Mmekọahụ - nke a bụ otu n'ime ihe ndị dị mkpa na mmekọrịta dị n'etiti nwoke na nwanyị, mana inwe mmekọrịta chiri anya na-eweta obi ụtọ dịka ihe niile. E nwere ụmụ agbọghọ na-eme ka usoro a bụrụ ihe na-egbu mgbu. Ma ọ bụrụ na nwa agbọghọ na-eche echiche banyere otú e si enwe mmekọahụ , mgbe ahụ, ọ maara nsogbu ya na mkpa mkpebi ya. Nke a egosipụtakwa na nzọụkwụ mbụ ahụ dị mma.
Olee otú ị ga-esi hụ nwa agbọghọ n'anya?
Iji chọta ihe ngwọta, ọ dị mkpa ka ị ghọta ihe kpatara ụfọdụ ụmụ nwanyị anaghị achọ inwe mmekọahụ.
Ndị ọkachamara na - arụ ụka na otu n'ime ihe ndị na - emekarị maka enweghị mmasị na nwoke na nwanyị nwere mgbagwoju anya. N'oge usoro a, inwe mmekọahụ na-ezighị ezi agaghị enwe ike izu ike, na-egbochi ya mgbe niile. Ọ bụ ya mere na ọ gaghị enwe obi ụtọ site na ndụ na-akpachi anya.
Ọ bụrụ na nsogbu ahụ bụ nke a n'ezie, ọ ga-abụrịrị na a ga-ekpochasị ụlọ ahụ ma hụ onwe ha n'anya n'ezie. Gbalịa imelite uwe gị. Họrọ uwe ndị na-enwu gbaa na nke ga-emesi ọnụ ọgụgụ gị ike. Ejila ụda gbara ọchịchịrị, ha ga-emegbu naanị ha.
A na-atụ aro ka ịme ahụike ma ọ bụ yoga. Ọzụzụ ga-enye aka mee ka ọnụ ọgụgụ ahụ nwee ike ịkwalite ùgwù onwe onye. Tụkwasị na nke ahụ, mmega ahụ na-enyere aka ịbawanye na libido. Elegharala ihe omimi Kegel .
Achọpụtakwara otu n'ime ọtụtụ ihe kpatara ịghara ịchọrọ inwe mmekọahụ - ihe nhụjuanya mgbe ị na-enwe mmekọahụ. Otú ọ dị, mmetụta ndị na-adịghị mma ga-esi na ya pụta n'ihi ụfọdụ ọrịa ndị naanị dọkịta nwere ike ikpebi.
Gini mere umuaka n'emeghi ka nwoke na nwanyi nwee ura?
Ọtụtụ ndị nwoke na-achọ ịmalite ụtụtụ na-eji aka ha na onye a hụrụ n'anya. Otú ọ dị, ọ bụghị nwanyị ọ bụla ga-akwado echiche dị otú ahụ. Ọtụtụ mgbe, nke a mere maka ihe mere na ọ na-echegbu onwe ya banyere ọdịdị ya na n'ụtụtụ e nwere ọchịchọ ịmalite ịkwado onwe ya.