Bee na-ekpocha maka nkwonkwo

N'ụzọ dị mwute, mmadụ ole na ole maara otú uru bee si dị maka nkwonkwo. Nke a bụ ọgwụgwọ agwọ ọrịa nke nwere ike inye aka belata ihe mgbu ma weghachi ọrụ moto ngwa ngwa ma rụọ ọrụ nke ọma karịa ọtụtụ ọgwụ ndị ọkachamara.

Kedu ihe iji bee podmora maka nkwonkwo?

Iji malite, ọ naghị afụ ụfụ ịghọta ihe ezigbo anu dị. Ndị a bụ ụmụ ahụhụ nwụrụ anwụ. Ma ọ bụ naanị ndị nwụrụ anwụ ọnwụ na n'oge nchịkọta dị ọcha na nkụ. Na ntule nke ụlọ mposi nwụrụ anwụ nwere ọtụtụ ọnụọgụ dị iche iche bara uru:

Ntughari na okwute ọka bu ihe bara uru obughi nani maka nkwonkwo, ha bu:

Ụzọ nke ịgwọ arthrosis nke nkwonkwo ikpere na ọrịa ndị ọzọ na bee subsurface

N'ime ụmụ ahụhụ ndị nwụrụ anwụ, ị nwere ike ịkwadebe ụdị ọgwụgwọ dị iche iche. Onye ọ bụla n'ime ha ga-arụ ọrụ nke ọma:

  1. Iji kpochapụ ọnyá na ụdị dịgasị iche iche nke nkwonkwo, ị nwere ike ịkwadebe ude. Nke a ga-achọ otu tablespoon nke mkpụrụ osisi a mịrị amị na ihe dị ka narị gram oliv ma ọ bụ bọta. Ihe ndị ahụ dị ọcha. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, a na-etipịa ha na grinder. A ghagidere ngwakọta dị iche na njedebe maka otu awa n'elu obere okpomọkụ.
  2. Ezigbo uzommeputa nke tincture si anu mmanu maka mmuta nke nkwonkwo egosiwo onwe ya. Enwere ike iji ya na obere ego. A na-awụ aṅụ aṅụ mmanya na-aba n'anya ma ọ bụ vodka ma sie ike n'ebe ụfọdụ n'ọchịchịrị maka izu ole na ole. Tupu e jiri ya mee ihe, a ga-ejikọta ọgwụ ahụ na tincture nke propolis. Ọgwụgwọ ga-adịgide ma ọ dịkarịa ala ọnwa atọ. N'oge a, ọ ga-adị mkpa iji ọgwụ abụọ ahụ ugboro atọ n'ụbọchị.
  3. Akwara na mmanụ aṅụ na mmanụ aṅụ dị mma maka nkwonkwo. Iji kwadebe ngwaahịa ahụ, mmiri na ụmụ ahụhụ na-agwakọta ya na abụọ. Na nkeji iri na anọ nke oge awa a ga-atụle ọgwụ ahụ dị njikere. E gosipụtara ya ma gbanye ya. Nọgide na nkwonkwo emetụtara dị mkpa ruo oge ọ na-adịghị jụụ.