Akwukwo - (site na Latin lacto - na-enye mmiri ara ehi), usoro nhazi mmiri ara ehi na mammary glands. Nkọwapụta bụ usoro dị mgbagwoju anya nke na-eme n'ihi nsụgharị nke homonụ na mgbagha. Mgbe afọ ime na-eme n'oge mgbanwe nke hormonal, ara dị njikere maka mmepụta mmiri ara ehi, ka o wee dịkwuo nha.
Ime na lactemia
Ozugbo a mụsịrị nwa, ara na-amalite imepụta mmiri ara ehi, a pụkwara itinye nwa ahụ n'igbe ahụ. A na-eji ego elebara anya nke mmiri ara ehi na oge kwesịrị ekwesị maka nwatakịrị na-achịkwa ya - ihe mgbagha nke prolactin na oxytocin. Nkọwa nke ọma na-adabere na mmepụta nke hormones ndị a, larịị na oxytocin abụọ, otu n'ime ha bụ maka mmepụta nke mmiri ara ehi, na nke abụọ maka njem, na-enweghị ọnọdụ a, ọ gaghị ekwe omume lactation.
Oge nhazi
Oge ịkọ nwa oge bụ oge nke na-enye nwa ara. N'oge umuaka mgbe emesiri ha, ndi nwanyi choro nri di nma. Achịcha na oge agụkọ adịghị mkpa, iji rie nri dị mma, jupụta na vitamin niile dị mkpa na ihe ndị na-achọpụta ihe.
Òtù Na-ahụ Maka Ahụ Ike Ụwa n'oge lactation na-atụ aro ịzụ nwa na-achọ, ya bụ, mgbe nwatakịrị n'onwe ya rịọrọ maka ara. Ịkwụsị n'oge ọ na-adịghị mkpa, nwatakịrị n'onwe ya ga-ahapụ ịṅụ igbe ahụ, mgbe ezu ga-eri. Nakwa, ejedebe ọnụ ọgụgụ nke feedings kwa ụbọchị, ị ga-eri nri mgbe nwatakịrị n'onwe ya chọrọ ya.
Ndị ọkachamara na-atụ aro ka ị na-aṅụ ara ruo afọ 2, ebe ọ bụ na mmiri ara nne na-ekere òkè dị mkpa n'ịmalite ịlụ ọgụ, mmepụta nke akụkụ ahụ na ịkpụkpụ ọkpụkpụ. A na-atụ aro ka ịmepụta nri ndị na-arụkọ ọrụ site na ọnwa isii, jiri nwayọọ nwayọọ dochie ịmị ara, mgbe otu afọ gasịrị, a na-atụ aro mmiri ara ehi dị ka nri oriri na-edozi.
Ara mgbe umuaka
N'oge umuaka, ara na-ebuwanye ibu n'ihi na e mere mmiri ara ehi, ọ pụkwara ịgbanwe ọdịdị ya. Ụfọdụ ndị inyom na ụbọchị mbụ nke ara na-arahụ na-agbaji na ụbụrụ ha, nke a na-eme mgbe nụ nke nne nọọsụ dị oke nro.
Iji zere ụbụrụ obi mgbe ị na-agụ ụra, ọ dị mkpa iri mkpụrụ osisi ọhụrụ, nke a ga - enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mfe, ọ dịkwa mkpa iji yie uwe dị mma. Enwerekwa ụdị creams dị iche iche iji lekọta ara mgbe a gụchara ya.
Ọ na-abụkarị, mgbe ọsịsịrị, ara na-alaghachi n'ụdị mbụ ya, dịka ụrọ lobules na-ebelata ma bụrụ otu. Mgbe ịdọtị si na ara ruo oge ị ga-ahụ ihe ị na-agbapụta, nke na-emekarị mgbe ọnwa 3-4 gasịrị. Ọ bụ ezie na mgbe njedebe nke oge lactation ahụ gasịrị, mmiri ara ehi adịghịzi emepụta, a pụrụ iweghachite lactation.
Nkọwapụta ihe na-akpali akpali
All lactogenic products (Adyghe cheese, brynza, carrots ma ọ bụ karọt ihe ọṅụṅụ, mkpụrụ, sirop si green walnuts), nakwa dị ka teas pụrụ iche na herbs maka lactation, nwere ike na-ezo aka ngwaahịa lactation. Onye a ma ama bụ nwa Hipp maka ịkụ anụ, nke nwere chalịka ahịhịa. A na-enwekwa ọtụtụ mmiri ara ehi na mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ na mmiri ọkụ na-acha ọkụ ọkụ, kpochapụ ozugbo tupu ị na-azụ nri. A na-atụ aro ngwaahịa "Milky Way" maka ụmụ nwanyị niile na-agba umuaka site na ụbọchị mbụ nke lactation.
A na - atụ aro ka ndị nne na - azụ ụmụaka mee ihe pụrụ iche nke herbs maka lactation, dịka ọmụmaatụ, mkpụrụ osisi caraway, nettle nettle, ọgwụ dandelion, chamomile okooko osisi, wdg, nke nwere ike ịchọta ọ bụla ahịa ọgwụ. Site na ọgwụ ọgwụ maka lactation enwere ike iji nicotinic acid, enwemin E, apilac, wdg.
Ọgwụgwọ n'oge lactation
Ọtụtụ ọgwụ anaghị ejikọta ya na ndị na-enye ara ara, na ihe ha na-eri mgbe ị na-emepụta ihe nwere ike ịkpata mmetụta ndị dị njọ, dị ka ọnụ ala ma ọ bụ oke mmiri ara ehi. Otu n'ime ndị na-eme ka a na-eme ihe maka ịkụ azụ bụ nkwadebe nke ọ bụla, bụ nke a na-enye iwu n'oge ime ime.
Ọ bụrụ na ọ bụrụ na ị na-echekwa ụbụrụ site na isi ọwụwa, na nsị ọ ka mma iji paracetamol (panadol ma ọ bụ calpol) dochie ya, ebe ọ bụ na analgin na-emebi akụrụ ma na-emetụta usoro ọbara.
N'ihe banyere ọgwụgwọ nke ahịhịa, lactation na-eji ihe ndị dị n'elu, nke bụ, nanị ihe ndị na-eme ka mmiri ghara ịdị na-emetụta ịmị ara na ahụ ike nke nne.
Ime afọ mgbe a na-agụ nwa
Ọtụtụ ndị inyom anụwo na ime anaghị eme n'oge a na-agụ anụ, a na-akpọkwa usoro ọgwụgwọ a na-akpọ ụbụrụ amorrhea. Ma e nwere ụfọdụ ọnọdụ dị mkpa maka usoro a iji kwado onwe ya, ma ghara iduga n'ime ime ime.
Ọnọdụ mbụ bụ enweghị nsọ nsọ. Ịkọ na ịchọta nwanyị bụ ọnọdụ na-ekwekọghị ekwekọ maka iji usoro a nke ime mgbochi. Nri nke abuo bu umuaka zuru oke, ya bu, nwa kwesiri inye umua ara, ihe dika awa 4 n'ehihie, na awa isii n'ehihie.
Ọ bụrụ ime n'afọ na-eme n'oge ịkọ nwa, ị ga-echeta na maka nwanyị nke na-amụbeghị nwa, ime afọ nke abụọ ga-etinye mgbalị siri ike. Nke a nwekwara ike imetụta mmepụta nke mmiri ara ehi - na ihe gbasara ime afọ nke abụọ, ọ nwere ike ịghọ obere. Ma ọbụna n'ọnọdụ siri ike dị otú a, nwanyị nwere ike ịnagide ya. Isi ihe nke ahụ na-enweta ego dị mkpa nke vitamin, mkpa nke ugbu a abawanyewanye.
Anyị na-achọ ka ụmụaka niile dị mma!