Mgbe ọrụ ọgụgụ isi siri ike ma ọ bụ nrụrụ siri ike, a na-eweghachi ngwa ngwa dị mma n'ihi ezumike zuru ezu. Ọ bụrụ na mgbaàmà nke ike ọgwụgwụ nọgidere, nke a bụ ihe ịrịba ama nke ọrịa siri ike.
Kedu ihe bụ SFU?
A chọpụtara na ọrịa a dị obere karịa afọ 30 gara aga na United States. Ọrịa na-adịghị ala ala (adịgide adịgide) ike ma ọ bụ CFS bụ nke a na-ahụ maka usoro nchịkwa nke usoro nsogbu ahụ. Nke a bụ n'ihi nkwụsị nke ọrụ nke ụbụrụ ụbụrụ, nke bụ maka ọrụ mmechi. Ọrịa nke ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala bụ ọrịa nke narị afọ nke 21, nke ndụ dị elu na mmebi dị ịrịba ama nke mmebi ndụ, karịsịa ndị bi na megacities. Imebi ọnọdụ a bụ nrụgide uche na nrụgide mmetụta uche dị njọ, mmebi iwu gburugburu ebe obibi.
Nsogbu Ọrịa Na-adịghị Akwụsị - Ọ kpatara
Enyochabeghị usoro ọmụmụ na pathogenesis, ndị dọkịta na-anọgide na-achọ ihe ndị kpatara kpọmkwem ọrịa ahụ. Ihe kachasi ike bụ ozizi nke ebute nsogbu ahụ. O nwere ike ime ka nje ọrịa na- adịghị ala ala Epstein-Barra , Coxsackie na herpes nke ụdị 6. Enwere ikike iche na ụdị ọgwụgwọ na-eme ka ọ bụrụ mmalite nke otu ọrịa na-enweghị nkwenye.
Ọmụmụ ihe ndị ọzọ ejikọtawo ọrịa obi ike na-adịghị ala ala nye ihe ndị dị otú a:
- cytomegalovirus ;
- ezughị oke nke micro- na macronutrients;
- ịba ọcha n'anya C;
- enterovirus ;
- nri ihe oriri;
- Nsogbu mgbochi;
- retrovirus;
- nsogbu ndakpọ;
- ịda mbà n'obi;
- nrụgide nke ikuku oxygen n'ime ahụ;
- mgbanwe nke metabolism cellular;
- oké uche na nchekasị;
- ibelata ọnụ ọgụgụ nke mitochondria, njedebe ha;
- enweghi oke nke L-carnitine;
- ezughị okè nke nje bacteria na eriri afọ;
- ihe omuma banyere ihe omumu;
- hypodynamia;
- oke ibu.
Ahụhụ ike ọgwụgwụ - mgbaàmà
Ihe kachasị mma nke ọrịa a na-enye bụ mmetụta ike siri ike, ọbụna ma ọ bụrụ na ụbọchị ahụ tupu onye ahụ hie ụra ma nwee ike izu ike. Ọrịa ọrịa na-adịghị ala ala nwere ihe ndị a:
- ihe mgbu na nkwonkwo (na-enweghị ọkpụkpụ, mbufụt na ikpuchi akpụkpọ ahụ);
- ncheta ncheta;
- ikelata uche itinye uche;
- oke nke oke lymph na mpaghara nke akpu na n'olu;
- isi ọwụwa;
- imebi ụra;
- enweghi obi mgbawa, enweghi ike;
- pharyngitis ma ọ bụ akpịrị akpịrị ugboro ugboro;
- ịda mbà n'obi;
- mgbasasị;
- oké okpomọkụ;
- ọnyá na-ebute ọrịa akụkụ ume;
- Mbupu na-agbasa ihe mgbu na ụkwụ na akpati;
- nnukwu ọkọlọtọ;
- akpụkpọ anụ ahụ na nsogbu turgor, ọ na-adị mfe ịka nká;
- ọnwụ ọnwụ;
- imebi ikike ọgụgụ isi, ịdawanye nke echiche ziri ezi;
- mgbanwe mgbanwe dị mma .
Ọrịa Na-arịa Ọrịa Na-adịghị Akwụsị - Nchọpụta
Chọpụta ụdị ọrịa ndị a na-ajụ ajụjụ siri ike n'ihi eziokwu ahụ bụ na ihe mgbaàmà ya yiri otu ọrịa ndị ọzọ. Nchọpụta nke ọrịa ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala ọ ga-ekwe omume nanị mgbe ị na-ewepụ nsogbu niile yiri nke ahụ. Ihe nkatọ bụ isi maka ikwenye na ọrịa a bụ mmetụta mgbe nile maka ịrụ ọrụ, na-adịgide adịgide karịa ọkara otu afọ ma ghara ịhapụ mgbe ezumike, na ọnụnọ nke mgbaàmà 4-8 site na ndepụta dị n'elu.
Ọrịa nke ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala n'etiti ụmụ nwanyị na-adịkarị karịa mmadụ, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ugboro abụọ. Ndị nnọchianya nke mmekọahụ na-akpaghị aka na ihe ize ndụ, ha nwere ihe ịrịba ama dị ịrịba ama nke CFS, n'ihi ya, ọ dị mfe ịchọpụta ihe gbasara ọrịa. Ụmụ nwanyị, na mgbakwunye na ngosipụta ndị na-ahụ anya, edepụtara na ọrịa mberede na enweghi nsogbu nke oge nsọ.
Ule maka ọrịa ike ọgwụgwụ
Enweghị ụzọ ọ bụla ị ga-esi chọpụta ọrịa ahụ a kọwara. Ị nwere ike ịsị ọnụnọ ya site na ịza ajụjụ ole na ole dị mfe:
- Nrọ ahụ dara jụụ ma na-emechi ọnụ? Enwere ihe isi ike na ụra?
- Ndi edemede edemede? Iji mee ka ụda ụda ụtụtụ, ị chọrọ iko nke kọfị siri ike ma ọ bụ tii?
- N'etiti ụbọchị ọrụ, enweghi ume na mkpali? Ị ghaghị ịgbalị ịnọgide na-arụ ọrụ?
- Mmetụta na-agbanwe mgbe niile?
- Okpukpo ụkwụ na n'ọbụ aka ọ na-eche ka ọ dị mma mgbe nile?
- Ha na-ata ahụhụ site na isi, nkwonkwo, ahụ ike ma ọ bụ obi mgbu?
- Kwa ụbọchị, ọnọdụ obi na-akawanye njọ, enweghi nsogbu na ịda mbà n'obi, enweghị mmasị?
- Na-ebelata agụụ mmekọahụ?
- Agụm ahụ ọ na-emeghachi ngwa ngwa iji gbanwee ihu igwe?
- Ọkpụkpụ ahụ ọ gbajiri?
Ọ bụrụ na azịza ya dị ọtụtụ ma ọ bụ ihe niile dị mma, ọrịa na-adịghị ala ala (CFS) nwere ike ịdị na mmalite oge ọganihu. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ozugbo ịkpọtụrụ onye ọkachamara maka nchọpụta dị iche iche na nke yiri ya na-amalite itinyekwu uche na ahụike nke onwe ya, ịgbanwe ụzọ ndụ na iji dozie ihe oriri, ịhapụ ihe ọ bụla na-emerụ ahụ.
Ahụhụ ike ọgwụgwụ - ule
Enweghị nnyocha ọmụmụ laabu nke kwadoro mmepe nke ọgwụgwọ. Ọbụna ma ọ bụrụ na ihe kpatara mkpali ọrịa ike na-adịghị ala ala bụ nje, nchọpụta ya abụghị ihe kpatara ịme nyocha. N'afọ 2016, e mepụtara usoro nyocha ọbara ka a chọpụta nchọpụta pụrụ iche (otu nucleotide polymorphisms). A na-ejikọta ọrịa na-adịghị ike oge na ngosipụta nke ihe ndị a, ya mere ọmụmụ ihe a nwere ike ịbụ usoro iji chọpụta ọrịa ahụ. A ka na-amụ ihe na nkà mmụta sayensị ọhụụ ọhụrụ.
Olee otu esi emeso ọrịa ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala?
Isi ihe ga-eme iji merie nsogbu ahụ akọwapụtara bụ otu onye ọ bụla na-agakwuru onye dọkịta. Olee otú iji nagide ọrịa na-adịghị ala ala:
- nhazi nke ibu na izu ike;
- weghachi àgwà nke ụra;
- nri ziri ezi;
- mmega ahụ;
- mmekorita;
- mkpochapụ nke ọrịa na-adịghị ala ala nke na-eme ka anụ ahụ na ụbụrụ hypoxia;
- ịhịa aka n'ahụ;
- ụdị hydro;
- ịjụ ọgwụ ọjọọ riri ahụ;
- ọzụzụ onwe-ya.
Mgbe mgbe, ọbụlagodi iji okwu ndị a na-eme ogologo ma dị ogologo anaghị enyere aka ịkwụsị ọrịa ọrịa na-adịghị ala ala - ọgwụgwọ na ụdị ndị ahụ gụnyere:
- na-aṅụ ọgwụ;
- ọgwụ vitamin;
- jiri ụzọ ọzọ.
Olee otu esi emeso ọrịa ike ike na-adịghị ala ala?
N'ihe dị egwu nke nchebe nke ahụ n'oge ọganihu nke nsogbu a na-atụle, ọtụtụ ndị dọkịta na-enye ọgwụ na ndị neuroimmunoregulators. Dabere na nsonaazụ ndị ahụ, ha na-enyere aka belata ọrịa ọrịa na-adịghị ala ala - ọgwụgwọ na ọgwụ ndị a sitere na otu a (Bromantan, Kemantan) na-enye ihe atọ:
- nnyemebi;
- ọrụ nyocha;
- ọrụ antiviral.
Vitamin na ọrịa na-adịghị ala ala
Ọtụtụ nnyocha gosipụtara oke erughị eru nke antioxidants na nri ndị ọzọ na ndị ọrịa CFS. Enwere nkwupụta na enwere ike ịgwọ ọrịa ọrịa na-adịgide adịgide ma ọ bụ na-adịghị ala ala site n'enyemaka nke ihe mgbakwunye nri (BAA):
- vitamin nke otu B ;
- magnesium;
- L-carnitine;
- vitamin E, C na A;
- abụba bara uru.
Nke a abụghị nhọrọ kasị dị irè, otu esi emeso ọrịa ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala. Mee ka nhụsianya dị ike na ịnagide ihe mgbaàmà nke ọrịa ahụ na-eji ihe mgbakwunye nri, ọ gaghị ekwe omume. Iji dozie ọrụ nke usoro nchekwa ahụ chọrọ ụzọ zuru ezu, gụnyere ọgwụgwọ vitamin, na nduzi dị mma nke ndụ, na ọgwụgwọ ọgwụ.
Ahụhụ ike ọgwụgwụ - ọgwụgwọ ndị mmadụ
Na ọgwụ ndị ọzọ, enwere ezi ntụziaka dị irè na-adabere na ihe ndị sitere n'okike, nke na-emepụta mmetụta a na-akpọ adaptogenic. Ngwọta ọ bụla a na-emere onwe ya maka ọrịa nke ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala na-akwalite ọrụ ọgụ na ụda. Phytotherapy na-enye aka na normalization nke usoro metabolic na ikuku oxygen.
Ntụziaka dị mfe maka ihe ọṅụṅụ na-ewusi ike na CFS
Efrata:
- tomato nke utu - 40-50 g;
- mmiri esi mmiri - 1,5-2 iko;
- mmanụ aṅụ - 1-3 tsp.
Nkwadebe, jiri :
- Mkpụrụ osisi na-asacha, na-egbuke egbuke.
- Wunye ihe eji eji mmiri esi mmiri, na-esi ọnwụ ruo awa atọ.
- Kpoo ihe ngwọta ahụ, tinye mmanụ aṅụ (nhọrọ).
- Na-aṅụ iko iko 0 ugboro anọ n'ụbọchị.
Ntụnye nke ngwakọta na-adịghị agbanwe agbanwe
Efrata:
- prunes - 100 g;
- walnuts - 100 g;
- mkpụrụ fig - 100 g;
- akpọrọ apricots - 100 g;
- mịrị - 100 g;
- ụbọchị enweghị olulu - 100 g;
- lemon - 2 iberibe;
- mmanụ aṅụ - 1.5 iko.
Nkwadebe, jiri :
- Na-asa mkpụrụ osisi mịrị amị na lemons (wepụ ọkpụkpụ mbụ, ma adịghị ọcha), ma sie ya na mmiri esi mmiri.
- Ghichaa ihe ndị ahụ na-eji anụ grinder.
- Kpoo uka nke a na mmanu.
- Enwere 1 tbsp. spoons nke na-atọ ụtọ na ọgwụ 3 ugboro n'ụbọchị.
Mgbochi ọrịa obi ike na-adịghị ala ala
Ọgwụgwọ dị mma iji dọọ aka ná ntị tupu oge eruo, karịa ịgwọ ya n'oge ọganihu. Otu esi ewepụ ọrịa nke ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala n'oge mbido ma ọ bụ gbochie ya ime:
- Mụta usoro nke ntụrụndụ.
- Na-arụ ọrụ agụmakwụkwọ mgbe nile.
- Ghara ịṅụ sịga na mmanya.
- Dezie usoro ọchịchị ike ma rụọ ọrụ.
- Kwesịrị iri nri.