Okpokoro mmiri dị oké mkpa ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu akụrụ ma ọ bụ na ị kpebiri ịghara ibu arọ. Mmiri ihe ọṅụṅụ na-egbuke egbuke bụ ebe magburu onwe ya ma dị mma maka ibudata ụbọchị. Ụlọ nkwakọba ihe nke vitamin na mineral ndị a ga-enyere aka melite nke ọma ma melite ogo ahụ, ma ọ bụ ihe na-enye ume ọhụrụ n'oge okpomọkụ!
Kedu otu esi eme ka ihe ọṅụṅụ mmiri na-eri n'ụlọ?
Maka ndị na-ebido ụzọ, họrọ otu ogwu. Anyị na-ehichapụ anụ ahụ na akpụ na ọkpụkpụ, ma kwe ka ọ gafee juicer, ọ ka mma ịgbanye ya - ọ na-etinye ihe ọṅụṅụ ahụ ka ọ bụrụ ihe akọrọ. N'ihe gbasara juicer nke ọma, ị nwere ike ịpịgharịa anụ ahụ ọzọ ma mesịa gụọ ihe ọṅụṅụ ahụ na gauze. A ghaghị ịṅụ mmanya na-egbu egbu ozugbo, na-ahapụghị "maka mgbe e mesịrị" ọbụna na friji. Ọ bụrụ na achọrọ, ị nwere ike itinye ya na mmiri ndị ọzọ, sugar ntụ ntụ ma ọ bụ mmiri ịnweta mmiri na gas - nweta ezigbo ihe ọṅụṅụ na-enye ume!
Ntụziaka maka ihe ọṅụṅụ mmiri maka oyi
Ọ bụ ezie na ọ bụghị ihe nkịtị ma ọ bụghị onye ọ bụla maara banyere ya, mana ihe ọṅụṅụ mmiri mmiri, dị ka ihe oriri ọ bụla ma ọ bụ mkpụrụ osisi, nwere ike ichebe na ịṅụ mmanya n'oge oyi. N'ezie, ihe ka ọtụtụ n'ime uru bara uru na-efu, mana ọ na-ejigide ya, ọ na-atọ ụtọ na okpomọkụ.
Efrata:
- pulp nke anyụ - 8 n'arọ;
- shuga - 300 g;
- citric acid - 10 g.
Nkwadebe
Egwu na-enweghị olulu na-enweghị olulu anyị na-egwu na puree, tinye citric acid na shuga, ma zipụ ya na ọkụ. Weta na obụpde, belata gas ka ọ dịkarịa ala ma sie nri, na-akpali akpali maka nkeji 5. Ọ bụrụ na ọchọrọ, ịnwere ike ịgbakwunye apụl, kranberị ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ plum , mgbe ahụ, ịkwesịrị ịfụkwuo ntakịrị. Anyị na-awụsa ya na ite ndị nwere mgbochi ma na-ekpuchi ha. Mmiri ihe ọṅụṅụ na-adị njikere! Site na ego akọwapụtara na uzommeputa, ihe dịka lita 5 ga-enweta na ntaneti.
Kedu esi kwadebe ihe ọṅụṅụ mmiri na ihe ọṅụṅụ na ihe ọṅụṅụ?
Ụzọ ọzọ ị ga - esi chebe ihe mgbu mmiri bụ ịkwanye ya na onye na - esi nri mmiri. Iji mee nke a, wụsa ma ọ dịkarịa ala lita 3 n'ime mmiri n'ime sokovarki nke ala, ma jupụta n'elu ya na pulp nke ogwu na-enweghị mkpụrụ, belata n'ime nnukwu akụkụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ, ịnwere ike ịgbakwunye obere shuga, ma cheta na ihe ọṅụṅụ na ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ mgbe nile karịa na ihe ọṅụṅụ nke juicer mepụtara. Anyị na-etinye ọkụ ahụ na ọkụ mgbe obere oge mmiri mmiri na-enye ndụ ga-amalite ịpịpụta ya site na tube pụrụ iche. Ebe ọ bụ na ihe ọṅụṅụ a enweghị pasteurized, ọ nwere ike ịchekwa ya na friji ruo ogologo oge na-enweghị agbanwe agbanwe ya.
Ihe ọṅụṅụ si anyụ crusts
Anyị ga-eme ndoputa ozugbo - ihe ọṅụṅụ site na tebụl cricha nwere ike ịkwadebe naanị ma ọ bụrụ na ị kwenyesiri ike na mmalite mkpụrụ osisi onwe ha. Ma ọ bụghị ya, na-egbu onwe ya kama ịbụ vitamin mmanya nweta hefty dose nke nitrates na ndị ọzọ, ọ bụghị ihe ndị bara uru uru.
Na ịkwadebe ụdị ihe ọṅụṅụ dị nnọọ mfe! Kama ịchụpụ ihe ndị ahụ, ka anyị nyefee ha na juicer ma nweta mmanya ọhụrụ, nke na-acha akwụkwọ ndụ na-achaghị acha. Ị nwere ike jikọta ya na mmiri celery na ọkwa 1: 1 ma ọ bụ gbakwunye pulp nke anyụ ahụ na-agbanye n'ọkụ. N'ọnọdụ ọ bụla, ọ na-atọ ụtọ ma dị ezigbo uru!