Ọ bụ aka

Akụkụ kachasị mkpa nke aka bụ nkiri aka na nkwojiaka. Ọ na-enweghị ha na anyị agaghị enwe ike ịrụ ọrụ zuru oke ma mezuo mmegharị ọ bụla. Ọzọkwa, nnukwu ibu dị na aka na nkwoja si abịa site na ịkụ egwuregwu, karịsịa na ntụrụndụ.

Ọkụ ahụ na - enweta ohere iji mepụta mmegharị dị iche iche site n'ọtụtụ ọkpụkpụ, akwara na njikọ dị iche iche. N'ihi ya, ịmịnye aka nke ogwe aka gụnyere ọtụtụ ihe nhụjuanya. Enwere ọzịza, ebe nku ahụ na-enwe ihe mgbu mgbe nile, mgbe ụfọdụ, aka nwere ike imeri. Na nke a, anyị na-agbanwe usoro ndụ anyị.

Ihe ịrịba ama nke nkwụsị na nsị mgbagha

Ịtigharị aka ya na-eme n'ihi mmerụ ahụ ma ọ bụ ibubiga ya ókè, n'ihi ọrụ dị egwu nke ahịhịa ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ndị na-agụkọta ma ọ bụ ndị na-agụ egwú na-echekarị nke a ihu. Ozugbo o merụsịrị ahụ, enwere ihe mgbu dị oke, ngwa ngwa na saịtị nke ọnya ahụ, e nwere hematoma, njedebe nke ọrụ nke njikọ. Ọzọkwa, ịgbatị eriri aka nke nkwojiaka agaghị eme n'enweghị ụbụrụ.

E nwere ọtụtụ ụdị ịgbatị aka. Akara dị mfe na-egosi obere mgbu, ọ nwere ike ọ gaghị egbochi ọrụ mberede. Enwere ike izere edema na ogo a.

Iji nkedo na-agafe agafe na-eleghara anya nsị. A na-eji ihe mgbu dị ukwuu, ọzịza na ọnyá.

A na-akpata nhụjuanya dị oke njọ site na njedebe zuru ezu nke njikọ. Enwere mgbu dị egwu, nnukwu nsogbu na ọnya. Ihe ize ndụ nke nkwụsị a bụ na nkwonkwo ahụ adịghị ike ma bụrụ nke mebiri emebi ozugbo.

Ntughari aka nke aka: ọgwụgwọ

Enyemaka mbụ enyere gị aka nwere ike ichebe gị pụọ na nhụsianya siri ike ma kwado usoro ọgwụgwọ ọzọ. Mgbe ihe ịrịba ama nke ịpịpụta, ị ga-agbaso iwu mbụ nke ọgwụgwọ:

1. Nye ezumike na enweghi ego na aka aka. Ejila ihe ọ bụla megharịa ma ọ bụ mechie ya.
2. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe mee, ozugbo ọ bụla mmerụ ahụ gasịrị, a ghaghị itinye compressụ oyi, nke ga-ebelata ihe mgbu na ọzịza nwere ike ime.
3. Ọ dị mkpa iji dozie nkwonkwo nkwonkwo, na-echebe ya site na ibu. Iji mee nke a, ị nwere ike iji taya ma ọ bụ bandeeji na-agbanwe. N'ụbọchị mbụ nke mmerụ ahụ, a ga-etinye kọpa ice na mpaghara ahụ ekiri. N'echi ya, kama nke ahụ, chebe ọkụ ahụ.
4. Iji gbochie nzepu nke anụ ahụ na-agụ anụ ahụ, jide brush dị elu karịa obi.
5. Site na nhụjuanya dị ukwuu, ọ dị gị mkpa iji ihe mgbu. Ọzọkwa, ịjụ dọkịta, ọgwụ ọjọọ na-egbochi ndị na-aṅụ ọgwụ ọjọọ agaghị adị oke.

Mgbe ị na-agbatị njikọ nke nkwonkwo ahụ, mmiri nwere ike imuta. Ka ọ ghara eme, unclench ma kpoo ihe jikọrọ ya. Usoro kachasị ọhụrụ maka ọgwụgwọ nkwekọrịta nkwekọrịta bụ ọgwụgwọ bioenergoreguljatsionnaja nke ị ga-agwa na ọ bụla traumepunkte.

N'agbanyeghị ụdị ọgwụgwọ ị na-ahọrọ, n'ime izu mbụ, ihe mgbu ahụ ga-akwụsị, ụkwara ahụ ga-adịkwa ntakịrị. Mgbe nke a gasịrị, ọ ga-ekwe omume ịmaliteghachi ọrụ nkwonkwo nkịtị site n'ịrụ ọrụ mmezi. Na mbido, ṅaa ntị na mmeghari okirikiri nke njikọ na njikọta. Ọ bụrụ na mmegbu ya na-akpata ihe mgbu, a ghaghị ịkwụsị ihe ahụ, na-ejikọta anụ ahụ ndị na-adịghị ahụ anya.

Mgbe ntụgharị ahụ agaghị eme ka ihe mgbu, gaa na-eme ka nkwonkwo nke ahụ ike mebie emebi. Usoro ihe omume pụrụ iche, nke ga-amaliteghachi ọrụ niile nke njikọ gị, ga-akwadebe ya site na onye na-agwọ ọrịa physiotherapist. Ịnweghi ike ijupụta mpaghara ahụ merụrụ ahụ mgbe ị na-eme egwuregwu maka ọnwa mbụ.