Otu n'ime nkà ndị a bụ ịnọ onwe gị. N'ezie, mama na papa ga-adị mfe karị mgbe nwa ahụ nọdụrụ, n'ihi na n'ọnọdụ a, ọ nwere ike ịhụ ụwa gbara ya gburugburu n'ụzọ ọhụrụ, buru ihe eji egwuri egwu ya onwe ya wee soro ha nọrọ ọtụtụ oge. Ọ bụ ya mere ndị okenye ji eji ndidi echere nwa ahụ ka ọ mụta ịnọdụ ala, na ụfọdụ, iji mee ka usoro mmụta ahụ dị ngwa, nọdụ nwa ahụ, na-akwado aka azụ ya ma ọ bụ jiri ohiri isi mee nke a.
Ka ọ dịgodị, oge mbụ ị nọ ọdụ nke nwa nwere ike imebi ahụ ya. N'isiokwu a, anyị ga-agwa gị ọnwa ole ị ga - etinye nwatakịrị na ihe kpatara na ị gaghị eme ya ngwa ngwa.
Ọnwa ole ka ị ga-etinye nwatakịrị?
Ọtụtụ ndị dọkịta, ịza ajụjụ ahụ, ọnwa ole ọ ga-ekwe omume ịkụnye nwa, gụnyere ọkara ma ọ bụ n'elu ịnyịnya ibu, na-egosi kpọmkwem ọnụ ọgụgụ - ọnwa isii. Ka o sina dị, ọbụlagodi ọkara afọ abụghị uru ọ bụla idobe ihe nkedo. A sị ka e kwuwe, ụmụaka niile na-eto eto dị iche iche, na ogo nke ịdị njikere iji mụta nkà ọhụrụ na nke ọ bụla n'ime ha nwere ike ịdị iche. Karịsịa na nke a, onye kwesịrị ịṅa ntị na ụmụ ọhụrụ aka , yana ụmụ ọhụrụ nwere nsogbu dị iche iche ịmụ nwa.
Na mgbakwunye na iru afọ a chọrọ, nwatakịrị nwere ike ịmalite ịnọ ọdụ kwesịrị inwe nkà ndị a:
- onweghi na n'enweghi ike ichigharia n'azu na ime na azụ;
- Debe isi gị ruo ogologo oge ma jiri nwayọọ na-ebuli ya elu;
- Guzosie ike, na-ejide aka gị ma ọ bụ nkwado ọ bụla ọzọ;
- gbalịa iji aka gị na-etinye aka n'osisi.
Na mgbakwunye, tupu ịmalite ịnọdụ nwa ahụ, jide n'aka na ị ga-eleta nwatakịrị na-ekiri nwa ahụ, nke mere na ọ na-akwado ntụrụndụ anụ ahụ na nke uche nke crumbs.
Gini mere ị ga-anọdụ ala tupu ọnwa isii?
Enwere ọtụtụ ihe mere nwatakịrị agaghị enwe ike ịnọ ọdụ tupu ọ gbanwee ọnwa isii:
- Ihe kachasị mkpa bụ akwara na ọkpụkpụ nke azụ na obere pelvis. Ọkpụkpụ ahụ na-adịghị mma na spine enwebeghị ike ijide ọnọdụ ahụ. Nwa a kụrụ nke ọma ga-enwe ahụ iru ala, na mgbakwunye, ọ nwere ike ịkpasu mmechi nke okpukpu ogwu. Ọtụtụ mgbe, ụmụaka, bụ ndị malitere ịkụ obere n'oge ha bụ nwata, na-ata ahụhụ dị ukwuu nke ịkwalite, ruo na scoliosis, n'oge agụmakwụkwọ.
- Na mbụ, nwatakịrị a tụrụ mkpọrọ apụghị ịgbanwe ọnọdụ nke ahụ ya.
Ya mere, ihe na-esi ísì ụtọ enweghị ike iru ala, ma ọ pụghị imetụta ọnọdụ ahụ. - Enweghi ike ime uche. Ịnakwere ọnọdụ ọhụrụ nke ahụ bụ ihe siri ike maka nwa ahụ, ọ pụkwara ịtụ ụjọ. Adanyela nwa ahu ka o mee ihe o na adighi njikere.
Ihe ndị a niile metụtara ụmụ nwoke na nwanyị. Ka ọ dịgodị, mgbe ị na-aza ajụjụ nke ọnwa ole ọ ga-ekwe omume itinye nwatakịrị nwanyị, ọtụtụ ndị dọkịta ga-egbochi ime nke a ma ọ bụrụ na nwa ahụ anọghị ya. N'ihi ọdịdị ọdịdị nke ahụ, na ụmụ agbọghọ, na mgbakwunye na mmebi nke ọkpụkpụ azụ, enwere ike ịnwe ọkpụkpụ pelvic. N'afọ ndị a, mmebi a na-emekarị ka ọ bụrụ ihe mgbu na oge ọmụmụ.