Nwatakịrị ahụ na-eto eto ma ọ dị mma ọ dị mkpa ka ị ghara ịkwụsị ịmị ara na ilekọta ihe oriri ya, na-egosi mmiri ara ara na-emeghị eme. Ozokwa, ajụjụ nke ịkọwa mgbe mmiri ara ehi na-adịchaghị njọ, ịkụghị oke ma ọ bụ lactation dị oke mkpa.
Ma ọtụtụ ndị, karịsịa ndị nne na-eto eto, anaghị ama mgbe niile iji gosipụ aka n'obi. Enweghi ahụmahụ na ihe ọmụma nwere ike ịgha mkpụrụ ụjọ, nke ga-emetụta nsogbu nke lactation.
N'ezie, usoro dị mfe. Ihe niile gbasara omume na ọchịchọ inwe ezigbo ihe.
Kedu otu esi akwadebe maka ịkọ nri nke mmiri ara ehi n'aka?
Ọ bụrụ na ịchọrọ igosipụta mmiri ara ehi n'izu mbụ mgbe a mụsịrị nwa - jide n'aka na ịchọta minit 10-15 maka ịhịa aka n'ahụ nke glands mammary. Mmiri ara ehi nke mmiri ara ehi na-agbapụta ngwa ngwa ma ọ bụghị nke dị mfe igosipụta mmiri ara ehi na mbido. I kwesiri iji nwayọọ gheeo obi gị na mkpịsị aka gị na ngwegharị okirikiri. Nke nta nke nta, obi ahụ ga-ebelata ma mmiri ara ehi ahụ ga-amalite ịgba ọsọ.
Ọ bụrụ na ọrụ ahụ bụ ịkpasu mmiri ara ehi, ọtụtụ ụzọ maara. Tụkwasị na nke a, nwanyị ọ bụla na-enwe oge nwere ihe nzuzo ha.
N'etiti usoro eluigwe na ala - mmiri na-ekpo ọkụ, ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ (tii na mmiri ara ehi, herbal teas ma ọ bụ teas pụrụ iche maka lactation n'ụba). Ọ bụrụ na ị na-apụ nwa - were ya ma ọ bụ ísì ya. Ụdị ntụgharị uche dị otú ahụ na-enye aka mee ka e nwee ike ịgba akwụkwọ.
Otu esi egosipụta mmiri ara ehi n'ụzọ ziri ezi - isi ihe dị na teknụzụ
Họrọ ụzọ pụrụ iche maka mmiri ara ehi. Ọ kacha mma ịhọrọ nnukwu akpa. Gbalịa iji efere ọcha dị ọcha. Saa aka gi aka.
Họrọ otu ihe dị mma. Debe akpa mmiri ara na ebe kwesịrị ekwesị.
Were aka nkwụ ahụ ka mkpịsị aka ahụ dị na nsọtụ halo (akpụkpọ anụ gbara gburugburu nke na-akpụzi akpụkpọ anụ), na ndeksi ahụ dị n'okpuru mkpịsị aka.
Mgbe ahụ, na mmegharị agbagharị, pịa ma tọhapụ na isola na azụ. Mana ọ dị mkpa izere nrụgide dị ukwuu. Ma ọ bụghị ya, ị nwere ike imerụ ahụ mammary. Naanị gbanye obi gị.
Ọzọkwa, gbalịa ka ị ghara ikpochapụ akpụkpọ obi gị - nke a ga-azọpụta ya site na ihe ọkpụkpụ. Mgbe ahụ, jiri nwayọọ nwayọọ na-akwa nkwụ na gburugburu gburugburu ntan. Nke a ga - eme ka o nwee ike wepu mmiri ara ehi site na ebe niile. Lezie anya n'anwuru - zere nrụgide siri ike.
Ná mmalite, mmiri ara ehi ga-adị ike. Ekem, edieke afo aka iso, enye ọyọhọ ke utom.
Ka ara na-ebute, mmiri ara ehi ga-eme ka ike gwụ. Kama iyi, mmiri ga-apụta. Nke a bụ ihe akaebe siri ike na ị nwere ike ịkwaga ịhọrọ ara ọzọ.
Kedu ka ị si mara ma ọ bụrụ na ị na-agbanye mmiri ara ehi n'aka?
N'oge usoro ikwupụta, ọ dịghị ihe mgbu na-egbu mgbu, nke pụtara na ihe niile dị mma. Mgbu bụ ihe mgbagwoju anya nke a na-apụghị ileghara anya.
Ọ bụrụ na ị na-anagide n'ime 6 - nkeji asatọ - mgbe ahụ, ị kwadoro usoro okwu.
Kedu ka o si dị mma maka nne na-egosipụta mmiri ara ehi?
Ndị inyom na-echekarị otú o si dị mma: igosipụta obi nwa site na aka ma ọ bụ site na inye nwa ara?
Taa, ị nwere ike ịhọrọ ọkpụkpụ ara ọ bụla. Mana ọ gaghị edozi nsogbu niile. N'ọnọdụ ụfọdụ, ojiji ya na-eduga n'ọzịza nke ara na mmụba na isola na nha. Igosipụta site na aka bụ otu n'ime ụzọ ndị e gosipụtara, nke dị irè ma dị mfe.
Na usoro omume, ị ga-achọ ọtụtụ ntachi obi, mana ị ga-aghọta nke nta nke nta ka ị ga-esi jiri aka gị gosipụta mmiri ara ehi ahụ n'ụzọ ziri ezi. Oge ole na ole na-ekwupụta mmiri ara ehi, ga-akwụ ụgwọ maka ahụike nke nwa ahụ.