Ọchịchọ maka mmiri na mkpụrụ osisi poppy n'ọtụtụ n'ime ndị na-ahụ ya n'anya bụ ihe ziri ezi. Ngwaahịa ndị dị otú ahụ na-ejupụta na aromatic, tọrọ ụtọ na agụụ. Ma mmadụ ole na ole maara na poppy, na mgbakwunye na àgwà ya, nwekwara ọtụtụ ihe bara uru. Dịka ọmụmaatụ, omega-6, Omega-9 na Omega-3 acid fatty acids dị na mkpụrụ osisi poppy gbochie mmepe nke atherosclerosis na ọrịa obi, na òkè ọdụm nke vitamin A, D, E, B3, na protein na calcium na-enye aka na-eme ka ahụike ahụ dị ike. usoro ogwu ogwu, na-edozi metabolism ma na-edozi ọdịnaya cholesterol ahụ.
Ya mere, na-enwe akwụkwọ mpịakọta na poppy, anyị na-ejikọta azụmahịa na obi ụtọ. Ma, ihe kachasị mma ịmara bụ ihe ndị na-adịghị mma ma ọ bụghị iri nri pastry dị ụtọ n'ehihie, ka ọ ghara imerụ ahụ.
Taa, anyị ga-atụle na ntụziaka anyị maka iji kwadebe mkpụrụ osisi poppy maka akwụkwọ mpịakọta, nke mere na ngwaahịa ahụ si na ya pụta dị ezigbo ụtọ ma baa uru.
Kedu otu esi emetu poppy ma mee ya nri?
Efrata:
- Mac - 480 g;
- bọta - 90 g;
- sugar granulated -140 g;
- mmanụ aṅụ - 85 g;
- mmiri ara ehi - 240 ml.
Nkwadebe
Nke mbu, kpochapu poppy nke oma, wee wụsa mmiri a siere ihe dika nkeji iri na ise. Mgbe obere oge gasịrị, anyị na-eme ka mmiri ahụ dịghachi ọhụrụ, na-apịakwa na nnukwu efere mmiri ma na-ahapụ ya maka minit iri ọzọ iji steam.
Mgbe oge gasịrị, anyị na-ejikọta poppy na mmiri site na mmiri na shuga ma gbanwee ugboro atọ site na anụ grinder. Ugbu a tinye mkpụrụ osisi poppy na saucepan ma ọ bụ saucepan, tinye mmiri ara ehi, mmanụ aṅụ na bọta, tinye arịa ahụ n'elu efere ma sie ya n'elu okpomọkụ dị ọkụ maka ihe dị ka nkeji iri anọ maọbụ ruo mgbe mmiri na-ekpochapụ.
Tupu ị na-ede akwụkwọ mpịakọta, a ga-eme ka ndochi poppy a kwadebere dị mma ka ọ dị mma.
Kedu esi kwadebe poppy maka mpịakọta na-esi nri ya n'enweghị mmiri ara?
- Mac - 280 g;
- Mkpụrụ na mịrị (nhọrọ) - nụrụ ụtọ;
- sugar granulated - 140 g.
Nkwadebe
A na-akwadebe nri poppy maka akwụkwọ mpịakọta n'enweghị mmiri ara. Iji mee nke a, jiri nlezianya kpochapụ poppy, ugboro ugboro na-agbanwe mmiri ahụ, wee wụsa mmiri na-esi esi mmiri ma hapụ ihe dị ka nkeji iri iji mebie. Mgbe nke ahụ gasị, anyị nwere arịa na-arụ ọrụ na stovu ahụ, wụsa na shuga ma mgbe ọ na-esi nri anyị nabatara ya ruo nkeji asaa, na-akpali. Ugbu a, ka osisi poppy gbasie ntakịrị ntakịrị, ma kpoo ya na mmanụ aṅụ, na-agbakwụnye mkpụrụ n'ime usoro ndị ahụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ, ọ ga-ekwe omume ịgbakwunye rinsed na steamed ụfọdụ mịrị na nri n'ihi na mpịakọta.
Kedu esi esi nri osisi poppy maka akwụkwọ mpịakọta na manga?
Efrata:
- agba - 260 g;
- Mmiri mmiri ma ọ bụ mmiri ara ehi dum - 420 ml;
- sugar granulated - 140 g;
- croup nke semolina - 50 g.
Nkwadebe
Enwere ike ịkwadebe mkpụrụ osisi poppy maka akwụkwọ na-enweghị ihe ọzọ na-eri nri site n'enyemaka nke onye na-eri anụ ma ọ bụ nke na-eme ka ọ bụrụ ihe na-agba. Iji mee nke a, jiricha nlezianya sachaa poppy na-amanye ntakịrị, wụsa mmiri a kpochara mmiri ma ọ bụ mmiri ara ehi zuru ezu ma tinye efere ọkụ na ọkara okpomọkụ. Mgbe esi sie, wụsa shuga, gbasaa nke ọma, belata okpomọkụ n'okpuru tank na osisi poppy ruo nke kachasị nta ma sie nri, na-akpali, maka otu awa. Ugbu a, jụọ mmadụ croup, mgbe ị na-agwakọta poppy n'ụzọ dị njọ, mepee obere oge ole na ole, wepụ ya ọkụ ma kwechaa ka ejichaa ya.
Kedu otu esi eme ka mpekere milled maka mpempe akwụkwọ?
Efrata:
- Mac - 440 g;
- sugar granulated -320 g;
- mmiri ara ehi - 220 ml.
Nkwadebe
Nke a dị iche iche nke ijuputa akwụkwọ mpịakọta nke osisi poppy na-agụnye mkpụrụ osisi na-agbazi ihe. Maka mmejuputa ya, a na-eji mpempe ọka ma ọ bụ tank tank nke ọma ma ọ bụ nke na-agbanye mmanụ. I nwekwara ike na-egwu ya na maketra ma ọ bụ na-egwu ugboro atọ site na onye na-egwunye ya na klas nke ọma. Ugbu a, gbakọọ mkpụrụ osisi poppy na sugar, wụsa mmiri ara sie ma kechie ya ruo ọtụtụ awa. Ọ bụrụ na nchikọta ahụ gbanwere na njedebe, ị nwere ike ịkụnye ya ntakịrị ma ọ bụ gbakwunye ya nsị.