Cutlets si anụ ịnyịnya - Ezi ntụziaka

Konin bụ otu n'ime anụ ndị kachasị dị ọcha, ihe kachasị na caloric na-eri maka nri. Anyị ga-agwa gị taa otu esi akwadebe bekee dị ụtọ na nke na-eju afọ si anụ anụ ndị na-abaghị uru na nri nke anụ ezi na anụ ehi.

Cutlets nke anụ anụ na sesame

Efrata:

• ịnyịnya anụ - 1 n'arọ;
• zira - 1 teaspoon;
• garlic - 2 cloves;
• bulb - 3 iberibe;
• anụ ezi - 500 g;
• sesame - maka nri;
• ngwa nri.

Nkwadebe

A na-edozi anụ ndị na-azụ anụ, na-asacha, nke a mịrị amị na nke ọma na-egbute ya. Mgbe ahụ anyị na-etinye ya n'ime ite, jupụta na mmiri ma hapụ ịkwụrụ n'abalị dum. N'ụtụtụ, anyị na-agbagharị ihe niile site na onye na-eri anụ na peeled garlic na mmanu abuba. Gbakwunye ziru nri, yabasị, chopped cubes ma tinye nri.

Anyị na-esi ísì ụtọ na-esi ísì ụtọ, na-etinye aka na mmiri, na-etinye aka na mmiri ma na-eme obere cutlets. Anyị na-etinye ha na saaamere achicha na-esi nri na ighe na pan na mmanụ na-esi nri ruo mgbe ị na-asọ oyi. Ihe caloric nke efere a dị elu. Nke ahụ nile, obi obi ma n'otu oge ahụ na-adabere cutlets si anụ ịnyịnya na-adị njikere!

Cutlets si anụ ịnyịnya na anụ ezi na ọtụtụ

Cutlets si anụ ịnyịnya, nke a kụrụ n'ọkụ dị iche iche, dị nnọọ nro na ihe dị ụtọ. Ọ bụrụ na ịchọrọ, ịnwere ike ighe ha ka ha nwee ntụpọ mara mma ọlaedo, ma ọ bụ wụsa ihe na- esi ísì ụtọ ma gbanye ya ruo mgbe esiri ya.

Efrata:

• anụ ezi - 500 g;
• anụ anụ - 500 g;
• akwa - 1 ibe;
• bọlbụ - 1 ibe;
• mmanụ ihe oriri - maka frying;
• ngwa nri.

Nkwadebe

Ya mere, iji kwadebe efere a, anyị na-emeso anụ ahụ ụzọ, na-asa ya, na-ehicha akwa ahụ ma na-agbagharị ya site na anụ ahụ. Anyị na-ehicha yabasị, na-ete ya na nnukwu grater ma tinye ya na anụ ahụ. Poteto kpochapu, kpochapu ya na ihe ndi ozo di iche iche ma tinye ya na anu anu, tinye anu ohia. Oge nke anụ ahụ na-esi ísì ụtọ na-esi ísì uto mee ka ọ sie ụtọ, tụfuo galik na-atagharị agbaze maka piquancy ma mee otu obere cutlets.

Mgbe nke ahụ gasị, anyị na-agbanwe ọtụtụ ọnụọgụ n'ime netwọk, họrọ ụdị "Nri" na ngosipụta na oge nri - minit 40. Na nnukwu efere, anyị na-agbanye obere mmanụ ihe oriri, kpoo ya ọkụ, gbasaa cutlets anyị ma mechie ngwa ahụ na mkpuchi. Anyị pịa bọtịnụ "Malite" ma kwadebe tupu akara ụda ahụ, na-agbanwe cutlets ọ bụla minit 10-15. Anyị na-etinye efere a gwakọtara na efere ma jeere ya na tebụl na poteto ndị a kụrụ akpa na salad nke akwụkwọ nri ọhụrụ.