Onye nwe ọ bụla chọrọ ịhụ ka nkịta ya dị mma ma na-arụsi ọrụ ike. Maka nke a, ọ dị mkpa iji nyochaa ihe oriri ya. Ịmara ụdị nri kacha mma maka ndị nkịta, ị nwere ike ịme nri, nke anụ ụlọ ga-enweta ọtụtụ vitamin na ihe ndị na-achọpụta.
Ezi nri maka ezi ahụike nke nkịta
Ndị na-emepụta oge a na-enye ohere ịhọrọ nri kacha mma maka nkịta. N'otu oge ahụ, a na-ere ngwaahịa ndị dị na ahịa maka ndị na-azụ ahịa dị iche iche ego. Ma, n'ọnọdụ ọ bụla, iji chọpụta uru nke a ma ọ bụ nri ahụ, ọ dị mkpa iji nyocha ya.
Dabere na àgwà nke ihe ndị ahụ, ọ bụrụ na ị nwere ike iji nri nkịta kachasị mma, a ga - ekewapụta ya n'ime otu n'ime ihe anọ dị iche iche: akụ na ụba, ego, oke-adịchaghị, ma ọ bụ ndị zuru oke.
Kasị oriri na ndị na-emepụta ha
- Akuku akụ na ụba . N'iji nri nke klas akụ na ụba , ndị nwe ga-enye anụ ụlọ ha ọtụtụ agbụrụ multivitamin. N'ihi na ha sitere na ihe ndị dị ala dị ala karịa, na ngwakọ ya ezughị ezu maka mmepe zuru oke nke nkịta ahụ. Na iji ya eme ihe mgbe nile na nkịta nwere ike ime ka mmeghachi omume na-adịghị mma, na ọrịa nke akụkụ ahụ. N'akwụkwọ a ARO na-achịkwa mmepụta nke Ukraine, na Chappi - Russian.
- Ụdị klas . Maka mmepụta nke nri nke klas a, a na-ejikwa ihe ndị kachasị mma. Ọtụtụ ndị na-emepụta ihe na-eji ngwaahịa na-atụnye ihe ndị na-edozi anụmanụ, na-enweghị na-egosi anụ nke anụ ahụ gụnyere. A na-emepụta klas a n'okpuru akwụkwọ azụmahịa ANF na Diamond (USA), yana Brit Care (Czech Republic).
- Super adịchaghị . A na-esi nri ndị dị elu na-edozi nri dị otú ahụ. Ọ nwere ike ịbụ anụ atụrụ ma ọ bụ anụ ọkụkọ, tinyere mgbakwunye nke ọka, àkwá na ihe dị iche iche dị ndụ. Otu ihe di iche iche nke ugbo nke klas a bu ikike nke icho maka ahuhu nke nkita ma obu afo. Nke a na-achịkwa nri Artemis na Eagle Pack na USA, nakwa Bekee Arden Grande.
- A na- etinye klas ndị zuru oke dịka nri nkịta kacha mma. Ngwakọta nke ọma a họọrọ, ihe dị elu na-enye aka na mgbakwunye nke probiotics na-eme ka mgbaze na ahụ ike nke nkịta ahụ dịkwuo mma. Ntanetị ndị kachasị ewu ewu bụ ngwá ọrụ Canada Acana na Artemis rụrụ na United States.
Maka nhọrọ nke nri kachasị mma, ọ dị mkpa ka ị mụtakwuo nyocha nke nri nkịta kacha mma. Ụfọdụ ndị nwe ụlọ kwenyere na ihe kacha mma bụ nri mmiri, ndị nkịta na-enyekwa ha nri.