Na nkà mmụta sayensị na-enweghị okwu "mmanya aṅụrụma". N'ezie, nke a bụ otu n'ime ụdị mmanya na-egbu egbu, nke a na-ekewapụ iche n'etiti ndị mmadụ n'ihi nkọwa ya. Dị ka ọ na-achị, ihe ịrịba ama nke mmanya aṅụrụma na-amụba nke nta nke nta, na mmadụ ruo ogologo oge apụghị ịghọta na ọ malitelarịrị nsogbu siri ike na mmanya.
Mgbaàmà nke mmanya aṅụrụma
Ọ bụrụ na mgbaàmà nke aṅụrụma na-adaba na ndị ị na-ahụ n'ime onwe gị ma ọ bụ otu n'ime ndị ị hụrụ n'anya, ị maara, nke a bụ ihe mgbaàmà dị egwu. Ọ bụrụ na ịgakwuru dọkịta ugbu a, ọ ga-akacha emetụta gị. Ma ọ bụghị ya, ihe ga-esi na ya pụta nwere ike bụrụ ihe kachasị njọ.
Ya mere, mmanya aṅụrụma kwekọrọ na ihe ịrịba ama dị otú ahụ:
- Jiri kwa ubochi biya abuo ma obu karia abuo (site na 0,5 lita kwa ubochi);
- enwe agụụ mgbe nile maka biya;
- omume mkpasu iwe mgbe ikpebiri ịṅụ biya na-agbaji;
- isi ọwụwa oge;
- a na-ekwu okwu na ụtụtụ;
- mmụba ngwa ngwa n'ime afọ (uto nke "afọ biya");
- site n'oge ruo n'oge - nsogbu na ike ;
- ụra n'abalị na ehi ụra n'abalị;
- ọchịchọ ịṅụ biya na ụtụtụ (maka nzube ọ bụla, bụrụ ọhụụ ma ọ bụ ọchịchọ ịṅụrị ọṅụ);
- enweghị ike ịkwa ụra n'enweghị mmanya.
Dị ka a na-achị, ihe ọ bụla na-amalite ma ọ bụ karama biya na ngwụsị izu, ma ọ bụ - mgbe arụchara ọrụ, yana enweghi ike ịchịkwa oke mmanya ahụ. A na - ejide mmanya aṅụrụma n'ụzọ na - ekwesịghị ekwesị, onye ọ na - ewekarị iwe mgbe ọ na - achọ ndị ikwu ya nso ka o nyere aka, jụ ịjụ nnyocha ma ọ bụ mee ule. Otú ọ dị, ọkachamara ọkachamara na nke a dị mkpa, karịsịa ma ọ bụrụ na e nwere ọtụtụ mgbaàmà.
Ọnọdụ mmanya aṅụrụma
Ịṅụ mmanya na-aba n'anya, dịka ọ bụla ọzọ, e nwere ọtụtụ akụkụ. Dị ka ọ na-achị, n'oge mbụ, ọ dị mfe ịkwụsị ịdabere na ya, na usoro ọzọ a ga-achọ ịgwọ ọrịa siri ike.
- Nhazi mbụ. Nke a bụ ụzọ dị mfe nke ịdabere na ya, nke onye ahụ n'onwe ya na-apụghị ịhụ. Nke a bụ ịṅụbiga ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya na ezumike na ná ngwụsị izu. Ọ bụrụgodị na mmadụ na-aṅụ ihe ọṅụṅụ otu ugboro n'izu - ọ bụ onye aṅụrụma nke mbụ,
karịsịa ma ọ bụrụ na o nwechaghị ikike ịchịkwa mmanya ahụ. Nke nta nke nta, nke a na-eduga n'ọchịchọ mmadụ na-aṅụ mmanya na-aba n'anya ugboro ugboro. - Nke abụọ. Nke a bụ ezigbo ụdị ịdabere na ya: mmadụ enweghị ike ịnọ jụụ n'enweghị ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya, ọ naghị aṅụ iko 0,5 - 1 liter, ma ozugbo ọtụtụ lita nke biya kwa abalị, enwere ike ịmalite ịṅụbiga mmanya ókè. N'okwu a, mmadụ na-aṅụ ihe ọ bụla kwa ụbọchị, ya na-arịwanye elu. N'okwu a, nanị dọkịta nwere ike inyere mmadụ aka.
Ndị na-aṅụ mmanya na-akwụ ụgwọ dị ukwuu maka ntụrụndụ ha: ha nwere nsogbu obi obi, endocrine na imeju, na ahụ na-ejupụta na hormones ndị inyom, nke na-eme ka mmadụ dị egwu.