Dị ka ọkụkọ, toki enwebeghị ihe ọ ga-eri n'onwe ya, ya mere ọ nwere ike ịghọ akụkụ nke efere ọ bụla site na menu gị. Tinyere ihe ndị ọzọ, a pụkwara iji foduru nke nnụnụ ahụ kwadebe nri na efere ndị dị mfe iji soro gị. Site na nnunu ohuru i nwere ike isi nri maka nri nri. Ihe ndi ozo banyere ihe esi esi na turkey esi ngwa ngwa ma jiri obi uto gwa anyi.
Ntụziaka na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ maka sanwichi turkey
Maka efere mbụ, ị nwere ike iji nnụnụ si nri abalị. Ndị a sandwiches na-ezukọta ngwa ngwa ma na-adịgide adịgide ruo mgbe ha risịrị nri ehihie.
Efrata:
- pesto ihendori - 45 ml;
- Chiiz Switzerland - 4 mpekere;
- obere mkpuru akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ;
- udu nri - 90 g;
- bọta - 15 g;
- nri - 4 mpekere.
Nkwadebe
N'aka nke aka, gri nri na pesto ihe ozo, na nke ozo, tinye mmanu di omimi. N'akụkụ na pesto, tinye spinach, turkey na cheese. Na-ekpuchi ihe ọ bụla na ọkara nke abụọ nke achịcha na ighe na ọkpọkọ ọkụ na-ekpo ọkụ. N'ihi mmanye dị mkpa nke mmanu, a ga-eji sanwichi kpuchie ya na kpochapu nke ga-aghọ nke mara mma.
Dicious goulash site na toki
Banyere nri abalị nke na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ, otu n'ime ọkụ a na-ekpo ọkụ nwere ike ijere goulash obi - efere nke dị mfe na ngwugwu ya na nkà na ụzụ ya.
Efrata:
- udu - 530 g;
- yabasị - 85 g;
- garlic - 4 ezé;
- paprika - 1 tbsp. ùkwù;
- poteto - 3-4 tubers;
- mmanya - 5 ml;
- tomato ( mkpọ na ihe ọṅụṅụ) - 820 ml;
- mmiri 235 ml;
- obere pasili na-acha akwụkwọ ndụ.
Nkwadebe
Kewaa eyịm n'ime yiri mgbaaka ma ghee ha ruo mgbe obi dị nro. Gbakwunye cubes nduku na toki na eyịm, chere ruo mgbe e ghere eghe, tinye ihe niile na mmanya ma gbakwunye paprika na nnu nke nnu. Ghichaa galik ma wụpụ tomato. Tinye mmiri ma hapụ okpomọkụ ọkara ruo minit 45-55. Na-eje ozi na ude mmiri na pasili.
Kedu esi esi esi nri na-esi nri ndị na-atọ ụtọ?
Ndị a cutlets site na toki ị nwere ike ije ozi dị iche iche na salad na ndozi ma ọ bụ jiri dị ka burger, na-etinye na bun, na-edozi ihe oriri na-agbakwunye akwụkwọ nri.
Na cutlets ndị a agaghị enwe àkwá, ọ gaghị etinye ha na mmiri ara ehi na-edozi ara - uto ahụ ga-adị ọcha dị ka o kwere mee, ndị cutlets ga-enwekwa nke kachasị nke carbohydrates na protein kachasị elu.
Efrata:
- yabasị - 45 g;
- obere ose - 730 g;
- garlic - 3 ezé;
- Achịcha Worcestershire - 45 ml;
- obere pasili na-acha akwụkwọ ndụ.
Nkwadebe
Gbunye yabasị, ma anaghị agafe ya site na anụ grinder, ma ọ bụrụ na ọ na-ahapụ mmiri mmiri dị ukwuu, ihe ndị ahụ ga-agbasa. Garlic, wụsa ma gbakwunye nri ya na eyịm na ncha nnu nke nnu. Wunye na wooster ma fesa pasili chopped. Mgbe i jikọsịrị ihe niile na-emepụta ihe, mepụta ihe ọ bụla a chọrọ, gbanye ya na-emekarị maka gị ma jee ozi.
Nri ofe na-atọ ụtọ - uzommeputa
Site na toki, karịsịa site na anụ uhie na akpụkpọ ahụ, ị ga-enwe ihe ịtụnanya ịkwanye efere nke na-ekpo ọkụ ma jisie ike na ihu igwe oyi. Anyị kpebiri inye nnukwu obụpde a dị arọ, nke dị nro, nakwa dịka ntinye na anụ na-eji ọtụtụ akwụkwọ nri na Provencal herbs.
Efrata:
- poteto - 230 g;
- bọta - 95 g;
- ntụ ọka - 115 g;
- efere site na toki - 1,7 l;
- carrots - 115 g;
- ọka nke celery - 3 pc.;
- sie toki - 430 g;
- ọhụrụ rosemary, sage - 1 st. ngaji.
Nkwadebe
Ebe ọ bụ na efere dị njikere, ọ na-anọgide na-ekpocha ya na ọkara okpomọkụ ma tinye okpokoro poteto. Mgbe poteto na-agbaji, ighe karọt slices na celery. Tinye anụ ahụ na ofe ma zipụ turkey ọzọ. Tinye akwukwo nri di iche ma belata okpomọkụ.
Ghee ntụ ọka ahụ na bọta ma gbasaa pasta ahụ na ụmụ ejiri akpa. Wunye ntụ ọka ntụ ọka ahụ n'ime ofe na mix.