Klas na-akụzi na sayensị gbasara mmekọahụ site n'aka onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ
Gịnị mere anyị ji enwe mmasị na mmekọahụ? Kedu ka esi mejupụta "ezi nke ọchịchọ"? Enwere m ike ịmụta iji nwekwuo obi ụtọ site na mmekọrịta chiri anya? Azịza nke ajụjụ ndị a bụ onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ bụ Emily Nagoski na akwụkwọ ya bụ "Olee otú nwanyị chọrọ" (Mann, Ivanov and Ferber Publishing House).
Ọ bụ na ala ahụ adịghị efu?
Otu ụbọchị onye ahịa ahụ jụrụ Emily Nagoski ihe mere "ezigbo nke ọchịchọ" ji efu. Nke a ọkà mmụta sayensị zara na ọ dịghị mma. Ọtụtụ ihe iji tụnyere ịsa ahụ. Mgbe ụfọdụ, ọ na-enwe nrụgide siri ike, na mgbe ụfọdụ - onye na-adịghị ike. Ịsacha ya ga-agbanye n'ọnọdụ ọ bụla, ma dabere na ọnọdụ ọ ga-abụ ma ọ bụ ihe ụtọ obi ụtọ, maọbụ ọrụ ike dị ugbu a.
Ya mere, na inwe mmekọahụ. Ihe omume - àgwà uche na ọnọdụ ndị ọzọ - na - emetụta ike ịmalite inwe obi ụtọ, yana ịmalite usoro ahụ. N'otu oge ahụ onye nke ọ bụla n'ime anyị nwere mkpali nke onwe ya, nke na-eme ka "nrụgide" nke ọchịchọ na-ewusi ma na-ebelata. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na onye ọ bụla "amalite" naanị na ebe ndị juru ebe niile, mgbe ọzọ maka ọnọdụ ọzọ, ọnọdụ ahụ nwere ike ịbụ ihe na-adịghị mma.
Ihe na-atọ ụtọ ma na-akụda mmụọ
Iji meziwanye ndụ na-akpachi anya, ị ga-ebu ụzọ ghọta ihe kpasiri gị iwe ma kụda gị mmụọ. Iji mee nke a, mee ndepụta abụọ. Na nke mbụ depụta ọnọdụ niile na-enyere gị aka inweta ọchịchọ, na nke ọzọ - ihe ndị na-egbochi gị ịmalite ịnwe obi ụtọ.
Nke a bụ obere ụlọ akwa. Cheta oge kachasị mma na ndụ gị ma detuo azịza nye ajụjụ ndị a:
"G in i ka i yiri?"
- Olee otú obi dị gị?
- Olee ụdị obi gị?
- Gini bu onye gi na ya (odidi, isi, omume na ihe ndi ozo)?
- N'ụzọ ndị dị aṅaa ka ị dị? Ugboro ole ka ị zutere? Ndi ama enen̄ede ọwọrọ ke idem?
- Ebee na ebee ka i nwere mmekọahụ?
- Ị na-echeta ọnọdụ ọ bụla pụrụ iche (dịka ọmụmaatụ, ọ mere ezumike)?
- Olee ụdị omume gị na onye òtù ọlụlụ gị mere?
Ma ugbu a chee echiche banyere ahụmahụ mmekọahụ kachasị mma ma kọwaa nkọwa site na iji otu ihe ahụ.
Nnukwu bath, na-arịwanye elu na-enweghị ndidi na ikpu ọkụ
Otu n'ime ihe na-akpali akpali nwere ike ịbụ ihe ọ bụla. Dịka ọmụmaatụ, onye na-eme ka obi dị nro na àgwà pụrụ iche nke onye òtù ọlụlụ. Nye otu n'ime ndị ahịa nke Emily Nagoski, ihe mgbaàmà kachasị emetụ n'ahụ bụ nnukwu baths na hotels. Mgbe nwa agbọghọ ahụ ghọtara nke a, ozugbo ahụ, ọ rụziri mgbidi ụlọ.
Nwanyị ọzọ hụrụ na ọ na-enwe obi ụtọ dị ukwuu site na mmekọrịta chiri anya, mgbe onye ọlụlụ na-eji nwayọọ nwayọọ "na-asọgharị" ya n'ụbọchị ahụ site n'enyemaka nke ntụrụndụ. Ọ na - agwa di ya okwu - mmekọahụ ha bụ ihe nkịtị. N'ozuzu, ị maara ugbu a ka esi eme ihe.
Otú ọ dị, echefula na ụfọdụ ihe na-eme ka o sie ike ịṅụrị ọṅụ. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị na-agbanye onwe gị n'amaokwu dị mma, ọnọdụ ọnọdụ oyi nwere ike imeri ihe niile. Mgbe ụfọdụ ọ dị nnọọ mfe iwepu ha. Dịka ọmụmaatụ, n'oge otu nnyocha, ndị mmadụ apụghị iru orgasm ruo mgbe ha kwere ka ha na-eyi sọks. Ọ na-apụta na isiokwu ndị ahụ dị na mmiri.
Ọ bụrụ na ị dị oke oyi, buru blanket. Na-emekpa ahụ? Tụgharịa igwe ikuku. Na-ewepụ ndị agbata obi ike? Chere maka oge dị jụụ ma ọ bụ chọta ebe ọzọ. Mana ndị a bụ ọnọdụ mpụga. Ọtụtụ ihe dị mkpa bụ ihe na-eme n'isi gị. Jiri nke a ma gbalịa ịghọta ugbu a.
Nchegbu
Nsogbu ọ bụla nke ụbụrụ mmadụ na-ahụ dị ka ihe iyi egwu nke ndụ. Ọrụ dị arọ na-arụ ọrụ, esemokwu na ndị ọrụ gị, onye isi-onye ọchịchị aka ike - n'ihi na usoro nhụjuanya gị niile dị ka ọdụm agụụ na-agụ gị. N'ezie, n'ọnọdụ ndị dị otú a, ị gaghị enwe mmekọahụ ma ọlị.
Dị ka ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ si kwuo, ọ gaghị ezu iji dozie nsogbu kpatara nsogbu. Ọ dị mkpa ka ụbụrụ bụrụ ihe mgbaàmà na ihe niile dị n'usoro. Maka nke a, ị nwere ike ịme egwuregwu, ịtụgharị uche, ịrahụ ụra, gaa na ịhịa aka n'ahụ ma ọ bụ naanị na-eti mkpu ma tie mkpu iji kpochapụ mmetụta uche na-ezute.
Nkatọ onwe onye
Nnyocha ndị e mere n'etiti ndị inyom gosiri na ndị na-adịghị enwe afọ ojuju n'anụ ahụ ha ma bụrụ ndị na-adakwasị mwakpo nke ịda mbà n'obi onwe ha na-esiwanye ike inweta ahụ ụtọ nke mmekọahụ. Ọ bụghị ihe ijuanya. Ọ na-esiri gị ike ịṅụrị ọṅụ na mmekọrịta gị na ya, ma ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị mgbe niile ma ara gị na-ebuli elu ma ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ ahụ achọpụtawo oke aghara na afọ ya.
Mụta ịhụ ahụ gị n'anya otú ọ dị. Na-ele ya anya na mirror ma dee ihe niile dị ùgwù. Na-eme ka mkpesa nke mmadụ ghara ịgbachi nkịtị. Site n'ụzọ, nke a metụtara ọ bụghị naanị na mputa. Ọ dịghị mkpa ka ị tachie obi kpamkpam n'ihi ọdịda gị na mmejọ gị. Ụzọ iche echiche a nwere ike ibute ịda mbà n'obi. Kama nke ahụ, gbalịa jiri obiọma na ọmịiko mesoo onwe gị.
Ịtụkwasị onye ibe gị obi
Ihe ọzọ na-emetụta ikike anyị nwere inwe agụụ mmekọahụ bụ inwe obi ike na onye ị họọrọ.
N'ọtụtụ ọnọdụ, enweghị ntụkwasị obi siri ike ịkọwa. Enwere ike ijikọta ya na ahụmahụ na-agaraghị aga n'ihu. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ndị nne na nna egeghị gị ntị ma ọ bụ na ị natalarị oge ezumike, mgbe ahụ, ị ga-enwe ike ịtụ egwu mmejọ ọzọ.
Ndien nso ke utịt? Ị ga amalite ma ọ bụrụ na ị na-emekpa onye gị na ya na-ekpo ekworo na anyaụfụ na okebiga ókè, ma ọ bụ, na Kama nke ahụ, ga-anọ dị anya na oyi. N'ezie, mmekọrịta gị na ya agaghị adị mma.
Gbalịa iji nwayọọ ghọta mmetụta gị. Ejila onwe gị ma ọ bụ onye òtù ọlụlụ gị ụta. Naanị kweta na ha nwere gị. Chee echiche banyere otu ị ga - esi die ha. Mgbe ụfọdụ, ịtụgharị uche na-enyere aka, ozugbo ịkwesịrị ịkwa ákwá, ma mgbe ụfọdụ, ihe kachasị mma bụ ịkọrọ onye ị hụrụ n'anya echiche gị. Naanị ị nwere ike ịchọta ụzọ kwesịrị ekwesị.
Enwekwu banyere otu esi arụ ọrụ na ihe ndị ọzọ na-emetụta ndụ mmekọahụ anyị - n'akwụkwọ "Olee otu nwanyị chọrọ."