Chicory bụ osisi na-adịghị mma na okooko osisi na-acha anụnụ anụnụ, nke na-adịghị mkpa maka nlekọta, ọ nwere ike ịchọta ya na ogige na n'okporo ụzọ. I nweghi ike ikwere na osisi a nwere otutu ngwa. Ihe bara uru bụ chicory n'oge ime.
Enwere ike inwe chicory n'oge ime?
Akuku kachasị mma nke osisi a bụ mgbọrọgwụ, ọ nwere vitamin dị mkpa maka nwanyị dị ime (A, C, B1, B2, B5, B6), folic acid, ihe ndị na-emepụta (potassium, iron, magnesium, phosphorus, sodium, calcium, zinc and t wdg), ụfọdụ dị mkpa amino asịd na insulin. Ịṅụ chicory n'oge ime ime nwere mmetụta bara uru na imeju, ọrụ obi, nwere antibacterial Njirimara ma nwee mmetụta na-eme ka ọ dị njọ n'ahụ, nke dị mkpa karịsịa n'oge ime ime. Chicory soluble n'oge ime nwere mmetụta dị mma na mucosa gastric, na-ebelata acidity ya ma belata nkụkasị obi, na mgbakwunye, ọ na-emekwu ka agụụ rie. Ịṅụ ihe ọṅụṅụ na-eme n'oge a dị ime ihe dị mma ma ọ bụrụ na nsogbu na eriri afọ, ọ na-enyere nwayi dị ime aka iji dozie nsogbu nke afọ ntachi. Ihe ọzọ bara uru nke na-ekwu na ịkwado ụmụ nwanyị dị ime bụ normalization nke metabolism, karịsịa site na ngwa ngwa uru uru ahụ. Ha na-ahụkwa mmetụta antipyretic nke chicory, nke na-egosipụta onwe ya na obere okpomọkụ, nke na-eweta nkasi obi.
Ịnyị nwere ike ịṅụ ihe ọṅụṅụ chicory n'ụdị decoction maka igbochi ọrịa anemia. A kwadebere efere dịka nhazi a: n'ime 100 milliliters nke mmiri ara ehi tinye 1 teaspoon ihe ọṅụṅụ na-eri chicory ma rie 3-4 ugboro n'ụbọchị. Na igbunye ihe ọṅụṅụ site na chicory ọ ga - ekwe omume dị ka ndị a: eto eto eto na okooko osisi iji gafee mmiri esi mmiri, gafere site na onye na - eri nri ma na - amanye ihe ọṅụṅụ. Tupu ịzụlite mmiri ara ehi, a ghaghị sie ihe ọṅụṅụ ahụ ruo ọtụtụ minit.
Ndi chicory ọ na-emerụ ndị inyom dị ime?
Iji ọgwụ ọ bụla eme ihe n'ụzọ zuru oke nwere ike imerụ ahu ahụ. Ya mere, njigide nke chicory n'oge ime ime nwere ike iduga na mmiri agwụ, nye ya mmetụta diuretic. Enwere ụfọdụ ihe na-egosi na ị na-ewere chicory mgbe ha dị ime, ha na-ezo aka:
- ọkpụkpụ ọbara (na ọdịdị nke itching na ihe mgbu na-egbu mgbu n'ógbè ahụ, ihe mgbu n'oge na mgbe e merisịrị ya, ọ ka mma ịhapụ ịṅụ chicory);
- varicose veins;
- nkwenye na ojiji nke chicory bụ ihe ndị na-akpata ọrịa nke akụkụ eriri afọ (gastritis, duodenitis, ọnyá afọ peptic).
Kedu otu esi aṅụ mmanya mgbe ọ dị ime?
N'ime ime ime ọ ga-ekwe omume ịṅụ chicory kama kọfị, karịsịa ọ dị mkpa maka ndị na-ekiri coffeemakers. Otú ọ dị, chicory nwere uto dị uto, ya mere na mmanya ị nwere ike itinye obere kọfị (1 / 5-1 / 6 nke ngụkọta zuru ezu). N'oge oyi, a pụrụ ịzụta akụkụ ndị dị ndụ nke ahịhịa ahịhịa na ụlọ ọgwụ ọ bụla, na n'ụlọ ahịa, ị nwere ike ịzụta teas ma ṅụọ mmanya.
Achọrọ m ịkọwa mmetụta na-adịghị ike nke ịṅụ mmanya si na chicory, nke a pụrụ iji kama Leonurus na onye ụkọchukwu. A na-atụ aro Chicory maka ndị dị ime ka ọ bụrụ na ọ bụghị naanị n'ụdị mmanya, kama ọ ga-etinye akwụkwọ ọhụrụ na salads nke ga-eme ka salad bụghị naanị tọrọ ụtọ, kamakwa ọ bara uru.
N'ịbụ ndị tụlechara ihe niile dị na chicory, ọ na-eme ka o doo anya na ọ ga-abara nwanyị dị ime uru. Ihe ọṅụṅụ si na chicory na-eme ka akpịrị na-akpọ nkụ, mee ka ahụ ghara ịkụzi ahụ, dozie ọrụ nke eriri afọ, na-eme ka ahụ dịkwuo mma, na-alụso ọgụ ọgụ, na-enwekwu nsogbu, na-eme ka ọrụ nke obi dịkwuo mma ma wepụ mmiri mmiri si n'ahụ nwanyị dị ime.