Pancakes si courgettes - Ezi ntụziaka maka nri dị ụtọ

Pancakes si courgettes bụ ihe dị mfe ma dị nro n'etiti otu efere ahụ. Ha adighi adi nma dika nduku, ma ha nwere nkwuputa onwe ha, nke ha na-emewanye site n'igbunye ngwa ngwa na akwukwo nri. Mkpụrụ osisi dịgasị iche iche ga-enyere garlic na ude mmiri na-egbuke egbuke, na-emekarị maka nri a.

Esi esi nri pancakes?

Squash pancakes bụ otu n'ime ihe dị mfe ma dị ọnụ ala. Ihe kachasị mkpa nke nkwadebe ya bụ na zucini na-eme ka ọ ghọọ ebe dị iche iche ma jikọta ya na àkwá na ntụ ọka. Iji detụ na ntụ ọka skwọsh, gbakwunye elu, garlic na eyịm. Ọ na-agbasa ya na ngaji na ite frying na-ekpo ọkụ na ighe ruo mgbe uhie. A na-eji ude ma ọ bụ ihe oriri edozi ha.

Efrata:

• zucchini - 400 g;
• akwa - 1 ibe;
• ntụ ọka - 150 g;
• yabasị - 1 ibe;
• ọhụrụ fennel - njuaka;
• ude mmiri - 180 g;
• mmanụ aṅụ - 80 ml.

Nkwadebe

1. Dee zucchini na ezi grater.
2. Squash uka na-amanye nke ọma.
3. Tinye akwa, ntụ ọka na chopped eyịm.
4. Tinye akụkụ ahụ dị arọ site na ibe ya na pan frying na ighe na n'akụkụ abụọ.
5. Kpoo kpoobi si zucchini icho mma na elu na-eje ozi na utoojoo ude.

Draniki na poteto na zucini

Fans nke akwukwo nri efere ga-anya, na esie ya pancakes na nduku na zukini. Nchikota a na-agbanwe ihe odide ahụ: nduku na-enye njupụta, na pulp nke ụbụrụ nri - ịdị nro na ịdị elu. Ụdị dị mma ọ bụghị naanị na ọ na-atọ ụtọ, kamakwa àgwà ndị na-eri nri, nke a ga-edozi site n'ibilata ma ọ bụ ịba ụba poteto.

Efrata:

• poteto - 3 PC.
• zucchini - 1 ibe;
• akwa - 1 ibe;
• ntụ ọka - 40 g;
• a clove garlic - 2 iberibe;
• mmanụ ihe oriri - 100 ml.

Nkwadebe

1. Skwọsh na poteto na-edozi ya.
2. Pịa n 'uka nke oma.
3. Tinye akwa, ntụ ọka, chopped garlic na mix.
4. Ighe nri na poteto na poteto na mmanụ ruo mgbe eriri odo.

Draniki na zucchini na soseji

Pancakes si zucini - a uzommeputa, ekele nke ị nwere ike ịchọpụta àgwà ọhụrụ gustatory, ọbụna na ngwaahịa ndị mbụ. Otu ihe atụ nke nke a bụ iji nkwọ ọka anwụrụ na nyocha nke zucchini. Nke a abughi na-agbakwụnye juiciness na satiety, kama ọ na-ejikwa nri dị ụtọ na-esi ísì ụtọ. A na-eghe pancakes a na-eghe eghe na pan.

Efrata:

• ejiji smoked - 100 g;
• zucchini - 1 ibe;
• ntụ ọka - 40 g;
• manga - 40 g;
• akwa - 1 ibe;
• mmanụ oriri - 70 ml;
• clove nke garlic - 2 PC.

Nkwadebe

1. Skwọsh na nnukwu grater.
2. Iberibe soseji n'ime obere ihe.
3. Mix na zucchini.
4. Tinye garlic, ntụ ọka, mango na akwa. Nwuo.
5. Iberibe pancakes si na ulo akwukwo ya na soseji na uzo ma dina ha na akwa akwa.

Pancakes si courgettes na cheese

Draniki zucchini - a uzommeputa, nke i nwere ike inwe ụtọ na keisi ọdịiche. Otu dị otú ahụ - ya na mgbakwunye chiiz, dị nro ma dị mma. A na-atụ aro ka ị jiri leesị dị arọ, ha ga-agbakwunye ọtụtụ silky na elasticity. Na oke nke zucchini kwesịrị ịhọrọ oge mbụ - ha bụ juicier ma jikọta ya na cheese.

Efrata:

• eto eto zucchini - 450 g;
• cheese cheese - 130 g;
• akwa - 2 iberibe;
• mmanụ ihe oriri - 60 ml;
• ntụ ọka - 100 g;
• eyịm - 1 pc.

Nkwadebe

1. Skwọsh na eyịm na-egbutu ya.
2. Pịa n 'uka.
3. Tinye cheese ma jiri nlezianya kpoo ya.
4. Tinye na ntụ ọka ahụ, tie nsen ma jikọta ya.
5. Ighe pancakes site na zucchini mbụ na n'akụkụ abuo ruo mgbe ocha.

Drankiki si zucchini na-enweghị ntụ ọka

Nri pancakes na-atọ ụtọ site na tavern ga-agbanwe echiche ọdịnala nke efere, ọ bụrụ na ị na-esi nri ha n'enweghị ntụ ọka. Draniki ga-apụ na-adị nro, na-atọ ụtọ, ọ bụghị kwa elu kalori, nke zuru oke maka nri ọ bụla. Akụkụ ndị dị ka nsen na cheese ga-enyere aka ọ bụghị nanị iji mee ka ọnụ ọgụgụ ahụ sie ike, kamakwa inye ntụpọ ọlaedo n'oge usoro frying.

Efrata:

• zucchini - 2 PC.
• carrots - 1 ibe;
• akwa - 3 iberibe;
• yabasị - 1 ibe;
• cheese - 100 g;
• mmanụ oriri - 70 ml.

Nkwadebe

1. Tupu ị na-eme pancakes si zukini, tụnye ha na mma ma ọ bụ na-emepụta ihe.
2. Tinye carrots, anwụrụ na chiiz.
3. Nwuo na àkwá ma jikọta nke ọma.
4. Fri ruo mgbe rouge.

Drankiki si zukini na-enweghị àkwá - nhazi

Pancakes si zukini na-enweghị àkwá dị mma maka ndị anaghị eri anụ na allergies. Na n'usoro nri draniki adighi adi ocha, o di mkpa iji mee ka o buru ibu. Ọ ga - eme dịka onye na - eke ihe na - agaghị ekwe ka ngwaahịa ahụ gwụchara. Mgbe frying, pancakes tụgharịa naanị otu ugboro.

Efrata:

• zucchini - 2 PC.
• ntụ ọka - 80 g;
• oji ala ose - 5 g;
• nnu - a tuo;
• mmanụ oriri - 60 ml.

Nkwadebe

1. Dee zucchini na nnukwu grater.
2. Nnu ma wepụ ya maka nkeji ise.
3. Gwakọta ihe ọṅụṅụ, oge.
4. Gbakwunye ntụ ọka ahụ ma jikọta ya.
5. Fri na mmanu n'ime ihe ndi ozo.

Pancakes si courgettes na a manga

Ọ bụghị ọtụtụ ndị na-alụ nwunye na nwunye maara otú e si esi poteto mee ka poteto, nke mere na ha na-apụta dị ebube, ikuku ma ọ bụghị mmiri. Azịza ya dị mfe - ịkwesịrị ịgbakwunye otu manga. Ọ na-ekpuchi mmiri na-ekpo ọkụ na-eme ka mgwakota agwa na-agbanwe. Nri nke efere ga - agbanwekwa: draniki ga - abụ ihe na - edozi ahụ ma na - edozi ahụ, ọ gaghị ahapụkwa mmetụta nke ịdị arọ.

Efrata:

• zucchini - 2 PC.
• manga - 85 g;
• akwa - 2 iberibe;
• ọhụrụ fennel - njuaka;
• mmanụ oriri - 70 ml.

Nkwadebe

1. Skwọsh na nnukwu grater ma kpochapụ ihe ọṅụṅụ ahụ.
2. A na-etinye Mancro n'ime ite frying, gbakwunye zucchini ma hapụ maka minit 10.
3. Tinye yolks na elu.
4. Na-akụ squirrels n'ụzọ dị iche ma jiri nwayọọ tinye ha na mgwakota agwa.
5. Gwakọta ihe na-ekpo ọkụ ruo mgbe ọlaedo.

Pancakes si courgettes na oat flakes

Dietary pancakes si zukini ga-abụ spicier na tastier ma ọ bụrụ na ị na-eji flakes oat. Ha ga - eme ka ọganihu nke pancakes ghara ime ka ọ dị mma, na - eme ka ha dịkwuo ike, ma gbakwunye ha na vitamin na eriri ha. Enwe ọkụ dị otú ahụ, nri ahụike na ahụike nwere ike ịbịanye na nri, na-enweghị atụ egwu ụtụ.

Efrata:

• zucchini - 400 g;
• ohia flakes - 180 g;
• ntụ ọka - 40 g;
• akwa - 1 ibe;
• mmanụ ihe oriri - 60 ml;
• cheese - 80 g.

Nkwadebe

1. Oatmeal na-ere ọkụ na pan frying.
2. Skwọsh na grits na nnukwu grater.
3. Jikọta ya na oatmeal.
4. Tinye ntụ ọka, cheese na akwa. Nwuo.
5. Tinye ngwakota agwa na òkè na frying pan na ighe.

Pancakes si courgettes na oven - uzommeputa

Pancakes si zukini na oven - uzommeputa ọzọ, ekele nke ị nwere ike nweta nri tọrọ ụtọ, nri na nri. N'ihe dị otú ahụ, ọgwụgwọ zucchini na-ejigide vitamin Njirimara ha ma kwadebe na-enweghị mmanụ, nke na-eme ka ha dị ala kalori. A ghaghị ịgbakwunye ndị na- eri nri kwesịrị ekwesị na ntụ ọka buckwheat, kama ọka wit.

Efrata:

• zucchini - 850 g;
• ntụ ọka buckwheat - 250 g;
• akwa - 2 iberibe;
• yabasị - 1 ibe;
• yogọt - 150 ml.

Nkwadebe

1. Ngwurugwu na eyịm na-ata na blender.
2. Nkume gwakọta, tinye ntụ ọka buckwheat, àkwá na mix.
3. Na tablespoon, tinye pancakes na akpụkpọ anụ.
4. Nri maka minit 20 na ogo 200.
5. Draniki wepụtara site na akwukwo na-eje ozi na yoghurt.

Pancakes si courgettes na multivariate

Pancakes si courgettes na carrots ga-abụ ọtụtụ tastier ma ọ bụrụ na ị na-esi nri ha na multivark. Zucchini mgbe frying na pan na-etinye ọtụtụ mmanụ. A na-ezere nke a mgbe ọ na-esi nri na multivarquet, nke nnukwu efere nwere ihe mkpuchi mgbochi. Na-agbakwunye cheese cheese, ị nwere ike inweta nri ụtụtụ obi siri ike.

Efrata:

• zucchini - 1 ibe;
• carrots - 1 ibe;
• akwa - 1 ibe;
• obi chiiz - 100 g;
• ntụ ọka - 50 g;
• mmanụ ọka - 20 g.

Nkwadebe

1. Skwọsh na carrots Mike na grater.
2. Kpoo cheese ahụ site na sieve wee gbakwunye ihe oriri.
3. Na-etinye akwa, wụsa na ntụ ọka na mix.
4. Dụnye nnukwu efere nke multivark mmanụ ma dina pancakes.
5. Nri na "Achịcha" mode 30 nkeji.