Mpaghara nke nkasi obi - maka onye nke a bụ ihe dị mkpa nke ndụ ya, mgbe ahụ, gịnị ka ị nwere ike ịdabere na ụwa agbanwe agbanwe na nke a na-adịghị agbanwe agbanwe. Ma ọ nweghị ihe ọ bụla nwere ike ịnọ n'otu ala ruo ogologo oge, ma na-anọ ogologo oge na mbụ, onye ahụ ji nwayọọ nwayọọ degrades.
Kedu mpaghara mpaghara nkasi obi?
Mpaghara nke nkasi obi - nkọwa nke ihe a na-akọwa dịka ohere nke onye ọ na-eche na ya dịka echedo ma nwee obi ike, uru nke a dabeere na nkwụsi ike nke obere microcosm nke onye ọ bụla na-eme maka mkpa ya. Mbibi nke mpaghara nkasi obi bụ ụzọ nke nkwụsị uche.
Mpaghara nke nkasi obi na uche mmadu
Mpaghara nkasi obi mmadụ - nkà mmụta uche na-akọwa ya dị ka ebe dị ndụ nke na-egbo mkpa dị mkpa nke òkè, nchekwa na ọnọdụ ụfọdụ nke uche, mgbe enwere mmetụta nke "ala n'okpuru ụkwụ," ntụrụndụ uche. Ndị ọkà mmụta sayensị kweere na mpaghara nkasi obi bụ "mma agha ihu abụọ". Ọ dị mma ịnọ jụụ, nwee obi ike na ọdịnihu, mana mgbe ọnọdụ ntụrụndụ na-adịgide adịgide, onye na-akwụsị ịzụlite.
Kedu ihe ọ pụtara ịhapụ mpaghara nkasi obi?
Iji ghọta otú ị ga-esi pụọ n'ógbè nkasi obi, ọ dị gị mkpa ịghọta nke ọma ihe mere na maka ebumnuche ọ dị mkpa. Iji pụọ na mpaghara nkasi obi bụ itinye onwe gị n'okporo ụzọ nke ejighị n'aka, n'ọnọdụ mbụ na-adịghị ala ala na ịmalite ịrụ ọrụ ndị ọzọ, dịka iche na ihe mmadụ ji eme. Inweta nkasi obi bụ ihe ize ndụ, ma otu ụzọ ị ga-ahụ onwe gị n'akụkụ ọhụrụ.
Mmeba nke mpaghara nkasi obi
Mmata bụ oge dị mkpa, n'oge nsogbu ahụ si na ọkwa ahụ dị omimi na ọkwa dị ọcha, nke pụtara na onye ahụ ghọtara mkpa mgbanwe. A ghaghị ime ihe niile nke nta nke nta na nkeji, gbaa onwe gị ume maka ihe niile ị ga-eme iji gbanwee ndụ gị. Otu esi eme ka mpaghara nke nkasi obi ahụ, nkebi:
- Ntọala ihe mgbaru ọsọ - kwesiri ido anya, na ọhụụ nke nchọta ikpeazụ a chọrọ.
- Nchọpụta nke oge nke mgbanwe - ọ dị mkpa ịdebe nuances niile, mee ka a mara oge, dịka ọmụmaatụ, ịtọ ọrụ maka ọnwa isii, otu ọnwa, otu izu na nchikota. Nke a bara uru maka mgbanwe ngbanwe, nke na-akwali gị ịga n'ihu.
- Atụmatụ doro anya maka ịrụ ọrụ n'onwe gị. Ụzọ nke nkwụsi ike na nkasi obi n'oge mbụ bụ ihe na-egbu mgbu, enwere ike ịkụghasị na ọchịchọ ịlaghachi n'ọnọdụ nke mbụ, ma ọ dị mkpa ịnọgide na-agbaso nzọụkwụ na-aga n'ihu ma nweta nkwado nke ndị dị nso, gụọ akwụkwọ na-akpali akpali ma ọ bụ lee vidiyo banyere ndị nwere ọganihu;
- Ihe ịga nke ọma na nhazi ya. Ihe mgbaru ọsọ ahụ ga-emezu, ị nwere ike izuike iji nweta ume, ma akwụsịla na ihe e meworo ka ị ghara ịbanyeghachi na-aga n'ihu, ọ dị mkpa itinye ihe mgbaru ọsọ ọhụrụ.
Wepụ si mpaghara nkasi obi - mmegharị
Ụzọ nke mpaghara nkasi obi bụ mgbanwe na emem, omume ndị a na-emekarị na ndị na-akpaghị aka - ha ghọtara, emeghị ka nchekasị, ma ha adịghị atụkwasịkwa agba - ndụ na-aghọ ihe na-atụ egwu, ma ọtụtụ ndị nwere obi ụtọ na ya ma ọ bụghị ihe ọjọọ ma ọ bụ ihe dị mma - ha nile na-adabere site na nghọta anyị. Ma ọ bụrụ na ọ na-eme, monotony ghọrọ ihe a na-apụghị izere ezere, mgbe ahụ ọ bụ oge iji pụọ na steeti a. Mmega ahụ bụ ụzọ isi pụọ n'ógbè nkasi obi:
- Ịgbanwe ụzọ mbụ - onye ọ bụla maka ndụ ya na-eji ụfọdụ ebe kpọmkwem, otu ụzọ nke njem. Ntuziaka: gbanwee ụzọ ndị a, gaa ụzọ ndị ọzọ ị ga-arụ ọrụ, họrọ ebe ọhụụ ọhụrụ na ndị enyi - site na nhọta ndị ị chọrọ iji kpochapụ.
- Gbanwee onyinyo ahụ . Nke a gbasara ma ndị inyom ma ndị nwoke. Ịgbanwe ihe oyiyi ahụ na-enyere mmadụ aka iche iche.
- Malite na-eto eto na ntụziaka ọhụrụ, akọwaghị. E nwere ọtụtụ ụzọ: ịzụchapụta nkà, ọrụ, ịgụ akwụkwọ maka nchọpụta onwe onye, na ịga ịga ọmụmụ maka ọdịmma onwe onye.
- Ime egwuregwu . Onye ọ bụla maara eziokwu ahụ na mmega ahụ kwesịrị ekwesị na-amụba ọtụtụ endorphins, nke a na-emekwa ka e nwee obi ụtọ na ọchịchọ iji nweta ihe mgbaru ọsọ ha. Mpaghara nke nkasi obi bu ebe di otua nke siri ike igaghari na imekwu ihe, egwuregwu na enyere aka imeri ihe a.
- Malite njem . Ohere nile maka ndi mmadu nile di iche iche, obughi na ha agaghari mba ndi ozo. N'akụkụ ya, ógbè ahụ nwere ọtụtụ ebe ndị mara mma ma dị egwu, ndị na-adọrọ mmasị ịchọpụta.
Ụjọ na ị ga-esi n'ógbè nkasi obi pụọ
Mpaghara nke nkasi obi na nkwụsi ike dị egwu ma na-egbu mgbu ịhapụ ya. Kedu ihe kpatara ndabere nke egwu nke ịmara nke ọma ma mara, ọ bụrụ na ọ bụghị nke kacha mma? Nke a bụ ịtụ egwu ihe ọhụụ na enweghị atụ maka ihe ọ bụla, n'ihi na ihe niile dị na ya "na-enwetakwa site na nnukwu ọrụ" - ihe niile a na-etinye na ọnwụ. Ebe obibi - ọ bụ ala na ihe a pụrụ ịtụ anya, nakwa n'azụ mpaghara nkasi obi - ọ dịghị onye na-enye nkwa na ọ bara uru. Gịnị mere ị ga-eji hapụ mpaghara nkasi obi ahụ, ihe mere o ji baa uru ime:
- na-anọgide na-emekarị, ikike nke mmadụ apụghị ịmepụta;
- mmepe na-akwụsị, e nwere usoro nke stagnation (ịkwụsị), mgbe ahụ regression;
- ndụ na mpaghara nkasi obi na-aghọ onye na-agwụ ike, ọ dịghị echiche nke ụgbọala.
Akwụkwọ banyere ụzọ si na nkasi obi mpaghara
Brian Tracy "Si n'ógbè nkasi obi pụta. Gbanwee ndụ gị "- akwụkwọ a kachasị mma nke akwụkwọ NLP a ma ama nyerela ọtụtụ ndị aka ịghọta na ọ bụrụ na ịchọrọ ị nwere ike ịme ihe ịga nke ọma na ịmalite site n'inwe" ịpụ "onwe gị site n'ihe ndina ma were nzọụkwụ mbụ site na mpaghara nkasi obi a, jupụtara na ndụ akpali akpali ndụ. Ndị nwere ihe ịga nke ọma na-emeri onwe ha ma gosipụta site n'omume ha na ọ dị adị na ị ga-enwe ihe ịga nke ọma, n'eziokwu, akwụkwọ na ịhapụ mpaghara nkasi obi bụ banyere ịbịaru onwe gị na ịgbalịsi ike ịga nke ọma.
Ndị ọkà mmụta sayensị na-atụ aro akwụkwọ ndị na-esonụ banyere otu esi esi ebe dị mma, nke dị ọkụ ma dị mma ma gbanwee ndụ ha:
- "Nzọụkwụ ọ bụla iji nweta ihe mgbaru ọsọ" R. Maurer . Otu usoro nke obere ụzọ kwa ụbọchị bụ isi ihe ịga nke ọma, onye edemede ahụ kwenyere. Akwụkwọ ahụ na-eleba anya na ịlụso egwu nke mgbanwe.
- "Omume iji mezuo" B. Roth . Maka ndị na-eche na ha "nọrọ" na-emebu ma na-achọ ịmalite n'ihu, ma ọ dịghị "ngwaọrụ". Ihe omume ndị dị mfe, ajụjụ ndị kwesịrị ekwesị ga-enyere gị aka ịpụ apụ na ebe nkasi obi, wee malite ịkwagharị ọzọ.
- "Mee onwe gị". T. Sylig . Mpaghara nke nkwụsi ike na nkasi obi bụ njedebe na mmepe. Mmadụ ekwesịghị ịkwụsị, buru otu n'elu, otu ga-agbasi mbọ ike maka nke ọzọ. Maka ndụ gị ị nwere ike ịga nke ọma n'ọtụtụ ụzọ.
- "Onye Na-eme Egwuregwu Egwuregwu Chukwu" P. Coelho . Akwụkwọ nke na-eme ka ị chee echiche banyere ụzọ gị gbasara ịchọta onwe gị, maka ịme njem njem gị dum ịchọrọ ịpụ n'ụlọ, gbanahụ ihe ọ bụla na-emebu, gabiga ọtụtụ ule na nsogbu, mana n'ikpeazụ chọpụta ihe niile ị rọrọ.
- "Na-enweghị ọmịiko. Mee ka ókèala gị nwee ike ime. " Larssen . Bestseller Norwegian onye na-ede akwụkwọ nyere ọtụtụ narị mmadụ aka isi na "nwụrụ anwụ" isi na-aga nke ọma. Mpaghara nke udo na nkasi obi na-egbu oge ma ọ bụghị mgbe niile na-enye ntọhapụ, ngwa ngwa dị mkpa ma akwụkwọ a bụ nkwado maka ndị chọrọ ịme mgbanwe dị mma ná ndụ ha.
Mpaghara Nkasi Obi - ohere nkeonwe
Ọ bụrụ na anyị na-ekwurịta banyere ahụike, ọdịmma nke mmadụ, mpaghara nke nkasi obi nke dị gburugburu dị ezigbo mkpa - ọ bụ banyere nchekwa nke ala nke onwe ya, nke mwakpo nke na-akpata nchekasị, mmerụ ahụ, ọrịa ahụ na ọtụtụ nsogbu nsogbu uche. Mpaghara nkasi obi mgbe gi na ndi mmadu na ndi mmadu na-adabere n'udi ndi di n'etiti ha.
Mpaghara nke nkasi obi na nkwurịta okwu
Mpaghara nke nkasi obi na nkwukọrịta na - ekewa n'ime 5 radii ma ọ bụ ohere dịpụrụ adịpụ:
- ọha na eze - mita atọ na karịa, gụnyere ikwu okwu n'ihu ìgwè mmadụ, nzukọ, nzukọ ọmụmụ ihe;
- ndi mmadu - 2-3 mita (nkuzi, nzuko ndi mmadu na ndi amaghi ama);
- onwe - site na 40 cm ruo 2 mita, na nke a na ọ dị mma ịkọrọ ndị enyi, ndị enyi, ndị ọrụ ibe gị;
- na - - site na 15 ruo 40 cm, na radius a, ịtụkwasị obi na nkwurịta okwu, na - emetụta mmetụta kinestet (tactile) - ndị niile esonyere n'àgwà nke ndị mmadụ, ndị enyi, anaghị eme ka mmadụ jụ;
- mpaghara nke nkasi obi - ruo na 15 cm, ọ bụ nanị maka mmekọrịta nne na nwa ma ọ bụ mmekọrịta mmekọrịta physiological n'etiti nwoke na nwanyị.
Mpaghara Nkasi Obi Obi
Kedu otu esi chọpụta mpaghara nkasi obi gị? Ọ dị mfe, ịkwesịrị ijide mmetụta gị mgbe gị na ndị mmadụ dị iche na-akparịta ụka dị iche iche, ma mmetụta a ọ na-adịghị mma ma ọ bụ. Mgbochi nkasi obi na njedebe nke oke nkasi obi, mmeri nke ha na emetuta ahuike mmadu. Onye ọ bụla maara mmetụta ahụ mgbe ị na-agagharị n'ụgbọ okporo ígwè ma ọ bụ na-eguzo na nnukwu ọdụ ụgbọelu - enwere nchegbu, enweghị nchebe, enweghi ikuku, enwere ụjọ, dịka egwu nke ndụ.
Mpaghara nkasi obi na mmekọrịta
Mpaghara nke nkasi obi nke onye ya na ndi ya huru n'anya, ndi enyi na adi nwayo, oburu na mmekorita ndi enyi na enweghi mmekorita anya, na mmekorita nke a na - aputa nani na nzuko, a puru ihuta na ndi enyi, ndi ikwu, mgbe ha na - nke ọma, n'ihi na enwere ntụkwasị obi na ibe ya na mmetụta nke mgbakwunye .