Ụmụaka na-eme egwuregwu mgbatị

Gymnastics Rhythmic bụ egwuregwu mara mma nke na-adọta ọ bụghị nanị ndị na-eme egwuregwu, kamakwa ndị na-eme egwuregwu. Egwuregwu a na-enyere aka ịchọta ihe mara mma, ịzụlite àgwà na àgwà, ịghọ ezigbo plastik ma dị mma. Klaasị na gymnastics na-amalite ịmalite site na nwata, site na afọ 5.

Ozi zuru oke

E nwere ụdị egwuregwu atọ, anyị ga-atụle nke ọ bụla n'ime ha:

1. Nhazi. Ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị ga-eleta ụdị a, dị ka a na-eme iji mee ka ahụike na mmepe ahụ dị ike. A na-ejikarị ya eme ihe n'ụlọ akwụkwọ ma ọ bụ ụlọ akwụkwọ ọta akara.
2. Ejiri. Ụdị a dịrịrịrị njọ karị, ya mere, ịchọrọ ụlọ akwụkwọ pụrụ iche maka mgbatị ahụ maka ụmụaka, nke a na-eme ka ha nwekwuo ume ma na-enye ọzụzụ. Ụmụaka na-eme egwuregwu mgbakọ na-atọ ụtọ na ihe ọmụmụ nkuzi, ebe ha na-egwu egwu ma na-egwu egwuregwu n'ụdị egwuregwu.
3. Egwuregwu . Nke a bụ ihe dị oké mkpa maka ụmụaka ndị chọrọ ịrara egwuregwu a na ndụ ha niile. A ga - eme ka ọzụzụ dị ike, ọ ga - achọkwa ọrụ na ntachi anya pụrụ iche.

Ebee ka ị ga-amalite?

Tupu ị ekpebie ebe nwa gị ga-anọ na-eme egwuregwu mgbatị, kpebie ihe ị ga-achọ ịchọta. Ngalaba a na-emebu nke mgbatị ahụ ụmụaka maka ụmụaka, ga-enyere nwa gị aka ịzụlite ahụ ya, mepụta ezi ọnọdụ na ịdị mma. Na mberede, ọ ga-egosi talent na ikike pụrụ iche, ị nwere ike inye ya na ụlọ ọrụ ka njọ. Ọ bụrụ na ịchọrọ ka nwa gị rụpụta ihe ọma, soro na asọmpi ma merie onyinye, họrọzie ezigbo ụlọ ọrụ ebe ọkachamara na-arụ ọrụ. Mana ị ga-amara na ịhọrọ ụzọ dị otú a, ị kwenyere na ọ bụghị naanị maka nwa gị, kama maka gị. Naanị cheta na ọ bụghị onye ọ bụla nwere ike ịme egwuregwu a, ọ bụ ezie na ọtụtụ ụmụaka nọ na ntụrụndụ nke ntụrụndụ na-eche "dịka azụ n'ime mmiri." Na nke a ị nwere ike inyere onye nkuzi nwere ahụmahụ, onye ga-ekwurịta banyere ike na ikike nke nwa gị. Ọ ga-abụkwa ezigbo mmadụ maka ya, ọ dị gị mkpa ịtụkwasị ya obi ma ọ nweghị ihe ọ bụla ga-apụ.

Kedu ihe ị chọrọ?

Maka egwuregwu a, e nwere ụdị pụrụ iche - eji akwa mmiri. Ha dị mfe, ya bụ, na-enweghị ihe ọ bụla ịchọ mma ma kwadoro maka mmemme kwa ụbọchị na e nwere nhọrọ maka ịrụ ọrụ, ụdị ejiji ndị ahụ dị mma ma mara mma, nke a na-eji mma ndụ, squins na eserese chọọ ya mma. Maka akpụkpọ ụkwụ, ndị a bụ Czechs nkịtị. Enwere ike ịzụta ọhụụ pụrụ iche, dị ka bọọlụ ntanaka na ihe ndị ọzọ, mgbe nwa gị kpebiri ma ọ chọrọ itinye aka na ntụrụndụ nkà ma ọ bụ na ọ bụghị.

Ụfọdụ adịghị ike

I kwesiri imata na enwere ihe ndeputa n'egwuregwu a. Dịka ọmụmaatụ, nyocha nke arụmọrụ agụmakwụkwọ na asọmpi agaghị adị mma mgbe niile, ma ọtụtụ ụmụ a bụ ezigbo ọdachi. Egwuregwu a dị oke ọnụ, ya mere iji merie ya na oru ga etinye ego buru ibu.

Ihe nkuzi pụtara

Ụmụaka na-eme egwuregwu mgbatị na-eto n'ọtụtụ ebe. Na mgbakwunye na ihe omume anụ ahụ, ha na-amalite inwe mgbanwe , plasticity, mmetụta nke afọ na ngụkọta nke mmegharị. Ọzọkwa, nkuzi ịmalite ọrụ, ike na ndidi. Ihe ndị a nile dị mkpa maka nwa agbọghọ ahụ iji mee ka ọ dị ka ezigbo eze nwanyị. Onye ọzọ gbakwunyere mgbatị egwuregwu bụ na mgbe egwuregwu a gasịrị, ọ ga-enwe ike ị nweta ọganihu dị ukwuu n'akụkụ ndị ọzọ, dịka ọmụmaatụ, na ịgba egwú. Nwa agbọghọ ahụ nke na-eme egwuregwu mgbatị na-ahụkarị site n'ebe dị anya, bụ "oke" mara mma, nke na-adọrọ adọrọ, nke na-enwetụ ọnụ ọchị ma na-enwe obi ike n'oge ndụ ya, na-ekelekwa maka ọzụzụ ahụ.