Ihe bara uru nke tii tii ka amara site na oge ochie na ndi oru sayensi kwadoro mmeri ya. Ma, dị ka ọ bụla ọgwụ, ọbụna na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii mkpa ka ị kpachara anya. Ka anyi gbalịa ichota ihe ndi ozo na ihe mere anu tii na-eweta uru ndi ahu, ma onye o nwere ike ime ihe ojoo.
Ngwongwo mebiri na ihe onwunwe nke tii tii
Mmiri a nwere ihe mejupụtara pụrụ iche. Tụlee ihe ndị bụ isi ka ị chọpụta ihe bụ tii tii.
- Tannins mejupụtara 15-30% nke mkpokọta akwụkwọ ndụ tii tii. Ihe ndị a na-eme tii a tart uto. Ihe kachasị mkpa n'ime ha bụ tannins na catechins. Tannins nwere antimicrobial Njirimara, ha normalize mgbaze, wusi mgbidi nke arịa ọbara. Catechins nwere mmetụta na-akpata antioxidant, ha na-normalize metabolism.
- Alkaloids , bụ isi nke bụ caffeine - dị n'ime ihe ruru 1 ruo 4%. Otú ọ dị, n'ime ihe ọṅụṅụ a, a na-ejikọta caffeine na tannins, na-emepụta ụbụrụ, nke na-emekwu nke ọma na usoro nhụjuanya nke etiti ahụ, ọ naghị ejikọta n'ahụ. Tein na-akwalite echiche uche, na-eche echiche nke ọma. Ndị ọzọ alkaloids, nke dị na obere ego, nwere vasodilating na diuretic utịp.
- Vitamin na mineral. Na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ vitamin niile, ndị isi bụ C, P, A, B, D, E, K. Vitamin P bụ ihe kachasị mkpa, ebe ọ na-enyere aka ịnọgide na-enwe vitamin C, na-ewusi mgbidi nke arịa ọbara. Mmiri a bụ ihe nkedo ihe nkedo: iron salts, ogige nke potassium, magnesium, phosphorus, silicon, calcium, copper, etc.
- Ndị na-edozi na amino acids. Njirimara protein ahụ bụ 16 - 25%, nke na-adịghị dị ala karịa uru nchịkwa bara uru. Na tii tii, 17 amino acids nwere, n'etiti ha glutamine, iweghachi usoro ụjọ.
- Mkpa ndị dị mkpa - ọdịnaya ha bụ ihe na-abaghị uru, ma ha na-enye ísì uto, mepụta nchebe mmetụta uche pụrụ iche mgbe ị na-aṅụ tii.
Uru nke tii tii di iche iche
Green tea na mmiri ara ehi - uru nke ihe ọṅụṅụ a bụ na tii nwere ike ịkwado mmiri ara ehi site na afọ, mmiri ara ehi na-agbakwunye tii nke nwere ọtụtụ ihe bara uru ma belata mmetụta nke caffeine. Na-eme ka tii tii, karịsịa na mmiri ara ehi, uru na-eri nri na-efu. Na-edozi ụbọchị ndị na-ebudata ihe a na-aṅụ, ị ga-enwe ike iwepụ pound ole na ole. Ke adianade do, tii tii na mmiri ara ehi na-eme ka umuaka na-agba umuaka, na-enyere aka na nsi, bara uru n'ime oria akụrụ.
Nnukwu uru nke green tii milky oolong. Nke a bu akwukwo-akwukwo-akwukwo-uzo nke ozo na-eme ka o di nma. Enwere ike iji ya maka ọnwụ. Tụkwasị na nke ahụ, mmiri ara ehi mmiri ara ehi, na-ebelata ike ọgwụgwụ, na-eme ka akpụkpọ ahụ dịghachi.
Ogwu Green na peppermint na-erite uru site na ọrịa afo, na-eme ka ọgbụgba, na-akwalite mgbaze. Mint nwere ọgwụ analgesic, mmetụta dị nro, mee ka ọbara gbasaa.
Green tii na Jasmine bụ ihe magburu onwe ma bara uru njikọta. Ụdị tii a bụ antidepressant na aphyrodisiac n'ihi nchikota mmanụ dị mkpa, na-egbochi mmepe nke kansa.
Mgbe ị na-aṅụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na mmanụ aṅụ na lemon, uru ya na-aba ụba. Mmanụ aṅụ na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, kwalite ọrụ nke obi, akụrụ, usoro nsị. Lemọn nwere ihe ndị na-egbochi ọrịa antisptizim, na-enyere aka imeju ume, na-ewepu toxins. Ihe bara uru bụ ihe ọṅụṅụ na ụtụtụ iji welite olu na oyi.
Mgbochi ma na-eme mkpesa na-acha akwụkwọ ndụ tii
Ọ bụ ekwesighi iji kịị tii na ụdị ndị a:
- mgbe a na-eche echiche dị ka ọ na-ebelata nrụgide dị elu;
- enwe ọnyá afọ na ọnyá afọ duodenal
- maka ehighi ura, tachycardia
aghara, dị ka ọ na - eme ka acidity dị elu; - n'ihi ọdịnaya nke ihe ndị na-emepụta ihe;
- na ọrịa na-esonye na okpomọkụ, - n'ihi ọrụ diuretic na ike ịzụlite okpomọkụ.
Na mgbakwunye, e nwere echiche banyere ihe ize ndụ nke tii tii na mmiri ara ehi. Ụfọdụ ndị ọkà mmụta sayensị kwenyere na tii na mmiri ara ehi na-eme ka ọdịdị ha bara uru kwụsị.
Cheta na ihe kachasị mkpa bụ ịhụ ihe mgbe ị na-aṅụ tii. A na-agba ndị mmadụ ume ka ha ghara iri ihe karịrị iko iko 4 ruo 5 nke tii n'ụbọchị.