N'ọgbọ ndị soviet Soviet, ọtụtụ ndị anaghị amasị nri a. N'ihi nke a, ọ ghọrọ ọnụọgụ abụọ. Nke kachasị mma bụ na, tupu ịkọwa ihe niile gbasara ihe onwunwe nke nwa bụ obere, ọ bara uru ịchọrọ na ọ bara uru, nke mbụ, dịka ọgwụ siri ike nke nwere ike iguzogide ọtụtụ ọrịa.
Ejiji nke black radish
A na-ahụkarị osisi ezinụlọ nke kabeeji n'etiti ndị bi na Vietnam, China na Japan. N'agbanyeghi uto uto, radish nwere ike iji ihe bara uru na-azuru ụbụrụ ya. Ọzọkwa, ọ bụ ihe ngwọta dị mma, nke na-ewepu toxins na toxins si n'ahụ.
A maara na n'ọchịchịrị ojii bụ sọlfọ dị. Ọ bụ n'ihi mmetụta ọ na-atụ anya ya. Nke a na-enye aka iji gwọọ ndị na-ata ahụhụ site na bronchitis na ihe nfụkasị na ngwa ngwa.
N'ime osisi ndị dị ezigbo mmanụ na mmanụ vitamin D, E. Ya mere, vitamin D na-arụ ọrụ nke ọma n'ime usoro nke ịmịkọrọ ihe, ma ezé ma ọkpụkpụ. Na mgbakwunye, n'ihi mmetụta dị mma n'ahụ ahụ, mmụba nke mkpụrụ ndụ cancer na-ebelata. Site na itinye ihe oriri na-eri kwa ụbọchị nke nwere vitamin a, ị nwere ike chefuo psoriasis ruo mgbe ebighi ebi, belata ya na wepu ọbara ọbara.
Vitamin E na-ewusi mgbidi nke arịa ọbara ike, na-echebe ndị ntorobịa nke anụ ahụ. Tụkwasị na nke ahụ, site n'enyemaka ya, ihe ọ bụla, mmebi gwọọ ngwa ngwa.
Ọ dịkwa mkpa iburu n'uche na a na-eji ihe ọṅụṅụ nke black radish dịka ọgwụ siri ike nke na-akwalite absorption nke carbohydrates na ọrịa nke ọrịa shuga.
N'ijikọta ya na mmanụ aṅụ aromatic, ihe ọṅụṅụ na-egbu ya na fiberillation, nke cardiosclerosis. Nakwa nke a bụ ezigbo cholagogue.
Black radish maka ụkọ ọnwụ
Anyị kwesịkwara ikwu banyere uru bara uru nke black radish. Ọ bụ nanị calories 30. Nke a na-enye echiche na enwere ike itinye ya na salad n'oge na-adịghị edozi ahụ .