Abụba bụ otu n'ime ihe dị mkpa nke nri mmadụ na-eri kwa ụbọchị. Otú ọ dị, ọ bụghị ha nile ma ọ bụghị n'ókè niile bara uru. Ka anyị chọpụta ihe oriri ndị nwere abụba, otú e si ekewa ha na ole ha nwere ike iri.
Ebee ka abụba dị?
Dika ị marala, a chọrọ abụba maka ahụ anyị maka nzube ike. A na-ekewa abụba niile n'ime jupụtara na nke a na-ejighị. Umu abuo abuo di iche iche di iche iche banyere ogo nke odi nma maka mmadu. Nri nke nwere abụba jupụtara na-abaghị uru ọ bụla, ebe ọ bụ na ọ bụ nanị pasent 30 ka ha na-ekewa site na ha, nke a na-enweghị ike ikwu banyere ụdị ahụ a na-ejighị n'aka. Ihe kachasị nke mbụ n'ime anụ eghe, nri ngwa ngwa , aki oyibo na mmanụ nkwụ, abụba.
Ebee ka ị na-edebe anụ anụmanụ?
Ọtụtụ mgbe, a na-ekwu na abụba anụmanụ dị ka ụdị jupụtara. Ya mere, ọtụtụ abụba na anụ ọkụkọ, anụ eghe, akwa (nkochi ime akwa). Otú ọ dị, ọ bụghị ngwaahịa nile nke anụ ọhịa nwere ihe ndị ha ji eme ihe nwere ike imeri ọnụ ọgụgụ ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ọtụtụ abụba bara uru dị na azụ, karịsịa mmiri, dị ka nsị, salmon, azụ asa na ihe ndị ọzọ. Na obere ntakịrị, butter butter na melted dị ezigbo mkpa,
Akwukwo nri
Ọ bụrụ na anyị amalite ịghọta ihe abụba abụba, anyị nwere ike ịchọputa na ya kachasị ọdịnaya n'ime mkpụrụ (karịsịa peanuts na cashews ) na mmanụ ihe oriri (sunflower, ọka, olive na ndị ọzọ). Ikekwe, naanị mmanụ aki na mmanụ nkwụ, nke nwere ọtụtụ abụba jupụtara, anaghị etinye aka na mmanụ mmanụ.