Ọtụtụ ụmụ nwanyị, na-enwe "ọnọdụ" na-adọrọ mmasị, cheta ihe kachasị amasị ha mgbe ha bụ nwata na-aṅụ. Ma afọ ime na-agwa anyị ọnọdụ ya, a na-amachibido ọtụtụ n'ime ihe oriri na-amasịkarị na nke kacha amasị. Ndị dọkịta na-ekwu na koko a na-edozi n'oge ime nwa nwere ike iweta abamuru na nsogbu.
Uru nke koko na mmanu
Coc bụ ọgwụ na-egbuke egbuke dị mma, nke na-eme ka ụmụ nwanyị dị ime na-akwa ákwá, melancholy na mgbakasị bụ ezigbo ahụ. Naanị otu iko nke ihe ọṅụṅụ magburu onwe ya nwere ike ịkwado na ume maka ụbọchị dum. Ihe onwunwe a bụ n'ihi ọdịnaya nke koko phenylephylamine - ihe na-enyere aka ịnagide ịda mbà n'obi, na-enye ọṅụ na mmetụta nke udo.
Oko nwere zinc, ígwè na folic acid , ya mere ọṅụṅụ ahụ nwere ike ịghọ ihe ọzọ nke vitamin. Tụkwasị na nke ahụ, ihe ahụ mejupụtara nwere protein, nke dị oké mkpa maka nwanyị dị ime.
A na-akwado osisi n'oge ime ime ka ndị inyom nwere ọbara mgbali elu. Ihe caffeine dị n'ime ihe ọṅụṅụ ahụ na-eweta nrụgide, na-enye ume ma na-enye ume. Na mgbakwunye, koko bara uru maka ịnọgide na-agbanwe agbanwe akpụkpọ anụ, nke dịkwa mkpa n'ime ime ime.
Na-emerụ ka koko
N'agbanyeghị uru niile nke koko, mmanya nwere ike imebi nsogbu. Nke bụ eziokwu bụ na koko bụ ọrịa na-esi ike, ya mere, akụkụ ahụ nke hypersensitive nke nne nwere ike ime n'ọdịnihu nwere ike imeghachi ihe ọṅụṅụ na ụzọ a na-atụghị anya ya. A na-emegidekwa ọka maka ụmụ nwanyị na-arịa ọbara mgbali elu. Ka ihe ọṅụṅụ ahụ na-eweta nrụgide, ọ ka mma ịjụ ndị inyom dị ime nwere ọrịa yiri nke ahụ na koko.
Otu n'ime ihe kpatara eji egbochi iji koko na-eme ihe mgbe ọ dị ime bụ ihe ọṅụṅụ ka ọ na-emetụta absorption nke calcium. Onye ọ bụla maara na calcium zuru ezu n'ime ahụ nke nwanyi n'oge ime ime bụ ọnọdụ bụ isi maka mmepe na mmepe nke nwa ebu n'afọ. Enweghi microelement egosiri na ọ bụghị nanị na e guzobere ọkpọ nwa ahụ, kamakwa na ahụike nke nne - enwere nsogbu na ezé, mbọ na ntutu. Ọ bụghị nanị na koko na-egbochi absorption nke calcium, kamakwa o na-eme ka ọ ghara ịmalite ụbụrụ ya.
Cocoa Nesquic na afọ ime
N'iburu eziokwu ahụ na koko nwere ma uru bara uru, ma nwee ọtụtụ ọgwụ, tupu ịṅụ ihe ọṅụṅụ ahụ, ị ga-ajụ dọkịta gị. Ọ bụrụ na ọkachamara ka kwere ka ị ṅụọ iko 1-2 n'ụbọchị, ọ bara uru iji nlezianya na-achọ ịṅụ mmanya n'onwe ya.
Taa, ahịa na-ere ngwaahịa nke ọtụtụ ndị na-emepụta ihe, gụnyere koko Nescic dị njikere. N'otu aka, ngwaahịa a dị mfe iji, ma ọ bụrụ na ị gụọ ihe nkwakọ ngwaahịa ahụ, ị nwere ike ịchọta ụfọdụ n'ime ihe ndị a chọrọ, nke gụnyere ekpomeekpo na emulsifier. N'ezie, ọ bụrụ na-ịchọrọ, ịnwere ike ịṅụ ihe ọṅụṅụ a, ma ọtụtụ ndị dọkịta na-ahọrọ ka ọ na-emekarị ka ọ bụrụ na ị na-aṅụ ya.
Bọta butter n'ime afọ ime: uru na nsogbu
Bọta butter na-aba uru, nke ọtụtụ ndị inyom na-eji dịka ụzọ isi na-alụ ọgụ, cellulite na ibu arọ. Bọta butter na-eme ka ahụ dị mma, na-egbochi ọdịdị nke striae, ma nweekwa mmerụ ahụ.
Nkọwapụta iji ngwá ọrụ a bụ mmeghachi omume nke nrịanya, n'ihi na butter butter, dị ka ihe ọṅụṅụ ahụ n'onwe ya, bụ ihe na-esi ike n'ahụ. N'ọnọdụ ọ bụla, tupu ịṅụ ihe ọṅụṅụ ma ọ bụ jiri bọta butter, ọ ka mma ịkpọtụrụ dọkịta.