Akwa Mmiri mmiri

Nnu mmiri bụ ihe dị mma na gburugburu ebe obibi, ihe nchịkwa nke ọma dị na mineral. Nke a bụ ihe mere nnu bara uru maka ahụ mmadụ. Nnu, nke a napụtara site na mmiri mmiri, ejiri ya mee ihe na ọgwụgwọ, ọgwụgwọ na ahụike. Ịsa ahụ na nnu mmiri bụ ihe ndabere nke usoro ntanetị nke oge a.

Esi mee ka mmiri ghọọ nnu?

Omume iwepụta nnu site na oké osimiri na-agbada ihe karịrị afọ 4000 ma jiri ya mee ihe n'ụwa nile. Ndị ọsụ ụzọ nọ n'ógbè a bụ ndị Europe. Ndị bi na Mediterenian abụghị nanị ndị na-emepụta ntụrụndụ spa. Ụzọ kachasị esi enweta nnu sitere na oké osimiri bụ mmepụta mmiri nkịtị. N'ihi nke a, mmiri ndị pụrụ iche na-emighị emeri. Mmiri mmiri na-ejupụta na ha, n'okpuru ìhè anyanwụ kpọmkwem, a na-eme ka mmiri na-ekpo ọkụ, nke na-etinye nnu nnu, na-eme n'ọdịnihu maka baths na usoro dị iche iche.

Ngwọta ọrụ ebube

Isi ihe nke nnu nnu di bu sodium chloride. Ma ọ bụghị onye ọ bụla maara na e wezụga nnu a bara ọgaranya na mineral dịka magnesium, calcium, potassium, iodine na bromine. Ka anyị lee uru nke mineral ndị a maka ahụ mmadụ:

1. Sodium na potassium. Soro na metabolism cellular, nọgide na-enwe isi mmiri na mmiri.
2. Magnesium. Ọ na-eme ka ahụ dịkwuo mma, na-egbusi oge ịka nká nke sel.
3. Calcium. Soro na mgbasa ozi neuromuscular, ọrụ ọbara.
4. Iodine. Ọ bụ akụkụ nke hormones thyroid, na-enweghị nke ọganihu nkịtị na mmepe nke ahụ adịghị ekwe omume.
5. Bromine. Na-emetụta usoro usoro nke usoro nlekọta ahụ bụ isi.

Ịsa ahụ na nnu nnu nwere uru dị ịrịba ama ma dị ịrịba ama nye ahụ mmadụ, nke na-egosipụta onwe ya na ndị na-esonụ:

• meziwanye ihe nchebe nke akpụkpọ ahụ;
• mgbu na akwara na nkwonkwo na-ebelata;
• ezumike nke ahụ, nchekasị na ike ọgwụgwụ;
• na-ewusi usoro ụjọ ahụ ike;
• mma nke ụra na ụra;
• mkpochapu oke mmiri;
• ozuzu mmiri ịnweta akpụkpọ anụ;
• eme ka anụ ahụ na-agbanwe agbanwe, na-eme ka ọ dị ọcha.

Kedu esi eji nnu mmiri?

A na-ewere sals na nnu mmiri dị ka episodic, maka ntụrụndụ na obi ụtọ, na ọmụmụ pụrụ iche maka iji dozie nsogbu ọ bụla. N'okwu ikpe a, enwere ndụmọdụ ụfọdụ ị ga - ege ntị:

1. Mmiri ekwesịghị ikpo ọkụ, okpomọkụ kachasị mma ga-abụ ogo 35-37.
2. Ogologo oge nnyefe ekwesịghị igafe minit 20. Achọrọ ka ezumike dị jụụ mgbe njedebe nke usoro ahụ, n'ihi ya, ọ kacha mma ịsa ahụ tupu ị lakpuo ụra.
3. Ọ ka mma ịsa ahụ, mgbe ịsachara ozu ahụ, iji mee ka ihe ndị dị na akpụkpọ ahụ dịrị.
4. Usoro baths na-emekarị usoro 10. A na-ejide ha na ezumike nke 1-2 ụbọchị. Nke a bụ oge kachasị mma.

Dabere n'ebumnuche ahụ, a na-eji nnu na mgbakwunye mmanụ dị mkpa. Ya mere, dị ka ihe atụ, nnu mmiri na lavender na-eji maka ntụrụndụ, normalization nke mgbali elu. A na-eji nnu mmiri na mmanụ aṅụ mee ka ihe mgbu ahụ nwee ike belata, mee ka ọnọdụ akpụkpọ ahụ dịkwuo mma. na-awụpụ mmadụ mgbe ọ na-adịghị ahụ.

Anyị enweghị ike ikwu na ịsa mmiri na nnu nnu nwere ihe ndị na-apụtaghị ìhè. Ha gụnyere:

• ụbọchị dị egwu na ọbara ọgbụgba ọzọ;
• akwa okpomọkụ;
• nsogbu nke ọrịa na-adịghị ala ala;
• oncology;
• ime ime (karịsịa ndị nke mbụ na nke atọ);
• oge nhazi oge;
• ọrịa ọbara dị iche iche.