Kemgbe ihe karịrị otu narị afọ, e jiriwo osisi a mee ihe na nri na ọgwụ, na Charlemagne na narị afọ nke asatọ AD. e. o nyere ndị nke ya òkè nke ngwaahịa a. Ọkụ flax bụ ngwaahịa na-enweta site na ịpị oyi. O nwere ihe niile bara uru nke osisi ma jiri ya mee ihe maka ọgwụ mgbochi na ọgwụgwọ ọrịa dị iche iche.
Mmanụ flaxseed - Njirimara
Dị ka ihe ọ bụla ọzọ sitere na mkpụrụ osisi, ọ na-eme dị ka isi ihe bara uru nke mmiri ara ehi abụba: jupụtara, nke a na-ejigidebeghị, nke a na-achọpụta na nke a na-emepụta. Dịka ị maara, akụkụ ahụ maka arụ ọrụ nkịtị chọrọ ọ bụghị naanị ndị na-edozi na ụdị dị iche iche nke carbohydrates, kamakwa abụba. Ojiji mmanụ flaxseed ga-enyere ahụ ahụ aka nke ọma, n'ihi na ọ bụrụ na ị na-eji anụ abụba dochie ha, uru ndị ahụ ga-abawanye uru. Nke a na ihe oriri a ga-eji mepụta cell membranes na usoro anụ ahụ.
Osisi flaxseed - mejupụtara
N'ime mmiri polytysaturated niile bụ fatty acids, nke kachasị dị n'ime ngwaahịa omega-3, nke ruru 60% nke olu ya. Site na abụba abụba jupụtara na ọ dị mkpa ịmata ọdịiche nke stearic, palmitic, myristic. Ndị nwere mmasị na vitamin ndị dị na mmanụ na-ejikọta mmanụ kwesịrị ịza carotene, choline, vitamin K, F, ìgwè B, mineral - potassium, calcium, molybdenum, magnesium, nickel, ígwè, zinc, wdg. N'ihe dị na phytosterols, squalene, linamarine, lignans, wdg.
Mmanụ flaxseed na cosmetology
Ihe na-esi na flax osisi na-egosi n'ụzọ zuru ezu ikike ya niile na ngwa ngwa mpaghara. Ọ nwere ọgwụ na-eme ka ọ dị ọcha, na-ehicha ahụ, ọnya-agwọ, nje bactericidal na mgbochi. Akwukwo ozo maka umu nwanyi bu ihe bara uru na nke a, imeta mmekorita aru na akpukpo anu, nwere mmetuta ozo. Tụkwasị na nke ahụ, wepụ nsogbu ndị dị ka nkụ, ịkpụcha, ịgba ụka, mbufụt nke ọdịdị dị iche.
Jiri mmanu a ghaghariri mmanu ma mee ka ewelite uzo di iche iche, ikpochapu ahihia na ikpochapu. Na-emeso cracks na akpụkpọ ụkwụ ma na-ebelata akpụkpọ anụ ahụ n'ubu. Maka isi ike, ntutu isi, nke a bụ nanị nzọpụta, n'ihi na mmanụ flax na-eme ka isi awọ ahụ, na-enye ntutu isi na nri ndị dị mkpa na-enyere ha aka iwusi elu. Na-etinye ya kwa ụbọchị dịka akụkụ nke ihe nkpuchi, mgbe izu abụọ gasị ị ga-ahụ nsonaazụ dị mma.
Mmanụ flaxseed - dị mma maka ntutu
Na nsogbu na ntutu, ihe nhazi nke flax na-egbu ma n'ime ma na mpaghara. Iji wusi ma weghachite akpachi mebiri emebi na akọrọ, iji laghachi na ha ike na eke na-enwu na ọ ga-ekwe omume ma ọ bụrụ na ọ bụrụ na ị na-eri nri afọ iri abụọ tupu i rie nri 1 st. l. extracts si na osisi. Ọcha mmanụ maka ntutu na-enye ike ya nile ma na-enye ihe oriri, tinyere mmiri mmiri ara ehi. Ọ na - ejikọta mmanụ aṅụ, àkwá, ma jiri ya mee ihe, ga - eji aka ya dozie nsogbu ndị dị - dandruff, loss, inflammation, etc.
Mmanụ flaxseed maka akpụkpọ anụ
N'okpuru ya dị ọcha a pụrụ iji ya wepụ ihe ịchọ mma, ma ọ bụrụ na ị gbakwunye nnu nnukwu osimiri na ya, ị ga - enweta ezigbo nchara. Ndị na-ajụ otu esi eji mmanụ flaxseed ka dị mkpa ịza na ịhịa aka na ihu na mpaghara decolleté na-eme ka mmịba ọbara dịkwuo elu, na-eme ka mpempe akwụkwọ dị na mkpụrụ ndụ, ihe oriri ha na iwepụ ihe ndị na-emebi emebi. A na-agbanwe akpụkpọ ahụ, agba ya na-emeziwanye, ọkpụkpụ dị mma.
Tinyere ya na abuba ndi ozo na mmanu ndi ozo, flax nkpuru extracts na-agba aka na nku, wrinkles, iwe. Mmiri Lemọn ga-enwe mmetụta dị ọcha, dị ka akwa ọcha. Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ na-agabiga oke oke abụba, mgbe ahụ, flax mmanụ maka ihu ga-ejikọta ya na anụ ndị na-abụchaghị abụba, ya na acne dịnụ na-agbakwunye na esters nke tii tii, peppermint, St. John wort, fir, camphor, wdg. Tụkwasị na nke a, ọ bụ ezigbo ọgwụ inyeaka maka ọkụ , na-egbu, na-ata. Ọbụna waatị, shingles na psoriasis na-emeso ya.
Osisi flaxseed - ọgwụ
- Ngwaahịa ahụ na-ebelata ịta nke glucose n'ime ọbara na "ọjọọ" cholesterol. Ọ na - eme ihe dịka ọrịa na - akpata ọrịa - atherosclerosis, thrombosis, wdg.
- Lignans na ihe ọ na-eme na-enye ya ohere iji gbochie mmepe nke ndị na-adịghị mma na-adịghị mma.
- N'ịjụ na ọ na-agwọ mmanụ mmanụ, ị nwere ike ịza na ọ nwere ike inye aka na nsị nsị , ebe ọ bụ na polysaccharides gụnyere n'ime ihe ahụ na-ebelata nsị nke toxins.
- Na-arụ ọrụ dị ka isi iyi nke abụba bara uru, ọ na-akpali metabolism, normalizes lipid metabolism, na-achịkwa abụba metabolism, na-emetụta n'ụzọ dị nro usoro nke ịla n'iyi.
- Mmiri mmanụ na-eme ka nchebe ghara ịba uru.
- Na-ebelata ọbara mgbali.
- Mmasị na ihe na-enyere mmanụ flaxseed aka, ọ bara uru na-ekwu na n'oge nchọpụta e mere n'etiti ndị agadi, a chọpụtara na iwepụta mkpụrụ sitere na flax nwere ike iguzogide mkpịsị azụ nke anya anya, nke ahụ bụ, ịlụ ọgụ ìsì.
Ọbara na-egbu egbu na afọ ntachi
Nri oriri na-ezighi ezi, nchekasị, ibi ndụ na ịnọkarị na-ebute nsogbu na stool. Mmanụ na-esi na nkwonkwo ga-enwe mmetụta nke ntụrụndụ ma nyere aka ịkwalite ọdịda kwa ụbọchị, a pụkwara iji ya mee ihe mgbe niile, n'adịghị ka ọgwụ ndị nwere mmetụta dị ukwuu. Ntụle a tụrụ aro bụ 2 tsp. otu ụbọchị ma buru ha mma n'oge ụra ma ọ bụ n'afọ efu. Ọ bụrụ na enweghi mmetụta dị mma, a ga-eme ka usoro onunu ogwu di elu ruo 1.5-2 st. l.
Osisi flaxseed na gastritis
Ngwaahịa a nwere mmetụta envelop. Na-ekpuchi akpụkpọ anụ mucous na fim, mmanụ a na-agbanye mmanụ na-echebe ahụ dị n'ime ala site na mmetụta ọjọọ nke hydrochloric acid. Ị na-eji mkpụrụ nke mkpụrụ osisi eme ihe mgbe nile, ị nwere ike iwepu ihe mgbu ahụ, wepụ oke na ọzịza, na-edozi mmepụta nke ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya. Ajuju ajuju, otu esi etinye mmanu flaxseed, ekwesiri ikwu na i kwesiri ibido site na teaspoon, jiri ya na afo efu ruo minit 60 tupu eme ka ume ma obu minit 50 mgbe nri. Jiri nke nta nke nta mụbaa usoro onunu ogwu na 1 tbsp. l. A na-eji ya eme ihe dị ka ihe eji edozi nri kama ịbụ sunflower.
Mkpụrụ mmanụ flax na pancreatitis
N'oge ọrịa ahụ dị njọ ọrịa ahụ adịghị atụ aro ya. Ndị dọkịta na-adụ ọdụ ka ha na-edebe n'oge a oge nri kachasị abụba kachasị. Uru nke mmanụ flaxseed nwere ike igosipụta onwe ya na mmalite nke remission. Ihe dị ukwuu na ngwongwo antioxidants ga-enwe mmetụ mgbochi mkpali, ọ bụ mmetụta nke bike mucosa nke pancreas. N'iji ya mee ihe kama ibu anụ anụmanụ, ị nwere ike belata oge nke nnukwu oge.
Ọkụ na-edozi ahụ maka imeju
Akwukwo vitamin na cacopene na tocopherol, nke bu ihe di n'ime ya, phospholipids dị mkpa, nke weghachite mkpụrụ ndụ nke akụkụ a ma wepụ mkpụrụ ndụ ndị na-enweghị onwe ha. Ọgwụgwọ na mmanụ a gwakọtara ga-enwe mmetụta dị ọcha nke dị ọcha ma ga - eme dịka prophylaxis maka ịba ahụ, cirrhosis na cholelithiasis. Iji mee nke a, kwa ụbọchị ị ga-aṅụ 1 tbsp. l. mkpụrụ osisi flax na-ewepụta ma ọ bụghị oge nri. Ị nwere ike jupụta akwụkwọ nri, wdg.
Mmanụ flaxseed si nje
Igwe ọkụ nwere mmetụta dị mma nke anthelmintic. Nke bụ eziokwu bụ na mkpụrụ nke flax osisi nwere ọgaranya na imi, nke mgbe ingested n'ime eriri afọ kpuchie mgbidi ya na ihe nkiri dị mkpa. Nke a na-egbochi nje ndị ahụ na-edozi ha. Ke adianade do, mmanụ a na-esi na ikpuru gụnyere eriri mmiri nke nwere ike ime ka helminths na-egbu egbu, nke ndị nke na-enweghị isi na-ahapụ ahụ na ụmụ ehi. Ụdị worming dị otú ahụ dị mma maka ahụ, ya mere enwere ike iji ya ma ndị okenye ma ụmụaka.
"Mmetụta" nke usoro bụ ime ka ọbara dị ọcha, mweghachi nke ọrụ nke akụkụ ahụ ndị metụtara nje ahụ, ntọhapụ nke ahụ site na toxins bụ nke sitere na ọrụ dị mkpa nke ikpuru. Na ajụjụ nke esi emeso ya mmanụ mmanụ, ọ ga-aza na ọ na-egbu ya maka 1 tsp. 4-5 ugboro n'ụbọchị, na-ejikọta na iji infusion nke mkpụrụ osisi flax, kwadebere dị ka usoro nhazi a:
mkpụrụ dị na 1 tbsp. l. tinye n'ime mmiri na mmiri mmiri na-esi ọnwụ, na-agbagharị oge, ruo ọtụtụ awa. Ṅụọ, na-enweghị nzacha, 100 ml tupu nri ọ bụla.Osisi flaxseed - contraindications
Ngwaahịa enweghị ike iji ndị nwere ọrịa ọ bụla nke tract digestive na nnukwu oge. Ngwunye mmanụ nke a na-ejikọta nwere ike iweta oke ojiji, nke na-arịa ọrịa afọ ọsịsa. Tụkwasị na nke a, echefula banyere ihe ize ndụ dị na ya nke mmeghachi omume na-adịghị mma na ụdị allergies na nkwenye mmadụ. Site na nchịkọta ọbara na-adịghị mma, a ghaghị iji nlezianya mee ya.
Tụkwasị na nke ahụ, eriri nke flax nwere ike gbanyụọ ngwa ngwa na mgbe ọ na-emekọrịta ihe na ikuku na ikpo ọkụ. Nke a na - eduga n'ịmepụta mkpụrụ ndụ na - enweghị ihe ọ bụla n'ime ya, nke dị ize ndụ na ha nwere ike ibibi iguzosi ike n'ezi ihe nke akpụkpọ anụ. Ya mere, a na-atụ aro ka ị jiri mmanụ dị ọcha, ma ọ bụghị maka frying ma gbalịa iji ya mepee karama ahụ ngwa ngwa o kwere mee. Ihe ọjọọ na-emetụta mmetụta nke ìhè anyanwụ na ya, n'ihi ya, a ga-echekwa ngwaahịa ahụ n'ebe gbara ọchịchịrị.