Egwú Egwú

Ị chọpụtala na egwuregwu ndị na-emebu ma na-egwu egwu na egwu bụ ihe abụọ dị iche iche. Na otu omume ndị ahụ, nke mbụ dị ka ahụike na-agwụ ike na agụmakwụkwọ agụmakwụkwọ, na nke abụọ maka klas nke ụmụaka na-eme egwuregwu. Ọ bụ naanị ọdịiche dị na ọnụnọ egwú?

Ọ na-apụta - ee! Kedu ihe bụ okwu ahụ? Gịnị mere nke a ji eme? Kedu abụ ndị a na-ewere dị egwu egwu kachasị mma maka egwuregwu? Anyị ga-ekwu banyere nke a na ihe anyị taa.

Mgbe a nyochachara n'etiti ndị inyom, anyị bịara na nkwubi okwu na echiche ndị inyom na nke a nwere ike ịdị iche. Ọtụtụ na-ahọrọ ihe ndị mba ọzọ na-eme, nakwa ndị na-agbaso egwú Russia. Onye na - ewere egwú dị egwu ka ọ bụrụ ihe kacha mma maka egwuregwu, ebe ndị ọzọ na - agụnye ihe ndị na - eme jụụ.

Ị chọrọ egwu maka egwuregwu?

N'ezie, anyị kwesịrị ya! Iji hụ nke a, ị nwere ike ịme otu nnwale dị mfe. Gbalịa mee ihe ndị ị na-emebu maka omume mmegwoju na-enweghị nkwado egwu. Ị meela ya? Kedu ihe ọ na-eche? Ọ dị mma, mana ọ ga-aka mma? Mgbe ahụ kwugharịa ihe omume ndị ahụ, ma ugbua na egwu. Obi ụtọ, ọ bụghị ya?

Ma, ka anyị mee ntakịrị ịda mbà n'obi. Egwu adịghị mkpa maka egwuregwu niile na-arụ ọrụ. E nwere ụdị dị iche iche nke enweghị ụda ga-erite uru. Anyị na-eche egwuregwu egwuregwu dị iche iche, dị ka football, volleyball, wdg. Egwú rhythmic maka egwuregwu, na mgbakwunye na ịzụlite ọnọdụ, na-edozi mmanya ahụ maka mmegharị ahụ, na-enyere aka ịghara ịhapụ nke oge ahụ. E gosiputara na ime ihe omume maka egwu, na-erekwu calorie. A na - ejikọta nke a na ibu dị elu n'oge nnọkọ ahụ, n'ihi ntụgharị ọzọ, njirimara na ume nke mmega ahụ. Egwú yiri ka ọ na-akpali anyị itinyekwu mgbalị, dinaa n'oge ọzụzụ na pasent 100.

Egwú na-enye aka igbochi echiche dịgasị iche iche, ma nyefee onwe gị maka ọzụzụ. Ma n'èzí echiche na-emetụta mmetụta nke mmega ahụ n'ụzọ na-ezighị ezi. Ha na-adọpụ uche anyị, anyị na-etinye aka na usoro echiche, kama ịgbaso nzizi nke mmemme ahụ.

Ka anyị ghara ichefu banyere ime ka obi dịkwuo mma, ịkwalite ùgwù onwe onye, ​​nke a na-akwalite site n'ịkpọ egwu n'okpuru egwu kachasị amasị gị.

Kedu otu esi ahọrọ egwu maka egwuregwu ime ihe?

Ọ bụrụ na ị furu efu n'etiti ọrụ dị iche iche nke egwu na enweghị ike ịchọta ihe dị gị mma, mgbe ahụ ndụmọdụ ndụmọdụ dị mfe ga-abịa nyere gị aka.

Nke mbụ, kpebie ụdị egwu ị chọrọ. Iji mee nke a, n'oge nkuzi, gụọ ụda, ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, na-abụ abụ ihe ọbụla na-abata n'obi gị. Na, site n'ebumnobi ndị a, nọgide n'ihu nyocha gị. Cheta egwu maka klas yoga na nzọụkwụ aerobics ga-adị nnọọ iche.

Nke mbụ, gbalịa gbanwee ebe redio kachasị amasị gị. Ikekwe, ọ bụ n'ebe ahụ ga-ada ụda egwu ndị ahụ ga-akpali gị maka egwuregwu ahụ. Otú ọ dị, ọ bụghị abụ kacha amasị gị maka ọrụ ndị dị otú ahụ. Ịnwekwara ike ịchọta Web Wide Web maka egwu ndị e kere kpọmkwem maka egwuregwu. Ikekwe nke a bụ kpọmkwem ihe ị na-achọ.

Na akpatre, anyị na-enye gị ndepụta dị mkpirikpi nke ngwugwu 20, nke ụmụ nwanyị na-ahọrọkarị mgbe ha na-eme egwuregwu.

1. "Ime Anwansi" - Robin Thicke na-egosi Mary J. Blige
2. Na-agagharị - Azụ ya
3. "Ọbịaru" - Ne-Yo
4. "Ọ bụghị Oge m" - 3 Nzọụkwụ
5. "4 nkeji" - Madonna nke dị na Justin Timberlake na Timbaland
6. "Lee Gị Ọzọ (Ndụ)" - Miley Cyrus
7. «Ya mere Gịnị» - Pink
8. "Jiri onye" - Eze nke Leon
9. "American Boy" - Estelle na-egosi Kanye West
10. "Egwuregwu Green" - John Legend na Andre 3000
11. "Na Ayer" - Flo Rida na-egosi will.I.am
12. "Oge iji chee" - MGMT
13. Ohere - Jennifer Hudson
14. "Tinye" - Jeezy na-eto eto na Kanye West
15. "Nsogbu" - Kardinal Offishall na-egosi Akon
16. Egwu - Ịchekwa Ebel
17. "Baby (Rock Remix)" - LL Cool J na-egosi Richie Sambora
18. "Dị ka Anyị" - Jay-Z & TI na-egosi Kanye West & Lil Wayne
19. «Trainwreck» - Demi Lovato
20. "La Femme Parallel" - Ụlọ Ọrụ Nzuzo na-egosi LouLou