Ngụgụ obi n'anụ ara

Ọtụtụ mgbe, ụmụ nwanyị na-aghọ nne, na-adaba n'ime ịda mbà n'obi. Nke a na-akọwa site n'eziokwu ahụ bụ na ugbu a, nne aghaghị ịgbanwe kpamkpam ọnọdụ nke oge na ụzọ ndụ n'ozuzu ha. Na mgbakwunye, ehihie na-ehi ụra, nsogbu na nchegbu na-adịgide adịgide, na-echekwa onwe ha. N'ihi nke a, ajụjụ ahụ na-ebilite maka iji antidepressants.

Kedu ihe na-eme obi ụtọ ị nwere ike ịzụ?

Iji were ndi na-enye umu ara na-achoro ndi ozo na o kwesiri iru oru. Ya mere, ihe ka ọtụtụ n'ime ndị na-eme ọgwụ ike taa bụ ndị a machibidoro ịmị ara. Ọ bụ ya mere ndị nne na-eto eto na-eche maka ajụjụ ahụ: "Ụdị ụdị ịgba ọgwụ ike ka m ga-enweta?" Na "Enwere m ike iji ọgwụ ndị dị otú ahụ eme ihe ọ bụla?".

Ọbụna tupu etinye ụlọnga n'oge ịkọ agbọ, nwanyị kwesịrị ịnwa ime ka ebe dị jụụ gburugburu onwe ya. Iji mee nke a, jụọ maka enyemaka site n'aka ndị ikwu na ndị enyi gị. N'ọnọdụ ụfọdụ, usoro dị otú ahụ ezuola. Enwekwara mmetụta dị ukwuu baths na herbs.

Ọ bụrụ na ụzọ ndị a kọwara n'elu anaghị enye ha ihe ha ga-eme, mgbe ahụ, ị ​​ga-achọpụta ihe kachasị mma iji nweta ọgwụgwọ maka ndị nọọsụ. A naghị atụ aro ịṅụ mmanya na-aba n'anya, dịka nkwụsị maka ndị na-enye nwa ara.

Ewe akwukwo ahihia nwere ike ime ka obi di ya nma?

Enwere ike inweta ya, ma eleghị anya, bụ onye nkịtị. A na-agba ahịhịa a ma na-ere ya n'ụdị tii. Ọ na - emepụta ma ọ bụ ma nne ma nwa.

A pụkwara iji nne na-azụ nne mee ihe dịka nkwụsị maka nne na-elekọta nwa. Nchọpụta nke ahịhịa a na-eme ka obi dị jụụ. Ọtụtụ mgbe, a na-ahọpụta motherwort na n'oge ime ime na egwu nke ime ọpụpụ.

Kedu ụdị ọgwụ ọjọọ dị maka lactation?

Ikekwe ọ bụ naanị ọgwụ ọjọọ, nke enwere ike iji maka lactation, bụ Glycine. Ọ bụ ihe ọ bụla karịa amino acid, ya mere ọ gaghị eweta nsogbu ọ bụla. Ịkwesiri iwe ya ogologo oge, n'ihi na ọ na-eji nwayọọ nwayọọ na-agbakọta n'ime ahụ.

Ọzọkwa, mgbe mgbe a gbasara nlekọta ahụike, a na-ekenye ndị inyom Novo-Passit . A na-eji ya eme ihe n'ụzọ zuru ezu na ntanye ndị e gosipụtara.

N'ihi ya, a pụrụ iji ọgwụ abụọ na herbs mee ihe dị ka ndị na-eme ka ahụ dị mma maka ịkụ anụ. A na-ejikarị ụdị nke a na-emetụ ndị nne na-azụ nwa, bụ ndị a na-anọchite anya ya na netwọk ahịa ọgwụ.