Maka mgbochi nke sinusitis na rhinitis, a na-atụ aro na a ga-ehichapụ akụkụ ọhụụ mgbe niile. Otú ọ dị, ọ ga-ekwe omume ime usoro dị otú a ọbụna na enweghị usoro ịme ihe. Mmiri mmiri maka imi bụ ụzọ kachasị dị irè nke ịdị ọcha, na-enye ohere iji nọgide na-enwe usoro iku ume.
Mmiri mmiri maka ịsacha imi
Ncha ụcha na-enyere aka ịnagide ọtụtụ ọrịa, nakwa iji gbochie ihe omume ha. Na usoro ziri ezi, usoro a na-enye ndị okenye na ụmụaka ihe dị mma, ya bụ:
- enwere mwepụ nke ájá, ájá nke osisi, nke nwere ike ibute mmepe nke allergies;
- a na - ewusi capillaries ike, ọrụ nke mkpụrụ ndụ nke oghere ntụrụndụ na - emekarị, nke na - eduga n'ọganihu n'ogo n'ogo;
- A na-eme ka iku ume na-aga n'ihu;
- oghere anụ ahụ na-adịghị edozi ahụ, nke na-egbochi nsogbu nke ọrịa.
Mmiri asa na mmiri mmiri - Ezi ntụziaka
Maka usoro ị nwere ike iji ihe eji eme ọgwụ na-emepụta ma ọ bụ ụlọ edozi:
- A na-etinye nnu mmiri (teaspoon) na akpa mmiri (iko abụọ). E nwere ike sie mmiri, gbazee ma ọ bụ distilled.
- A na-atụ aro nke abụọ nnu na nnu na mmiri maka ndị na-arụ ọrụ na ebe mmepụta uzuzu oke.
- Nje ngwọta nke 2 tablespoons nke nnu kwa liter mmiri. Ngwọta a bụ ihe kachasị mma maka imecha imi na sinusitis na ịmịnye na mbufụt.
Kedu ka m ga esi eji mmiri mmiri na-asa imi m?
Ugbu a, ị nwere ike ịchọta ọtụtụ ngwaọrụ na-eme ka ọ dịkwuo mfe ihicha imi. Ọ kachasị mma ịchọta enyemaka nke arịa-mmiri nwere ike, nke dị ka obere teapot. Mgbe ị na-eji ya, a ghaghị ilekọta iji ghara imebi oghere ntụrụndụ. E nwere ọtụtụ nhọrọ maka mmiri nke imi na mmiri mmiri. Ihe kachasị dị irè ha:
- Ọ na-efufe isi ya na sink ma na-agbanye ya ka ọ ghara itinye ya na ntinye ntanetị ahụ site na ịgbara mmiri.
- N'ihi ya, ọ dị mkpa ịnwale, na mmiri mmiri na-ahapụ imi imi ndị ọzọ.
- Iji gbochie mmiri ịbanye na ngụgụ, ume ga-egbu oge.
- Na-agbanwe ọnọdụ nke isi, a na-emeghachi usoro ahụ ugboro ugboro.
Iji mee ka nasopharynx dị ọcha, a na-etinye ihe ngwọta n'ime imi imi na nnukwu ego ma na-agafe ọnụ.
Usoro kachasịsịsịsịsịsịsịsịsị mfe bụ ịmịnye mmiri site na imi ma wụghachi ya site n'amaokwu ma ọ bụ n'ọnụ.
Mgbe ịsachara, ọ gaghị abụ ihe amamihe dị na ya ịpụ apụ ma ọ dịkarịa ala otu elekere, ebe ọ bụ na mmiri mmiri nke fọdụrụ nwere ike ịkpata hypothermia.