Gịnị nwere ike bara uru apricots?
N'ihi akuku ya bara uru, mkpụrụ osisi a na-egbuke egbuke nwere mmetụta dị mma na ọrụ nke akụkụ na usoro dị iche iche mmadụ.
Ya mere, potassium, nke dị na apricot, na- akpali usoro obi obi, ma n'otu oge ahụ na-eme ka ike nke usoro ụjọ ahụ dị ike.
Ihe ndị dị otú ahụ dị ka phosphorus na magnesium na-akwalite ụbụrụ nke ụbụrụ, meziwanye ụbụrụ na ebe nchekwa. Ígwè dị na ngwakọ ahụ na-eme ka ọbara dịkwuo mma, na ayodiin na-eme ka ahụ dị gị mma.
N'ime vitamin ndị dị na apricots, ị nwere ike ịkpọ: A, P, C, Group B.
Ọ ga - ekwe omume nne na - eri apricots mgbe ọ na - enye nwa ara?
O kwesiri iburu n'uche na ndi dibia nyere azịza ziri ezi maka ajuajua a. Otú ọ dị, n'otu oge ha na-aṅa ntị na iwu nke iji apricots.
Ihe bụ na mkpụrụ osisi a nwere ike ịkpalite mmepe nke nwa ọhụrụ nke nwa ọhụrụ , nke na-enwekarị ihe mgbu na-egbuke egbuke, nke na-akpata nchekasị na mkpu ákwá.
Iji zere ọnọdụ dị otú ahụ, a gaghị atụ aro ka ị jiri apricots mee mgbe nwa ọhụrụ ka dị ọnwa atọ. Naanị mgbe o rutere afọ a kapịrị ọnụ, nne nwere ike iji nwayọọ nwayọọ tinye n'ime aprịkọt nri ya.
N'okwu a, malite na ọkara, ihe kachasị 1 PC. N'ịbụ ndị riri ha n'ụtụtụ, ọ dị mkpa n'ụbọchị ahụ iji hụ mmeghachi omume site na obere organism. Ọ bụrụ na ọnyá, ọbara ọbara na akpụkpọ ahụ adịghị, nne nwere ike iji apricots mee oge. Otú ọ dị, ka ị ghara ime ka allergies, adịghị eri ha dị ukwuu - 3-5 mkpụrụ ụbọchị ga-ezuru.
Ya mere, dịka a pụrụ ịhụ site na isiokwu ahụ, mgbe ọ na-enye nwa ara, ọ ga-ekwe omume iri apricots, ma ọ bụ iwu na ọ ga-eburu n'uche nuances ndị a kọwara n'elu. Na mgbakwunye, ọ bụ nanị mkpụrụ osisi chara acha ka a ga-eri. Kasị mma ma ọ bụrụ na ha toro n'ubi ha. N'okwu a, nne ga-enwe ike ichedo ahụ ike nke nwa ya na onwe ya site na mmetụta ọjọọ nke mmiri ọgwụ fatịlaịza, bụ nke na-emekarị apricots mgbe e toro n'ogo.