A maara nke ọma na ikpo ọkụ anyanwụ nwere ike ịbara ahụ mmadụ uru nke ukwuu. Otú ọ dị, echefula na ihe ọ bụla dị mma n'ịdị mma! Ọ dị mkpa iji dozie ya na ịnọ na anyanwụ - na ntachu ga-ebili, n'ihi "nkwụsịtụ" nke ịnọ n'okpuru ìhè anyanwụ. N'ezie, mmetụta redio radiation ultraviolet n'ọtụtụ buru ibu dị oke njọ, ya mere kpachara anya.
Mgbaàmà nke ntachu
Mgbu nta nke akpụkpọ ahụ bụ mmetụ nke akpụkpọ ahụ dịka mmeghachi omume nke anyanwụ (eke) ma ọ bụ radiation radiation (ultraviolet) (solarium). Ihe kachasị mma nke ntachu na-eme ka anyanwu pụta.
Ihe mgbaàmà nke ntachu dị ka ndị a:
- akpụkpọ ahụ na-acha uhie uhie ma na-acha ọkụ, enwere ike ịba;
- ihe ngbu mgbu mgbe i metụrụ akpụkpọ ahụ;
- ị na-akpụ akpụ na akpụkpọ anụ, nakwa na ọ na-eme ka ọkpụkpụ ahụ pụta;
- akwa ahụ ọkụ, ọkụ, ụfụ, adịghị ike, ọnwụ nke nsụhọ.
Kedu esi enyere onye ahu aka site na ntachu?
Ọ bụrụ na ị chọpụtala ntaramahụhụ na onwe gị ma ọ bụ ndị ị hụrụ n'anya, a ghaghị inye aka ozugbo, ozugbo. Nke mbụ, usoro ihe ndị a na-esonụ ga-enyere gị aka ịgbake ngwa ngwa:
- Jiri mmiri dị jụụ saa ahụ, ma ọ bụ jiri mgbatị mmiri;
- Mmanụ sitere na ntachu ma ọ bụ gel nwere mmetụta dị jụụ bara uru;
- A ga-achọ anesthetic.
Nke abuo, ọ dị mkpa ime ụdị omume ahụ:
- nke kachasị mkpa - banye na ndò ma ọ bụ ụlọ iji chebe onwe gị pụọ n'ile anyanwụ anya;
- ịsa ahụ ma ọ bụ ịsa ahụ oyi. Ọ bụrụ na nke a agaghị ekwe omume, gbalịa itinye ihe dị oyi, ma ọ dịkarịa ala mpempe akwụkwọ ma ọ bụ akwa nhicha na-agbanye na mmiri, n'ebe ọkụ;
- ọ bụrụ na ị ka kpebiri ịsa ahụ, ị ga-etinye ya na ọkara iko soda ma ọ bụ ọkastarch. Nke a ga - enyere gị aka iwepụ ọkụ ọkụ ngwa ngwa ma wepụ ihe mgbu ahụ. Echefula, ọ bụrụ na oké ntachu enwere nwa na ị ga-enye ya enyemaka mbụ, mmiri dị n'ime ime ụlọ ịwụ ahụ kwesịrị ịdịtụ ọkụ, nke mere na nwa ahụ adịghị ada;
- mgbe ị saa ahụ, ị nwere ike ịfụ ebe ọkụ na aloe ihe ọṅụṅụ, bọta site na ntachu;
- Iji tụọ ọkụ ọkụ, onye toro eto nwere ike iji paracetamol ma ọ bụ ibuprofen;
- Ejila akpụkpọ anụ ahụ, ọ bụrụ na ha apụtawo. Mgbe e mepechara ihe ndị ahụ, ị ga - amanye akụkụ ahụ emetụ n'ahụ na ude nwere ihe nje;
- Jide n'aka na ị na-aṅụ ọtụtụ mmiri, ebe ọ bụ na ọkụ ahụ na-eduga n'ịṅụ mmiri nke ahụ. Nri, nchịkọta, ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi, mmiri ịnweta mmiri zuru oke. Eziokwu ahụ bụ na mmiri na-ekpochapụ ngwa ngwa site na akpụkpọ ahụ ọkụ, n'ihi ya, ọ dị oké mkpa iji mezigharị ya.
Ọ bụrụ na ị nwere ntachu, otu esi eme ihe ugbu a. Ọ dị mkpa ịmara na banyere ihe ọ bụla ikpe agaghị eme na nkwụ nta. A na-amachibido iwu ka ejiri mmanu ndị dị na Vaseline, mmanụ suntan, lidocaine, anesthesin mee ihe. Ọzọkwa, ehichala akpụkpọ ahụ ma ọ bụ kpara ma ọ bụ ncha nke ga-ekpuchi ya, nke a ga-eme ka ọnọdụ ahụ ka njọ.
Olee otú iji zere ọkụ?
Iji zere ntachu, soro ndụmọdụ ndị dị mfe:
- anọla na anyanwụ n'oge oge kachasị ọrụ (site na 11 ruo 16.00);
- jiri sunscreen, itinye akwa akwa mgbe ọ bụla bat;
- yikwasị uwe na ngwa kwesịrị ekwesị - ugogbe anya maka anwụ, akwacha brimmed, skirts, t-shirts na ọkwá dị iche iche nke sitere na agba agba nke agba.
Ọ bụrụ na ị nwere ntachi ntachi nke na-emetụta nnukwu akụkụ nke ahụ, ị na-ahụ adịghị ike na dizziness, ọgbụgbọ na ọkụ na-ahụ - ịkwesịrị ịchọ enyemaka ahụike ọkachamara.