Nri nri chocolate maka ụbọchị 7

N'etiti ọnụ ọgụgụ buru ibu nke usoro maka mgbapụta ọnwụ, e nwere otu nri nwere ike ime ka ndị chocolate hụrụ obi ụtọ. Nri nri chocolate maka ihe na-aba ụba nwere ọtụtụ ọdịiche na nri na durations nke nnabata. Dị ka a na-achị, a na-atụ aro iri nri ndị dị otú ahụ na-adọrọ adọrọ ruo ụbọchị 3 ruo 7. Site na nnabata kwesịrị ekwesị, ọ na-enye gị ohere ịhapụ 2-5 n'arọ nke ibu arọ.

Nri nri chocolate maka ụbọchị 7

Ekwesiri ighota na maka nri chocolate maka ubochi asaa adighi nma maka chocolate. Ọ dị mkpa ịhọrọ chocolate na ntakịrị ihe mgbakwunye nke ihe ndị na-emepụta ihe - sweeteners, emulsifiers, flavor additives. Dị ka o kwesịrị, ị chọrọ ezigbo chocolate chocolate na ọdịnaya koko nke ihe karịrị 80%.

Nri nhọrọ nri chocolate:

1. Mono-nri maka 3-7 ụbọchị bụ ihe siri ike ma ọ bụghị na ụzọ niile bara uru iji ida ibu, na-ezo aka usoro radical. Nchịkọta maka ụbọchị dum bụ otu tile chocolate choro, ekewara ya n'ime 5-6 akụkụ na njedebe na-akparaghị ókè nke ịdị ọcha ka mmiri. A na-enweta mmetụta nke ịla n'iyi n'ihi nnukwu ihe dị iche na natara ma nọrọ calories. Ná nkezi, ihe dị ka 1400-1500 kcal furu efu kwa ụbọchị.
2. Nri na-aṅụ ihe ọṅụṅụ maka ụbọchị 7 - nke a na-akpọ chocolate-kọfị ma ọ bụ nri chocolate-tii. Nri ahụ nwere nanị chocolate black na kọfị nkịtị ma ọ bụ tii tii. Nchịkọta nke nri chocolate-mmanya dị iche na nke mbụ - 100-150 g nke chocolate na kọfị ma ọ bụ tii na-enweghị sugar na uche na n'ọtụtụ ọ bụla.

Wepu na nri chocolate

Dịka ụdị nri dị iche iche siri ike, iweghachi nri nkịtị mgbe nri chocolate na-ewe oge na nlebara anya pụrụ iche. N'oge nri, ọ bụghị nanị na ụma ndị ọzọ furu efu, ma enwekwara ụkọ nri, mineral na vitamin. Ọtụtụ ndị na-ahụ nri chocolate, kwuru na mmetụ ahụ na-eme ka akpụkpọ ahụ na ntutu isi na-agwụ ike.

Ihe dị otú a na-aghọta ihe - n'ime izu ahụ, ahụ na-enweta protein, eriri , vitamin, mineral na fatty acids, nke na-enweghị ike imetụta ọnọdụ dị n'ime na n'èzí. Iji mejupụta nguzozi ma weghachi ume, ọ dị mkpa ka ị mara otú ị ga-esi rie nri nke ọma mgbe ị na-ahapụ nri chocolate.

Na nri ọ dị mkpa ịgụnye nanị ngwaahịa bara uru ga-eme ka ahụ dịkwuo mma. Ọ dị mkpa ịnye mkpụrụ maka mkpụrụ osisi, ọka ụbụrụ zuru ezu, abụba abụba ma ọ bụ anụ na-esi ísì ụtọ, akwụkwọ nri na mmiri ara ehi. Ọ bụ ihe na-achọsi ike iji kpochapụ kpamkpam site na nchịkọta nri na ntụ ọka gị, ebe ọ bụ na iji ha eme ihe pụrụ iduba na mgbalị niile.

Akụkụ ọzọ dị mkpa nke ịhapụ ihe oriri bụ òkè nke òkè. N'oge nri, afọ na-emegharị iji nata nri ụtụtụ , ya mere, mgbe ị na-agbanwe nri nkịtị, ọ ka mma ịnọgide na-eme ihe a. Nri kachasị nri na obere akụkụ ga-enyere aka ichebe ma gbasie ihe ndị rụpụtara.