Ụdị egwuregwu a - onye ọ bụla na-agba mbọ ịhọrọ ihe ọ masịrị ya. Ndị na-eto eto dị ka igwu mmiri, ndị mmadụ na-ahọrọ football na ike mgbapụta, ụmụ nwanyị debanyere aha na ikuku na yoga. Onye ọ bụla nwere akụkụ ya mara mma, ọ bara uru ịmatakwu ha.
Kedu ihe mere i ji chọọ igwu egwuregwu?
Enwere echiche na egwuregwu na-emerụ ahụike: oke ọrụ, nrube isi mgbe niile, ọzụzụ na-agwụ ike. Nke a bụ eziokwu banyere egwuregwu ọkachamara, mana n'ozuzu, mmega ahụ nkịtị bụ naanị uru. Gịnị mere eji egwu egwuregwu? Ndị dọkịta na-enye ndịrịta ụka dị otú a:
- Ịme ka ahụike zuru ezu.
- Ezi obi, ekele maka akwa olu.
- Okwukwe na ike nke aka ya, na- abawanye uru .
- Ọkpụkpụ ikuku nke mkpụrụ ndụ niile nke ahụ.
- Onye mara mma.
- Enweghị nsogbu na ụra.
- Iguzogide nrụgide.
Ndị ọkà mmụta sayensị egosila na igwu egwu ọ bụghị nanị na-enye aka imeri ịda mbà n'obi, ma ọbụnadị gbochie mmepe nke kansa. Otu nnyocha afọ anọ gosipụtara egwuregwu nke ịgba ndụ:
- Tenis ma ọ bụ badminton.
- Aerobics.
- Igwu.
- Na-agba ọsọ.
Egwuregwu ndị kasị ewu ewu
Na-eche banyere ụdị egwuregwu ị ga-eme, ọtụtụ na-akwụsị na ndị kasị ewu ewu, n'ihi asọpụrụ ma ọ bụ ejiji ejiji. Otu na-ahọrọ omume ahụ iji kpoo ọnụ ọgụgụ ahụ, onye nke ọzọ chọrọ ịnya isi maka ike igwu egwu na ndị enyi, onye nke atọ na-achọ ntụrụndụ ọhụrụ. Onye ọ bụla nwere echiche nke ya, nke kacha mma egwuregwu.
Egwuregwu Egwuregwu
Nso egwuregwu iji wepụ, dozie na ndị kwadoro egwuregwu egwuregwu, ebe nkwurịta okwu dị mkpa, ikike nke ịrụ ọrụ n'otu ìgwè. A sị ka e kwuwe, ọganihu nke egwuregwu niile na-adabere na omume nkịtị. Mkpuchi ahụ gosipụtara ọkwa dị otú a nke egwuregwu egwuregwu ndị a ma ama:
- Football . Otu n'ime egwuregwu kachasị egwu na egwu.
- Volleyball. Ndị na-asọ mpi, ihe mgbaru ọsọ kasịnụ - iji zipụ bọl ahụ ka ọ daa na ọkara nke ọgbọ ahụ.
- Bọọlụ Nkata . Enwere ike ikpe ikpe nke egwuregwu a ma ọ dịkarịa ala site n'eziokwu na ọ dịkarịghị mfe ịchọta ájá nke na-agaghị enwe mgbakọ basketball na ala egwuregwu.
Igwu ma ọ bụ na-agba ọsọ
N'ịchọpụta ụdị egwuregwu ị ga-eme, ọ dị mkpa ka ị tụlee ọ bụghị nanị na ọ maara, ma ma ọ dị gị mma. Ndị na-ahọrọ onye ndú ọ bụla, ọ ka mma ịghara ịbanye na otu, ebe ọganihu na-adabere na ìgwè ahụ dum. Na ndị na-achọ ka ha na-agbanye ụda olu, ọ ka mma ịṅa ntị na usoro dị iche iche. Nso egwuregwu dị mma maka ahụike gị?
- Na-agba ọsọ . A na-ewere ya dịka ọ bara uru maka ịme ahụ ike ma na-eme ka ọnụ ọgụgụ ahụ dị ọcha. Naghị achọ ngwá ọrụ pụrụ iche, uwe egwuregwu na ịgba ụkwụ ga-ezuru. Mgbochi dị mma nke ọrịa obi na ọrịa anụ ọkụkụ, n'ihi na ọ na-agbanwe oxygen na ọbara nke ọbara.
- Igwu . Dị mma maka ndị ọkachamara na ndị ọkachamara, ọ ga-ekwe omume imeri ebe dị anya maka ọsọ na ọkụ ọkụ, maka obi ụtọ gị. Ọ dị mkpa na onye ọ bụla nwere ike ịhọrọ ụdị nke dabara ha:
- Egwú, ụdị igwu mmiri kachasị ọsọ;
- Kwuo na azụ;
- akwara;
- Nru ububa, ihe kachasi ike;
- ụdị onwe.
Ike egwuregwu
Kedu ụdị egwuregwu i nwere ike ime maka ụmụ nwoke? Ọ bụghị ihe ọjọọ: mpako, ebe a na-eme ihe iji bulie mmanya ahụ, nakwa dị ka ịgba ume, mgbe ndị na-eme egwuregwu na-ebu ibu dị arọ. Ụgwọ ọrụ maka mgbalị ahụ ga-abụ nnukwu ike na àgwà mara mma. A na-akpọ asọmpi mbụ n'ime egwuregwu ndị a na ihe odide oge ochie nke Ijipt, Gris na China, na ndị agha Russia nke narị afọ gara aga juru ndị na-ege ntị na ụwa anya.
Egwuregwu egwu
N'etiti oge anyị na-egwu egwuregwu, ọtụtụ ụmụ agbọghọ na-ahọrọ egwuregwu ọ ga-eme, karịa karate, judo na sambo. Ndị a bụ ihe nchebe na ọgụ, nke ọ bara uru izute ndị ikom na ndị inyom. Egwuregwu ndị na-eme egwuregwu na-agụnye ụdị ihe ndị a:
- Egwuregwu . A na-ahapụ ndị na-etinye aka na mkpịsị aka.
- Agbasi mgba . Usoro na ịba ọkpụkpụ, njide na ọnyá, ebe ọ dị mkpa ka ịpịnye ihe onye iro ahụ na-eme ka ọ bụrụ kapeeti.
- Mgbalị Gris na Rom . Ọ dị iche na onye nweere onwe ya site n'eziokwu ahụ bụ na a machibidoro ya iwu ime ụkwụ.
- Sumo - egwuregwu nke ndị Japan, ebe ịkwesiri ịkwanye onye iro gị na gburugburu, gụnyere ngosipụta nke ngosi ahụ.
- Taekwondo . Ihe osise nke Chinese, ebe mkpọsa na-egwu egwu.
Ịkụzi egwuregwu acrobatics
Kedu ụdị egwuregwu ụmụ agbọghọ nwere ike ime? Na mbu - egwuregwu acrobatics. Obi ụtọ, ọnụ ọgụgụ dị nro, ịdị mma nke ọdịmma - ụmụ agbọghọ ndị họọrọ egwuregwu a pụtara na ìgwè mmadụ ahụ. Ya mere enwere obi ike nke ndi Fans. Ma kama acrobatics ọ na-ewe ọtụtụ ọrụ, ụgwọ zuru ezu, nri siri ike . Ịmalite na egwuregwu a ka mma na afọ anọ, mgbe ahụ dị mfe ịgbanwe.
Na acrobatics, ụdị ndị a dị iche:
- Egwuregwu . Ndị na-eso ya na-eme ihe dị iche iche: ịwụ elu, abụọ na otu.
- Circus . Na-agụnye ọdịdị dịka ikuku, ịwụ elu na ike, ihe ndị a bụ ihe mmepe maka ndị na-eme egwuregwu.
- Ọpụrụiche . Ihe omume maka ndị na-eme egwuregwu ma ọ bụ ndị na-agba egwú: ịwụ elu, flipping, na-egwugharị.
Ụdị yoga
Kedu ihe ị ga - ahọrọ maka ndị inyom na - achọsi ike ịnọgide na - enwe nkwekọrịta nke ọnụ ọgụgụ ahụ, mana ha adịghị njikere maka nnukwu egwuregwu? Nhọrọ dị mma bụ yoga, nkwụsị nke na-enyere aka ime mgbanwe na nkwekọ ime mmụọ. Ụdị kachasị ewu ewu bụ:
- ọbọ;
- ashtak-vinyasa;
- yin-yoga;
- ayengar.
Asanas adịghị enye ọtụtụ ọrụ ahụ, n'ihi ya, egwuregwu a adịghị mma maka ndị chọrọ iwepubiga ibu arọ. Mana n'eziokwu na iku ume na ihe oriri na-edozi ahụ na-emetụta ọchịchị, usoro nke ịla n'iyi ka na-aga n'ihu. N'ihi na yoga na-akụda ọchịchọ iri nri na-adịghị mma, na-edozi ihe na-adịghị mma na metabolism. Kedu ihe yoga mere:
- Mgbanwe.
- Ọgwụgwọ nkwonkwo na ọkpụkpụ merụrụ ahụ.
- Mbelata iku.
- Ụdị ọnụ ọgụgụ.
Egwuregwu ọgụgụ isi
Kedu ụdị egwuregwu a ga-ahọrọ maka ndị na-adịghị amasị ụzọ siri ike nke mgba? Azịza ya bụ: ọgụgụ isi. Ọ pụtara na narị afọ nke 20 ma gosipụta ngwa ngwa na àgwà ndị dị mkpa dị ka ike nke ike: ntachi obi, ọchịchọ, àgwà. A na-akpọ ụdị ndị a egwuregwu, mana n'eziokwu, nke a bụ ezi egwuregwu ọgụgụ isi:
- Ndị nyocha . A na-ewere ya dị ka onye na-emepụta chess, na Middle Ages niile ndị knights ga-ama iwu.
- Poker . Nke mbụ pụtara na narị afọ nke 16 na Itali, a na-enwe asọmpi n'oge a n'ụwa nile.
- Akwa . Papenka nke a na-akpọ egwuregwu a kaadị ọkụ Russia, e nwere akụkọ akụkọ, kwuru na ọnọdụ ndọrọ ndọrọ ọchịchị nke ndị China kpebisiri ike ịlụ ọgụ na tebụl.
- Gaa . Malite na China, n'ihe dị ka puku afọ abụọ gara aga. Ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala na ọbụna kọmputa kachasị ike enweghị ike ịkụ aka ndị ọkachamara kacha mma.
- Chess . Ala ala nke a na-akpọ India, na-emepụta mgbagwoju anya, ikike ịkọ. Ngwuregwu egwu ụwa na-anakọta ọtụtụ nde mmadụ.
Nnukwu telivishọn
Kedu egwuregwu ị nwere ike ime maka ndị na-eto eto? Ndị dọkịta kwadoro tenis, n'ụzọ zuru oke na-emepụta ọgụgụ, njem na mmeghachi omume. Site na umu ndi otu:
- A na-egwuri egwu Tennis n'ụlọ ikpe. Dịka otu nsụgharị si kwuo, maka oge mbụ a na-akpọ egwuregwu yiri nke ahụ n'ihe odide Ijipt, na nke ọzọ - e mepụtara ya na narị afọ nke 11 na otu n'ime ụlọ ndị France. Nke nta nke nta, iwu ndị ahụ ka mma, n'oge a kwa, egwuregwu kachasị mma egwuregwu tennis na-emeri asọmpi kachasị ama - Wimbledon.
- Tenis Table . Maka egwuregwu ị chọrọ tebụl na rackets. Ọ ghọrọ onye a ma ama n'England na narị afọ nke 19 dị ka "ping-pong", taa, egwuregwu a na-ewu ewu n'etiti ndị ọkachamara na ndị ọkachamara.
Egwuregwu Egwuregwu
N'etiti ndị mara mma ma na-atụ aro maka ntorobịa - egwuregwu ịgba egwu, na-eme ka a mara ha dịka egwuregwu naanị n'afọ 1997, n'ihi na nke a bụ otu n'ime ọzụzụ ndị kachasị mkpa. Ọ gụnyere akụkụ atọ nke ịgba egwú:
- Ụdị.
- Latin America.
- Ejiri ya.
Na n'ihi na ndị hụrụ egwú adịghị akwadoro softer nhọrọ:
- Ịgba egwú Belly . Ọdịdị nke East, na-enyere aka mee ka ọnụ ọgụgụ ahụ dịkwuo ike, na-eme ka ahụ ike sikwuo ike, kpochapụ ebe obibi.
- Ịgba egwú na Irish . Zụlite akụkụ nile nke ahụ ike, mee ka arịa ndị ahụ dị ike .
Snowboard ma ọ bụ skis
Mgbe ndị mmadụ na-eme egwuregwu maka obi ụtọ ha, ha na-ahọrọkarị ụdị oyi: snowboarding na skiing. Na nbịaru snow, e nwere asọmpi ndị a n'oge ọ bụla n'afọ. Kedu n'ime egwuregwu ndị a kwesịrị ịhọrọ, na-atụle ikike ha:
- Snowboarding . Ugwu si n'ugwu n'elu osisi puru iche.
- Ụda . Usoro ngbagwoju anya na-agụnye ịwụda si na mmiri na usoro dị na slopes.
- Freeride . Ụgbọ mmiri na-agba ọsọ, na-enweghị ụzọ.
- Mmiri ala . Imeri ebe dị anya na oge dị oke.