na-eji nri a na-eji eri nri na nke ego eme ihe dị ka isi nri ma ọ bụ efere nri maka nri nri anụ.

Efrata:

• akwa - 3 iberibe;
• Laminaria - 300 g;
• Ugwu nke green onions - 4 pcs.;
• green fennel - njiri aka;
• Mayonezi - 80 g.

Nkwadebe

1. Egg element ọcha na Mike.
2. Ikpokọta na laminaria, oge na Mayonezi na mix.
3. Na-arụ ọrụ salad kabeeji na efere dị larịị, nke a na-atụ anya na dil na eyịm.

Ngwá osisi salad na kabeeji

Salad na kabeeji na ọka bụ otu n'ime usoro a na-ewu ewu, a na-ejikarị eme ememme oriri. A na-ejikọta isi ihe na-edozi ahụ na akụkụ ndị agbata obi, na mgbakwunye Mayonezi wetara ọnụ. Ojiji nke di iche iche na-acha uhie uhie ga-enye ihe ozo, nke ga-emetuta usoro ihe oriri.

Efrata:

• akwa - 2 iberibe;
• isi - 1/2 pc.;
• nshịkọ dị - 250 g;
• ọka mkpọ - 200 g;
• Mayonezi - 100 g;
• nri pasili - ntakiri.

Nkwadebe

1. Esi nri sie sie ike na ntu na cubes.
2. Akwukwo nri gbue ma wepu.
3. Gwakọta ihe niile, tinye ọka na elu.
4. Oge na Mayonezi na mix.

Salad na sauerkraut na poteto

Salad si sauerkraut bụ nri ọdịnala Russia nke sitere na oriri na-edozi ahụ, bụ nke na-eme n'oge oyi bụ isi ihe oriri maka ndị ogbenye. Nri dị otú a ga-eme ka ezinụlọ ọ bụla rie nri, n'ejighị ụyọkọ calorie ndị ọzọ, ọbụna ma ọ bụrụ na e nwere peas na ham, nke na-eweta nri dị iche iche na nri ndị dị oke mma.

Efrata:

• sauerkraut - 200 g;
• poteto - 2 iberibe;
• Peas mkpọ - 100 g;
• ham - 100 g;
• carrots - 1 ibe;
• mmanụ ihe oriri - 50 ml;
• acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ya - 4 pcs.

Nkwadebe

1. Bee poteto na carrots, bee na bee.
2. Gwakọta cubes ham na ngwaahịa niile, ma jupụta salad kabeeji dị mfe na mmanụ ihe oriri.

Red kabeeji salad - uzommeputa

Salad si na-acha uhie uhie mfri - azu zuru oke maka a podnadoevshee ọcha-bellied ikwu. Ngwurugwu ya dị iche iche ma nwee ọtụtụ ụdị, na efere ya na òkè ya abụghị naanị ihe tọrọ ụtọ, kama ọ na-emebigakwa ókè. Ọ dịghị achọ ihe pụrụ iche: ịkwanye na ịṅụ mmanụ - na acha uhie uhie ga-agbanwe àgwà gị onwe gị. Na salad salad mbụ dị otú ahụ, ị ​​nwere ike iju ọbụna gọọmet mara mma.

Efrata:

• isi kabeeji - 1 pc.;
• apple - 1 ibe;
• soy ihendori - 50 ml;
• mmanya - 1 teaspoon;
• cinnamon bụ pinch.

Nkwadebe

1. Bee kabeeji finely, nnu, mash.
2. Apple slice mkpa Mpekere, drizzle na mmanya.
3. Jikọọ mmiri mmiri mmiri ma jupụta ala.
4. Debe ya na efere a na-ekpochapu, tinye mkpụrụ osisi apụl n'elu, wụsa ihe ndị na-adịghị mma nke mgbakwasa ma fesaa ya na pawuda.

Salad na kabeeji na ọkụkọ

Ntụziaka maka salad kabeeji abụghị nanị akwụkwọ nri akwụkwọ nri, ma yana mpaghara kwesịrị ekwesị na ngwaahịa anụ. Ihe kachasị dị mfe bụ nke ọkụkọ, otu protein na obere kalori, yana kabeeji ọcha. Nchikota a bu "vitamin bombu", nke ike abughi nani ihe ozo, kamakwa ime ka aru di ike.

Efrata:

• isi - 1/4 pcs.
• ọkụkọ fillet - 250 g;
• uhie uhie - 1 pc.;
• carrots - 1/2 pc.;
• ọhụrụ fennel - njuaka;
• mmanụ olive - 70 ml;
• mmanya - 1 tbsp. ùkwù;
• cloves nke garlic - 3 PC.

Nkwadebe

1. Bee ihe ndị a na-eri ma belata ha.
2. Akwukwo akwukwo nri na anu.
3. Oge na ịgwọ salad si kabeeji nke ezinụlọ ha.

Shiol Caesar na kabeeji Pekinese

Salad na kabeeji na crackers - ọ dịghị ihe karịrị "Siza" a ma ama, a maara n'ụwa nile maka ọtụtụ ntụziaka. Ikike dị ukwuu na-enye gị ohere igbanwe efere dị ka ntinye gị ma jiri ngwaahịa ọkacha mmasị gị. Onye na-egbuke egbuke dị iche iche bụ ụdị nke Peking, nke dị n'akụkụ na-adịghị agbanwe agbanwe nke ọkụkọ, nkwekasị na ejiji, na-agbakwunye juiciness.

Efrata:

• "Pekinka" - 200 g;
• ọkụkọ fillet - 250 g;
• quail nsen - 3 iberibe;
• udara tomato - 6 pcs.;
• chiiz siri ike - 100 g;
• Mpekere achịcha ọcha - 4 pcs.;
• mmanụ olive - 80 ml;
• Mọstad - 1 teaspoon;
• ihe ọṅụṅụ lemon - 2 tbsp. ngwunye;
• clove nke garlic - 2 PC.

Nkwadebe

1. Bee ihe kabeeji.
2. Nri nsen, ighe ọkụkọ.
3. Ghichaa garlic na mmanụ, tinye ya na sliced ​​bread slices.
4. Nri ọka, bee tomato.
5. Mee mgbakwasa ọdịnala.
6. Gwakọta, oge na ebe na efere dị larịị, nke a na-eji akwa achịcha.