Banana - osisi bara uru na nkpuru na-edozi nkpuru nke nwere isi ihe mara mma na uto siri ike, ndi a ma ama, na otutu mba na isi ihe ubi. Iri nri na-eme ka obi dịkwuo mma n'ihi ụdị pụrụ iche dị na mkpụrụ osisi ndị a. Ke adianade do, unere bụ ezigbo ihe na-akpata carbohydrates, fiber, vitamin na microelements bara uru. A na-eri nri nke ọma ma kwadebe ya na ụzọ kachasị mma na ụzọ kachasị mma nke onye Europe na-apụghị ịma.
Site na unere, ị nwere ike esi nri dịgasị iche iche, dịka ọmụmaatụ, ịme achịcha. Ihe ntanetị mkpụrụ osisi dị mma dịka akụkụ ụtụtụ ma ọ bụ nri ehihie.
Achịcha na banana na yogọt - usoro nchịkọta dị mfe
Efrata:
- unere nke njedebe nkịtị - 2 iberibe;
- lemon - 0,5 iberibe;
- ọka wheat - iko 2;
- Chicken egg - 2 pcs.;
- kefir - 1 iko;
- soda - 1 tuo;
- shuga - 3-5 tbsp. ngwunye;
- cognac - 1 tbsp. ùkwù;
- pawuda - 2-3 tuo;
- bọta.
Nkwadebe
Site na ntụ ọka, kefir, sugar na àkwá, gwakọta ntụ ọka ahụ na mgbakwunye nke soda, cognac na pawuda. Na mgwakota agwa nwere ike kneaded na igwekota.
A na-ehichasị ma na-ejikọta ya na blender ma ọ bụ kpochapu ya n'ime obere iberibe, wee wụnye ya ngwa ngwa na ihe ọṅụṅụ lemon. Anyị na-ewebata ọka banana ahụ n'ime mgwakota agwa.
Mee mmanu na mmanu (i nwere ike igbasa ala ya na akwukwo mmanu nke ozo). Dejupụta ụdị ahụ na ule nke 1/2 ma ọ bụ 2/3 nke olu. Anyị na-esi nri achicha na oven maka ihe dị ka minit 50. Mgbe ị na-ewepụ achịcha ahụ site na ebu, ị nwere ike ịgbanye chocolate ma ọ bụ mkpụrụ osisi na-acha na ya ma ọ bụ bee ya n'akụkụ ya gaa na achịcha abụọ ma were ya na chocolate na yoghurt cream (mkpụrụ akụ anaghị egbochi). Site n'ụzọ, na nke a dị iche n'agbata ala na achicha dị elu, ị nwere ike itinye akwa nke mbadamba ogwu, ma echefula ka ị fesa ihe ọṅụṅụ nke lemon na sliced.
Ntụziaka a dị mfe maka na-emepụta kalama dị mma maka isi nri na multivariate.
Nkwadebe
A na-etinye chalịka silicone nke jupụtara n'ule ahụ na multivark. Setịpụ "Ụka" (okpomọkụ kachasị mma bụ 180 Celsius) maka minit 50.
Anyị na-eje ozi achicha na kọfị, tii, rooibos, di ma ọ bụ nwunye, ndị ọzọ, mkpụrụ osisi na-amị mkpụrụ ọhụrụ, na-eji mmiri mejuo ya.
Nri dị iche iche na kiwi - nchịkọta dị mfe
Efrata:
- ọka wheat - 1 cup;
- mmiri ara ehi - 0,5 iko;
- egg nke ọkụkọ - 1 ibe;
- bọta - 100 g;
Maka ndochi:
- unere - 2 iberibe;
- kiwi mkpụrụ - 2 pcs.
- lemon - 0,5 iberibe;
Iji mejupụta:
- egg nke ọkụkọ - 1 ibe;
- sugar - bụghị karịa 100 g;
- ude ma ọ bụ yogọt unsweet - banyere 100 ml, na-adabere njupụta;
- Ntụ ọka ntụ ọka - ọ bụghị ihe karịrị iko 0.5;
- rum - 1 tbsp. ùkwù;
- vanilla - 1 tuo.
Nkwadebe
Echiche n'ozuzu nke achịcha bụ ihe na-esonụ: n'ime ihe e liri site na mgwakpo agwa a na-ejighị aka ya gwakọtara anyị jupụta na nri sitere na banana na kiwi, wụsa ya na mmiri na-esi ísì ụtọ karị, mgbe ahụ, akpọọ nkụ.
Anyị na-agwakọta ntụ ọka ahụ maka mkpụrụ na mmiri ara ehi na mgbakwunye nke àkwá na butter. Ọ bụrụ na njupụta adịghị ezu, ị nwere ike idozi ya site na ịgbakwunye ntụ ọka ma ọ bụ ọka.
Nyefee na mgwakota agwa adịghị oke mkpa achicha na-etinye ya na ala, tee na bọta. Gwakọta mmiri na-esi na bọta, shuga, nsen, na ntụ ọka na-agbapụta mmiri na mgbakwunye nke rum na vanilla (ma ọ bụ cognac na cinnamon). Dika nkwekorita, ngbaputa ahu kwesiri idi ka uda miri, ma obu uda aru.
N'elu mkpụrụ na-etinye sliced banana na kiwi. Wụsa mmiri mmiri lemon ma wụnye mmiri ule ozugbo.
Anyị na-eme achịcha maka ihe dị ka minit 50 (gbakwunyere ma ọ bụ na-erughị 10), dabere na ebumpụta nke otu oven na ịdị omimi nke ebu. Nhọrọ nke okpomọkụ dị ihe dịka 200 Celsius. A pụrụ iji achịcha na-edozi aka na-awụ na ude-yoghurt na gelatin.