Nchịkọta nke nwatakịrị ahụ na ọnwa 9 na nri nri

Nri zuru ezu, nri ziri ezi dị mkpa maka mmepe na mmepe nke ahụ. Ọ dị mkpa na inyefe nri na-ezute afọ chọrọ. Ya mere, anyị ga-enyocha ihe ị ga - azụ nwa ahụ na ọnwa 9 na nri nri, iji mee ka ọ baara ya uru.

Aro

Ịkwado ndụmọdụ ndị a edepụtara n'okpuru ebe a, ọbụnadị na inye nri anụ, ị nwere ike ịmepụta ihe ụmụaka n'ime ọnwa 9, nke ga-abụ ihe kwesịrị ekwesị dịka o kwere mee dịka mkpa nke nwa ahụ.

1. Nri nke nwa ọhụrụ na ọnwa itoolu bụ onye na-enye nwa ara kwesịrị ịgụnye nri ise. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, a na-amụba ugboro ugboro nri nri ruo ugboro isii.
2. N'ime ọnwa itoolu na nri nri na-edozi ahụ, a na-ahọrọ ya n'otu n'otu. Ịmebata ngwaahịa ọhụrụ na nri kwesịrị iji nke nta nke nta, nyochaa nzaghachi nke ahụ nwa ahụ iji nweta nri ọhụrụ. Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, mkpụrụ ọka a gwakọtara, na anụ mkpọ. Ma, ị nwere ike esi nri na onwe gị na-agbakwunye nnu na shuga.
3. Ihe umuaka maka umuaka nke di na afo itoolu ndi no na nri ndi ozo abughi nani ihe bara uru, kamakwa ha mara mma. A sị ka e kwuwe, nwa ewu ahụ nwere ike ịjụ iri nri, ma ọ bụrụ na efere dị ya ka ọ naghị adọrọ mmasị ma ọ bụghị ihe na-adọrọ adọrọ. Ihe dị mkpa dị na tebụl mara mma.

Nri nri

Dịka ọmụmaatụ, ịnwere ike ịmepụta ihe maka nwa ọhụrụ nke dị ọnwa 9 na nri anụ ahụ, nke gụnyere ihe ndị na-esonụ:

1. Nri ụtụtụ - ụdị mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri ara ehi e tinyere mmiri, biscuits.
2. Nke abụọ nri ụtụtụ - porridge (buckwheat, osikapa, oatmeal, semolina) ma ọ bụ obi cheese . Ị nwere ike ịṅụ ihe ọṅụṅụ sitere na mkpụrụ osisi ma ọ bụ akwụkwọ nri.
3. Nri ehihie - ofe esiri (ọ ga-ekwe omume na anụ ọkụ ma ọ bụ ihe oriri), cracker ma ọ bụ otu ogbe achịcha, ihe oriri puree, efere si anụ ndị a na-egwupụta. Maka nzacha, grated apple or fruit puree.
4. Nri - ihe ọṅụṅụ, jelii, apple apple, akwukwo nri ma obu nkpuru puree.
5. Nri - puree akwụkwọ nri ma ọ bụ mkpụrụ osisi, ọkara nke akwa nkochi ime akwa, ị nwere ike itinye mmanụ ihe oriri. Maka nri abalị na nri nke nwatakịrị nke ọnwa 9 na nri anụ ahụ nwere ike ịgbakwunye kefir.
6. Nri ụtụtụ nke abụọ bụ otu maka nri mbụ, ya bụ, ngwakọta ma ọ bụ mmiri ara ehi.

Ọ dị mma ịchọta na mmiri ara ehi abụghị ihe ọṅụṅụ nke na-eme ka akpịrị ịkpọ nkụ nkụ. Ya mere, ihe oriri nke nwatakịrị ahụ kwesịrị ịgbakwunye ya na mkpụrụ osisi na tii na mmiri.