A na-ewere currant dịka osisi ọgwụ bara uru kemgbe narị afọ nke 15, ọ bụghị nanị na tomato, kamakwa epupụta nke shrub a bara uru. Ha nwere vitamin na ogige ndị ọzọ dị mkpa nke ahụ dị mkpa dị ukwuu.
Kedu vitamin ndị dị na currant?
- Ihe dị n'ime vitamin C currant bụ otu n'ime mkpụrụ mbụ. A na-atụle ya, n'otu ụbọchị zuru oke iri mkpụrụ osisi abụọ ma ọ bụ atọ na-eme ka ọnụego ascorbic dị kwa ụbọchị. Mmiri vitamin a dị ezigbo mkpa, n'ihi na ọ na-eme ka mgbidi siri ike ma na-agbanwe agbanwe. Ya mere, ihe na-agwọ ọrịa nke nwa currant bụ ikike nke ime ka ọrịa obi na-arịa ọrịa ma gbochie mmepe ha.
- Black tomato dị nnọọ ọgaranya na vitamin E, nke a maara na ọ bụ ezigbo antioxidant. Ọ na-echebe mkpụrụ ndụ anyị site na mmetụta nke mgbatị dị ala, na-agbatị ndụ ha ma si otú ahụ belata usoro ịka nká.
- Currant nwere ọtụtụ vitamin B, nke na-achịkwa ọrụ nke ahụ anyị na-arụ otu n'ime ọrụ ndị bụ isi. Ọ bụ ogige ndị a na-ekere òkè na njikọ nke protein protein.
- Na currant nwekwara ike ịchọta provitamin A, nke, ịbanye n'ime ahụ, na-abanye n'ime vitamin. Anyị ji ya anya ọma, dịka nke ọma, nke na-egbuke egbuke na ntutu isi.
Currant: uru na contraindications
N'ezie, uru nke currants na-adabere ọ bụghị nanị ọnụnọ nke vitamin, kamakwa mineral na ogige ndị ọzọ. Beri a bụ isi iyi nke ígwè na phosphorus, tinye ya na atụmatụ gị maka ndị nwere ọrịa anaemia, yana ụmụ nwanyị dị ime na ụmụaka.
Enwere ikike nke currant imebi bacteria pathogenic a maara ebe ọ bụ na ọnụnọ nke phytoncides persistent. Ya mere, ịṅụ broth ma ọ bụ curries nke currant, ma rie ya dị ọhụrụ bụ karịsịa bara uru maka ọrịa dị iche iche.
The currant nwere bara uru Njirimara, n'ihi na nke ọ na-atụle otu n'ime ọgwụ kacha mma - ọ bụ ike na-arụ ọrụ ọgwụgwọ n'ihi na ọnụnọ nke tannins. Nke a beri na-enyere aka mee ka ọnọdụ nke ndị nwere ọnyá afọ ma ọ bụ gastritis erosive dị mma. Otú ọ dị, n'ime oge nke ọrịa ndị a, ọ ka mma ịjụ ịgụ akwụkwọ ahụ, ebe ọ bụ na ọ na-agụnye mmiri ọgwụ ndị na-eme ka ụbụrụ mucosa dị njọ.
A maara akụkụ ọzọ nke nwa currant, nke na-eme ka ọ baara ndị mmadụ uru na atherosclerosis. Na tomato ndị na-edozi ahụ, a chọpụtara na anthocyanins nwere ike belata ọbara viscosity ma mee ka ndị ọzọ na-ebugharị ya. Ya mere, ọtụtụ ndị dọkịta na-ekwenye na currants ga-anọ na nri nke ndị nwere ọbara mgbali elu na atherosclerosis.
Currant na-enyekwa aka na mkpochapụ nke toxins, n'ihi na ọ nwere mmetụta diuretic dị mfe, nakwa n'ihi ọnụnọ nke eriri na pectin na tomato, nchacha dị ọcha nke eriri afọ ahụ. Nke a na-enyere aka melite mgbaze na nsia microflora. Ọ bụrụ na ọ dị mma ka ị ghara ịchọta ihe nke currant ma ọ bụ site n'aka ya, ọ ga-adị mkpa ịjụ ndị nwere ikike iji kpaa mkpịsị ọbara, n'ihi na ọ nwere ihe nwere ike ịkpasu usoro a. Na mgbakwunye, ịkwesịrị ịghara imetọ nwanyị a dị ime beri na ndị mmadụ na-adị mfe iji nweta allergies. Ma ọ bụghị ya, ị na-ahụ maka ahụike ga-aba uru, ị nwere ike iji ọ bụghị naanị tomato ya, kamakwa ọ na-ahapụ, na ọbụna decoctions si Ome. Iji ya mee ihe mgbe nile ga - abụ mgbochi dị mma nke ọtụtụ ọrịa na - enyere aka mee ka ọnọdụ ahụ dịkwuo elu.