Ememe ntụrụndụ bụ egwuregwu mara mma, nke dị egwu, nke ndị na-eto eto na ndị nwere obi ụtọ na-ekere òkè mgbe nile. N'ihe ọ bụla arụ ọrụ nke ihe dị mma dị mkpa, ejiji ejiji dị mma maka mgbatị ahụ. Na oge anyị, ma ụlọ ahịa na-echekwa oge na-echekwa ọtụtụ nwuwe mmiri maka ntụrụndụ - na ọ dị mkpa inwe ike ime nhọrọ ziri ezi.
Ụdị ihe eji egwu mmiri maka mgbatị
A na-akpọ isi iyi nke uwe nke ndị na-eme egwuregwu ebe ọ bụ na ya dị ka mpempe akwụkwọ mejupụtara nke igwu mmiri maka igwu mmiri. Ọ nwere ike ịbụ ma uwe aka, na-enweghị ha.
Na mkpokọta, e nwere ụdị ihe abụọ nke mgbatị mmiri gymnastic: maka ọzụzụ na ịrụ ọrụ. Ụdị nke mbụ dịgasị iche iche dị mfe, dị mma na enweghịzi ihe ndị na-egbochi ya, mgbe dị ka nke abụọ - ọdịdị dị mma, nchapụta na amara. Dị ka ọ na-achị, a na-esi n'úkwù na-ekpuchi mmiri na-ekpo ọkụ na-eme ka akpụkpọ ahụ na-eku ume - lycra, owu, polyamide. Ya mere, mgbe ị na-ahọrọ ihe dị otú ahụ, jide n'aka na ị ga-ahụ ihe ahụ! Inye ego na-emepụta ego ga-aba uru karịa ego, ma ọ nwere ike ọ gaghị adị mma.
E kwesịrị iji nlezianya họrọ nlezianya maka ihe ngosi. Ebe ọ bụ na ọ masịrị onye na-eme egwuregwu ntụrụndụ, otú ọ dị njikere ịdị ka kpakpando na ya, ihe ịga nke ọma nke arụmọrụ ahụ dum na-adaberekwa! Ugbu a nhọrọ dị otú ahụ dị oke ukwuu, nwa agbọghọ ọ bụla nwere ike ịhọrọ mmiri mmiri maka ịgba egwú na ntụrụndụ, nke ọ ga-amasị.
Ngwu egwuregwu ntụrụndụ: igwe egwu maka ịrụ ọrụ
Họrọ nrughari ụmụaka maka mgbatị ahụ dị nnọọ mfe - ụdịdị nke klas nwere obere nghọtahie, na ihe kachasị mkpa - ịhọrọ ụda kwesịrị ekwesị. Ọtụtụ ụmụ agbọghọ na-ejikarị uwe mwụda ma ọ bụ ihe ịchọ mma, ma ọ gaghị adị mfe. Ọ kachasị mma maka ọzụzụ ịhọrọ nhọrọ kachasị mfe, kpochapụla. Ma uwe maka arụmọrụ bụ isiokwu dị iche. O nwere ike were oge dị ukwuu ịhọrọ ya, ihe kachasị mkpa bụ ịchọta ụdị dị iche iche nke ga-anọchi anya nrọ nke onye gymnast na-eto eto!
| | | |
| | | |
| | | |
Ọ dị ezigbo mkpa na ọ bụ n'ezie na na na gafere uto, ma otu ekwesịghị ichefu banyere mma. N'oge kwesịrị ekwesị ịkwesịrị ịkwaga, jide n'aka na uwe ahụ anaghị eme ka mmegharị ahụ dị. Ọ bụrụ na ụlọ ahụ kwesịrị ekwesị, ọ ga-abara gị uru ime obere pa. Ihe kachasị - enweghị mmetụta nke esemokwu na nkwesi olu ike, nkwesi olu ike. Ọ bụrụ na a na-ahọrọ nri mmiri ahụ n'ụzọ ziri ezi, ọ gaghị emetụta ya na ahụ, ọ bụ ezie na agbanyeghị ya, ụgbụ ya, uwe mwụda, rhinestones na mgbakwunye ndị ọzọ mara mma.
Kedu ihe ma ọ bụrụ na ọnụ ọgụgụ ahụ abụghị ọkọlọtọ?
Ọ bụrụ na onye na-eme egwuregwu ahụ ejiriwo ihe ruru iri na abụọ, ọ dịghịkwa onye "na-anọdụ ala" n'ụzọ kwesịrị ekwesị, o yikarịrị ka ọ nwere onye na-abụghị ihe atụ nke na-adabaghị na nhazi oge.
Echegbula onwe gị: naanị ị ga-ahọrọ nhọrọ nke ga-adaba na imewe ahụ, na ntakịrị oke - ma ọ bụghị obere! A ghaghị inye ihe a na studio, ebe ọ nwere ike ịhazi ya n'ụzọ dị mfe iji dabara ọnụ ọgụgụ ahụ.
Tụkwasị na nke a, enwere mgbe ọ bụla ị ga-abanye na ụlọ ntanetị, were nha ma dezie ihe ọ bụla, n'agbanyeghị ihe gymnast ga-amasị. Ọ dị mkpa ịhọrọ uwem dị mma, nke mere na arụ ọrụ ahụ ruru eru, na-eji teknụzụ nke oge a, ma mechaa n'oge.
Dị ka usoro, usoro dị otú ahụ ga-aba uru naanị n'ihe banyere uwe eji eme ihe. Otú ọ dị, ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ adịghị enwe obi ụtọ n'ụsọ mmiri a na-ahụ maka klas, ị nwekwara ike ịnye ọrụ maka ya maka onye na-akwa ákwà iji nweta ihe kwesịrị ekwesị na ya.