Coriander bụ nke nche anwụ ezinụlọ - a na osisi a na-ejikarị nri na ndiife ọgwụ ruru ya pụrụ iche uto àgwà na ọgaranya mejupụtara.
Ebee ka ọ si?
Mkpụrụ nke coriander mbụ meriri Mediterranean, ebe osisi si. Nke nta nke nta, o nweela ọtụtụ ndị si n'ụwa, bụ ebe a na-eji ya eme ihe maka nri. N'ihe banyere ojiji ya n'oge ochie, ihe ngosi banyere papyrus Ijipt, bụ ebe e chebere ihe ọmụma ahụ na e ji ya mee ihe maka ọgwụgwọ. Edere akwụkwọ akụkọ a na 1550 BC, ya mere, ọ ka na-eche naanị ihe bara uru nke a na-echekwa na omenala anụ nri n'oge a na ọgwụ ndị mmadụ.
Maka nzube ndị a, jiri coriander - mkpụrụ nke osisi ahụ, yana elu, nke a na-akpọ coriander. Nke osisi na-emekwa ka mmanụ dị oké mkpa, nke a na-eji na ịchọ mma, na-esi ísì ụtọ na ụlọ ọrụ ọgwụ.
Coriander, ekele ya na-akpọ Njirimara, na-eweta bụghị naanị ezi, ma na-emerụ ahụ. A sị ka e kwuwe, o nwere 11 vitamin, 5 microelements na 5 macronutrients, ọ bụghị ihe niile nke ọma kwadoro site na ihe ọ bụla organism. Ọ bụghị ihe mgbagwoju anya na coriander, na-enwe ihe bara uru, nwekwara ikikere, na-ejupụta na bekee na-arụsi ọrụ ike.
Coriander - uru bara uru na ọgwụgwọ
A na - eji Coriander agwọ ọrịa - dịka ọmụmaatụ, a na - eji mmanụ dị oké mkpa na ọgwụ na - emepụta ọgwụ maka keratitis , glaucoma na conjunctivitis. Ọzọkwa, ndị na-emepụta ọgwụ na-eji ihe ndị ọ na-eme iji mepụta ọgwụ ndị a na-eme iji chekwaa akụkụ akụkụ ahụ.
Maka ọgwụgwọ nke obi, ndị nne na-azụ nwa na-adabere na coriander na-eme mmanụ.
Decoctions nke coriander enyere aka idozi ọrụ nke trastrointestinal traktị, kpochapu nje, ma gwọọ oyi ma gbanyụọ ihe mgbu ahụ.
Mkpụrụ nke coriander nwere vitamin ndị na-esonụ:
- vitamin A;
- ìgwè vitamin В1, В2, В3, В5, В4, В6, В9;
- vitamin C;
- vitamin K;
- vitamin E.
Ya mere, a na-akpọ coriander ihe ngwọta zuru oke, nke a ga-eji nlezianya mee ihe na ọgwụgwọ - ya na ọtụtụ usoro ọgwụgwọ ọ na-enweghị ike ịgwọ ya iji mee ọtụtụ nsogbu.
Coriander - contraindications
Tea na coriander nwere ike imerụ ahụike ahụ, n'ihi na o nwere mmetụta ọjọọ, ma ọ bụrụ na ọ buru na nnukwu ya. A maara na coriander na-azọpụta site na helminths, nakwa, dịka ị maara, ọgwụ ndị nwere nsị anụ ahụ, nke na-adịghị ekwe ka nje ahụ dịrị ndụ.
Maka otu ihe kpatara ya, a na-eme ka ihe na-esi ísì ụtọ pụta n'afọ ime, karịsịa na ọnwa mbụ.
N'ihi eziokwu ahụ bụ na ọ nwere mmetụta diuretic, coriander na-eme ka a ghara ịmalite ọrịa na akụrụ.
Ọzọkwa, a gaghị ewere ya maka nri na usoro ọgwụgwọ maka ndị nwere ọbara na-edozi ọbara - ọnụnọ nke ígwè na-enyere ọbara aka dị mfe, nke a pụkwara iduga ọbara ọbara ma ọ bụrụ na enwere ọnyá.
Na ọbara mgbali elu, a gaghị ewere coriander n'ihi na ọ na-eme ka ọbara mgbali elu. N'ihi nke a, mgbe a naghị akwado ọbara mgbali elu ka ị jiri ọtụtụ ngwa nri.
Ọzọkwa, mkpụrụ nke osisi a nwere ike imetụta ọrịa obi, na-akpata nsogbu. Nke a bụ eziokwu karịsịa maka ndị mmadụ lanarịrị nkwụsị nke myocardial, ma ọ bụ ndị nwere ọchịchọ ya.
Site na ọnyá afọ ma ọ bụ gastritis, a na-amachibido mkpụrụ nke osisi ahụ
Ọ bụrụ na ị na-etinye ihe ọṅụṅụ nke coriander na ọnyá na-emeghe, mgbe ahụ na nke a, enwere ike ịgba ọkụ, ya mere ọ gaghị eji ya mee ihe.
Karịa iji dochie coriander?
A pụrụ iji pasili meechie elu, ma ịkwesịrị ịdị njikere, na ọ bụ osisi ọzọ, yana ihe ndị ọzọ na àgwà ndị na-atọ ụtọ.
Mkpụrụ nwere ike dochie anya cumin, ma na nke a ọ gaghị enwe njirimara zuru oke.